Südameinfarkti põhjused noores eas
Ashrafi südameataki põhjus pole veel teada. Kuid üldiselt põhjustavad noores eas südameinfarkti põhjused järgmised:1. Perekonna ajalugu
2019. aastal oli USA-s 34-aastast meest tabanud südameataki juhtum. Mees on teatavasti hoolas trennis, veetes isegi 6 päeva nädalas kehalise tegevusega. Pärast uurimist jõudsid JFK meditsiinikeskuse arstid järeldusele, et südamerabanduse põhjustas tema perekonna ajalugu. Mehel on ka geneetiline seisund, mis muudab vere hüübimisprotsessi kiiremaks, põhjustades südameataki.2. Suitsetamine
Teine südameinfarkti põhjus noores eas on suitsetamine. Lisaks kopsude ründamisele võib suitsetamine põhjustada ka südameinfarkti. Suitsetamine võib põhjustada veresoonte jäigastumist, mis raskendab nende laienemist ja kokkutõmbumist. Suureneb ka risk saada südamerabandus. Vähe sellest, suitsetamine võib muuta inimese nooremas eas südameatakkide suhtes haavatavaks.3. Kõrge vererõhk
Kõrge vererõhu põhjustatud kahjustused võivad kolesterooli naastude tõttu põhjustada südame pärgarterite ahenemist. Seda seisundit nimetatakse ateroskleroosiks. Kui pärgarterid on naastudega blokeeritud, on kerge tekkima verehüübed ja need ummistavad südameartereid. Selle tagajärjeks on südamelihase verevarustuse halvenemine, mis põhjustab hapniku ja toitainete puudust. Lõpuks võib tekkida südameatakk.4. Elustiil
Ebatervislik eluviis võib olla ka noores eas südameinfarkti põhjuseks. Meditsiiniline toimetaja SehatQ-st dr. Anandika Pawitri ütles, et mitmed eluaspektid, nagu toitumine, treeningute intensiivsus, puhkeharjumused ja tajutav stressitase, võivad mõjutada südameinfarkti noores eas. Sellegipoolest võib südameinfarkt siiski tekkida, isegi kui inimene on järginud tervislikku eluviisi."See võib juhtuda südame enda teadmata kõrvalekallete, veresoonte kõrvalekallete või varem läbi viidud ebatavaliste tegevuste tõttu, mis koormasid südant liiga tugevalt," ütles ta. Dr. Anandika paljastas ka, et südameinfarkti riski võivad suurendada ka muud seisundid, nagu diabeet, kõrge vererõhk, suitsetamisharjumused, südamehaiguste perekonna ajalugu ja kõrge kolesteroolitase.
5. Kõrge kolesteroolitase
Kõrge halva kolesterooli (LDL) tase organismis põhjustab ateroskleroosi või veresoonte ahenemist. Selle tulemusena võib südame verevarustus blokeerida, mistõttu võib tekkida südameatakk. Enamik noori arvab, et kolesterool ei ole probleem, mille pärast nad peaksid muretsema. Tegelikult näitavad uuringud, et noored, kellel on kõrge kolesteroolitase juba varases eas, võivad vanemas eas kogeda suurenenud südamehaiguste riski.6. Vähene füüsiline aktiivsus
Lisaks spordile võib füüsiline tegevus siin tähendada trepist ronimist, tantsimist, kõndimist ja aiatööd. Ilmselt võib vähene füüsiline aktiivsus olla noores eas südameinfarkti põhjuseks. Vähene aktiivsus võib põhjustada verehüübeid, kõrget vererõhku, südameinfarkti, insuldi ja mitmesuguseid muid südamehaigusi. Vähe sellest, arvatakse, et aktiivne olemine vähendab naistel südameinfarkti riski 30–40%. Aktiivne tegevus võib alandada vererõhku ja tõsta hea kolesterooli taset organismis. Seetõttu tehke noores eas südameinfarkti vältimiseks tegevusi, mis nõuavad keha liikumist.7. Diabeet
Diabeedist tingitud kõrge veresuhkru tase võib rünnata veresoonte seinu, põhjustades ummistusi. Suureneb ka südameataki risk. Suhkurtõbi on tänapäeval noorte seas sugugi haruldane haigus, kui arvestada, et tänapäeva laste elustiil on väga lähedane magusale toidule või joogile. Pange tähele, et diabeedist tingitud tüsistused võivad ilmneda juba noores eas. Südameinfarkt oli üks tüsistusi.Südameinfarkti noores eas on võimalik ära hoida, tehke järgmist
Vastavalt dr. Anandika, südamerabandusi noores eas saab kindlasti ennetada. Üks viis südameinfarkti ennetamiseks noores eas on tervislik eluviis. «Lisaks hea elustiili hoidmisele proovige aeg-ajalt oma arstiga tutvuda, et selgitada välja oma südametervis, mida ei pruugi tuvastada,» sõnas ta. [[Seotud artikkel]] Teades ülalmainitud riske, muutub ennetamine rohkem keskendunud.Südameinfarkti ennetamiseks noores eas saate teha järgmisi asju:
- Kontrollige vererõhku
- Kontrollige regulaarselt kolesterooli ja triglütseriidide taset
- Säilitage ideaalne kehakaal
- Elage tervislikku toitumist
- Treeni regulaarselt
- Vähendage alkoholi tarbimist
- Ära suitseta
- Stressi juhtimine
- Kontrolli diabeeti
- Maga piisavalt
