9 pereõnne retsepti

Kui tundub, et elukvaliteet on puudulik, võib põhjus olla selles, et probleemi juur peitub perekonnas. Põhimõtteliselt mõjutab pereõnn oluliselt inimese elukvaliteeti. Et see juhtuks, eraldage sellele veidi aega pereaeg regulaarselt. Ärge heitke meelt, kui teie pere ei vääri, et teid kutsutaks õnnelikuks perekonnaks. Tülid, draama ja pereliikmete vahelised hõõrumised on igapäevased.

Kuidas luua pereõnne

Proovige pere jaoks aega varuda. Kuigi täiuslikku perekonda pole olemas, on vähemalt mitu võimalust pereõnne mõistmiseks. Midagi?

1. Olge üksteisele "koduks".

Perekonna olemus, mida ei saa asendada teiste rollidega, nagu sõbrad või sõbrannad, on võime olla üksteisele koduks. See tähendab, et iga pereliige on alati üksteise jaoks olemas. Võib-olla mitte aja kvantiteedi poolest, kuid mõnikord on vaja. Lisaks saab pereõnne hinnata selle järgi, kuidas vanemad tunnevad end lastega koju tulles väsinuna. Teisalt tunnevad lapsed ka, et saavad koju naastes vanematega kohtuma pühendada kõike.

2. Ajakava pereaeg

Tegevus väljaspool pereasju ei lõpe kunagi. See nõuab rohkem pingutust, et see teoks saaks pereaeg kõigi pereliikmetega. Selleks ajakava pereaeg iga teatud ajavahemik, kuhu kogunevad kõik pereliikmed. Hetk pereaeg tehke lihtsaid, kuid lõbusaid tegevusi. Saate valmistada oma lemmikretsepti, süüa koos või lihtsalt televiisorit vaadata või üksteisele lugusid rääkida. Kuid pidage meeles, et selle tegemise ajal ei tohiks teil olla segajaid väljastpoolt perekonda pereaeg.

3. Ole lahe lapsevanem

Vanemad saavad teha järgmisi meetodeid, et neid oma lapsed lahedaks pidada. Pakkuge lastele võimalusi kutsuda oma sõpru koju mängima. Ärge unustage valmistada neile lemmikuid tervislikke suupisteid. Selliseid asju tehes tunnevad lapsed end oma vanematega lähedal. Nad ei kõhkle ütlemast kõike, mida nad vajalikuks peavad. Boonuseks on see, et vanemad saavad oma laste suhtlemist jälgida ilma liigselt sekkumata.

4. Tee reeglid selgeks

Pereõnne saab kujundada ka kõigi pereliikmete jaoks selgete reeglite kehtestamisega. See on igas peres kindlasti erinev, näiteks ei tohi söögi ajal mobiiltelefoniga mängida, liikumiskeeld ja muud reeglid. Selgete ja loogiliste reeglitega pered moodustavad meeldiva keskkonna. Iga kehtestatud reegliga peavad kaasnema ka põhjendused, et kõik pereliikmed mõistaksid selle olemust.

5. Seiklus koos

Kas soovite elukvaliteeti parandada? Proovige planeerida seiklust kogu perega. Külastage täiesti uut kohta või kogemust, mida te pole kunagi varem kogenud. See suurendab dopamiini tootmist ajus, muutes kõik õnnelikuks ja lähedasemaks.

6. Ole vabatahtlik

Kui olete kunagi kuulnud, et teiste abistamine võib teid õnnelikuks teha, on see tõsi. Kasutage ära, kutsudes kõiki pereliikmeid ühiskondlikesse tegevustesse vabatahtlikuks. Kui te ei saa otseselt vabatahtlikku tööd teha, saate teha annetuse, pannes kõrvale nende taskuraha. Selline tegevus paneb lapsed mõistma, et nad ei ole kõige keskmes. See, mida nad vabatahtlikuna teevad, võib positiivselt mõjutada ümbritsevat keskkonda. See parandab oluliselt elukvaliteeti.

7. Jälgimise ajalugu

Ärge laske tänapäeva elu saginal oma huvi perekonnaajaloo vastu vähendada. Kõik pereliikmed peavad väga hästi teadma oma laiendatud suguvõsa ajalugu, alustades oma esivanematest. Kui teil on huvitav lugu, mida oma lastega jagada, siis ärge kõhelge seda jagamast. Seda ajaloo jälgimise tegevust saab teha vanu fotoalbumeid vaadates või sugulaste kodusid külastades. Nii tunneb laps end oma perega lähedasemana, austades samal ajal kogu suurperet.

8. Järgige uusimat tehnoloogiat

Tehnoloogia areneb nii kiiresti, eriti tänapäeva ajastul. Vanemad peavad olema valmis jälgima selle arengut, et säilitada lähedust lastega. Kui on taotlus või platvorm uusi, mida kasutatakse, ärge kartke neid kasutada. Seejärel kasutage rakendust või platvorm see on harjumine lastega uudiseid vahetama. Vahetage lihtsaid sõnumeid, et jälgida lapse elu ilma liigse sekkumiseta.

9. Rääkige armastuse keelt

Lastega mängimine on üks armastuse keeli. Seoses siiski pereliikmetevahelise sõnumivahetusega harjumisega, ärge kõhelge neile kiindumust ja armastust edasi andmast. See lihtne asi hoiab pere õnnelikuna, parandades samal ajal kõigi asjaosaliste elukvaliteeti. Kohanda armastuskeelega või armastan keelt laps. Vorm võib olla sõnade, kingituste, koos veedetud aja, puudutuse, juurde teenistustoimingud. Igal pereliikmel võib olla erinev armastuskeel, kohandage seda, et teada saada, kuidas seda õigesti väljendada. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Ülaltoodud 9 viisi läbiviimine pereõnne mõistmiseks pole tegelikult keeruline. Isegi huvitav on see, et selle tegemine ei meeldi mitte ainult teistele, vaid ka endale. Huvitav, kuidas perekondlik õnn võib mõjutada ka sotsiaalset ja isegi akadeemilist elu? Küsige otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.