Kui külili lamamine on platsenta previaga rasedatele parim magamisasend, ei ole raseduse ajal selili magamine soovitatav, kuna see võib
lamavas asendis hüpotensiooni sündroom. See on rasedate naiste madala vererõhu sündroom, mis on tingitud lamamisasendist. Arvestades ohte, et rasedatel võib selili magamine põhjustada lamavas asendis hüpotensiooni, peaksite seda vältima, eriti kui olete 20 nädala vanune. Kogu keha vereringe võib olla häiritud.
Mis see on lamavas asendis hüpotensiooni sündroom?
selili on meditsiiniline termin lamava magamisasendi kohta. Ajutine
hüpotensioon on madala vererõhu seisund. Raseduse ajal selili magades avaldavad lapse kaal ja suurenenud emakas survet selgroole ja siseorganitele. Selle tulemusena pigistatakse kokku kaks keha suurimat veresoont, nimelt aort ja alumised suured veenid (vena cafa inferior). See võib mõjutada vereringet kehas, eriti verevoolu tagasi südamesse. See tähendab, et südame poolt pumbatava vere hulk võib väheneda. See võib põhjustada rasedate naiste madalat vererõhku. Tegelikult võib see lamavasse hüpotensiooni seisund häirida ka emaka ja lapse verevoolu.
Sümptom lamavas asendis hüpotensiooni sündroom Selili lamades tunneb vähemalt 10% rasedatest sümptomeid juba 3-10 minutiga. Sümptomid, mis võivad ilmneda, on järgmised:
- Nahk muutub kahvatuks
- Aeglane südame löögisagedus (bradükardia)
- Liigne higistamine
- Iiveldav
- Peavalu
- Keha tunneb nõrkust
- Õhupuudus
- Nõrk
Seetõttu ei soovitata rasedatel, eriti neil, kelle rasedusaeg on 5 kuud, selili lamada. Põhjus on selles, et emakas ja laps jätkavad laienemist ning on võimalik vajutada põhiveresoontele. Tõepoolest, kõik ei saa seda tunda. Siiski on risk lamavasse hüpotensiooni tekkeks suurem rasedatel naistel, kellel on:
- Kas teil on suur ja raske emakas
- Beebi asend, mis surub veresooni
- Liigne amnionivedelik (hüdramnion)
- Rohkem kui ühe lootega rase
- Rasvumine
- Südamehaigus
- Kaasne vereringe ei toimi optimaalselt
[[Seotud artikkel]]
Kuidas sellega toime tulla?
Kui kogemata magate raseduse ajal selili ja tunnete sümptomeid
lamavas asendis hüpotensiooni sündroom, peaks kohe asendit muutma. Paljudest rasedatele soovitatud magamisasenditest on kõige soovitatavam vasakul lamamine. Mõned ülaltoodud viisidest kehtivad, kui kodus esineb lamavas asendis hüpotensiooni. Kui aga sümptomid pärast magamisasendi muutmist ei leevendu, tuleks pöörduda arsti poole. Teisest küljest, kui see sündroom ilmneb haiglas viibimise ajal, pakuvad meditsiinitöötajad sekkumisi hapniku andmise, pea asendi tõstmise, põhjuse meditsiinilise ravimise ja sünnituse vormis.
Magasin kogemata selili
On aegu, kus rasedad naised kogemata magavad mitme olukorra tõttu selili. Seetõttu peavad rasedad olema oma tegevuste suhtes väga tundlikud. Mõned näited asenditest, mis võivad põhjustada keha selili magama, on järgmised:
- Kontrollige hambaarstiga
- Raseduse massaaž
- Tehke MRI test või midagi, mis nõuab pikali heitmist
- Trauma, näiteks autoõnnetuse kogemine ja hädaabivoodis lebamine
- Lamades selili sünnituse ajal, kas tavaline või C-lõik
- Treenige selili alates 5. rasedusnädalast
Oht magada selili
Tavaliselt pöördub veri alakehast tagasi südame poole, kuid põhiveresoontele avaldatav surve võib põhjustada verevoolu häireid ja kogunemist alakehasse. Kui see seisund kestab liiga kaua, võivad tekkida mitmed tüsistused, näiteks:
- Alakeha turse (turse)
- Hemorroidid (hemorroidid)
- Veenilaiendid tekivad rasedatel naistel
- Verehüüvete oht alakehas
- Šokk
- Teadvuse kaotus
- Hapniku voolu vähenemine platsentasse
- Loote kasv on pidurdunud
- Surm
- sündinud surnuna (surnult sünd)
Et seda ei juhtuks
lamavas asendis hüpotensiooni sündroom, nii palju kui võimalik ära pikali selili. Siin on mõned viisid selle ennetamiseks.
- Raseduse teisel trimestril astudes vältige lamades treenimist. Tehke muudatusi nagu poos sünnieelne jooga.
- Asetage padi selja taha, et rasedad saaksid mugavalt küljega lamada
- Heitke pikali, pea ja ülakeha üles tõstetud
- Pöörduge terapeudi või hambaarsti poole, et vähendada lamamist, sest mõnikord ei ole raseduse teine trimester liiga nähtav
Ka rasedad ei pea lamavas asendis magamisest ärgates paanikaks. Tõenäoliselt ärkate ise, kui midagi läheb valesti, näiteks kui tekib madala vererõhu sümptom. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Pöörake tähelepanu ka muudele vererõhu põhjustele, nagu dehüdratsioon, liiga kiirest istumisest püsti tõusmine, aneemia, infektsioon, verekaotus ja emakaväline rasedus. Rasedate naiste ohutu lamamisasendi üle arutlemiseks,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
