Suitsetamine on tegevus, mis võib tekitada sõltuvust ja loomulikult palju tõsiseid haigusi, sealhulgas vähki ja südamehaigusi. Parim viis end kaitsta on mitte suitsetada. Mis saab aga siis, kui suitsetamisharjumust pole mitte sina, vaid laps? Mida peaksid vanemad tegema, kui saavad teada, et nende laps suitsetab? Kas see on lihtsalt aeg-ajalt suitsetamine või sellest on saanud harjumus, on mitmeid tegureid, mis tekitavad lapses suitsetamissoovi. Pealegi on teismeeas lastel väga suur uudishimu ja sõbrad on kergesti mõjutatavad.
5 viisi, kuidas lapse suitsetamisest loobuda
Teie lapsel võib tekkida suitsetamisharjumus kogemata. Kuid kui seda kohe ei lõpetata, võib seda harjumust pikendada. Kas teadsite, et täiskasvanud suitsetajatel tekib see harjumus juba varases eas? Seetõttu on teie roll lapsevanemana oluline, et lõpetada teie lapse suitsetamisharjumus. Siin on rida viise, kuidas saate proovida sellest halvast harjumusest loobuda.
Õpetage lapsi suitsetamise ohtudest.
1. Ole hea eeskuju
Suitsetavatel teismelistel on tavaliselt sarnaste harjumustega vanemad. Nii et kui suitsetate, lõpetage see harjumus koheselt. Kui see tundub raske, pidage nõu arsti või psühholoogiga. Ravi ajal ärge suitsetage laste silme all. Samuti ärge jätke oma sigarette, välgumihkleid või suitsujuppe lihtsalt koju. Selgitage oma täiskasvanud lapsele, et te ei ole selle halva harjumusega rahul, ja olge aus, kui teil on raske sellest lahti saada. Kuid kinnitage oma lapsele, et proovite ka edaspidi suitsetamisest loobuda.
2. Mõista põhjust
Suitsetavad lapsed võivad olla mässu vorm või viis olla ühingus aktsepteeritud. Tegelikult võivad lapsed ka suitsetada, sest nad tahavad end lahedana tunda ja neid peetakse täiskasvanuks. Küsige oma lapselt, mida ta sigarettide ja e-sigarettide või veipimise kohta teab. Uuri ka tema sõprade kohta, kellel on suitsetamisharjumus. Proovige anda oma lapsele arusaam, et sigaretireklaamid ja suitsetamisstseene näitavad filmid püüavad muuta selle halva harjumuse seksikaks, mainekaks ja näidata küpsust.
3. Keelake lastel suitsetamine
Teie nõuanne võib teie lapse jaoks olla lihtsalt "vasakust kõrvast sisse, paremast kõrvast välja". Kuid ikkagi peate lastel suitsetamise kindlalt keelama. Ütle talle, et ta ei suitsetaks ega aurustuks. Võib-olla ei oota te keelu olulist mõju tulevikus. Öelge oma lapsele mõistlikud põhjused ja tagajärjed, kui keelate tal suitsetada. Näiteks tekitab suitsetamine halba hingeõhku, juukseid haiseb ja hambaid kollased. Rääkimata kroonilisest köhast, mida see võib põhjustada. Samuti peate lastele selgitama, et kahjulikud mõjud pole mitte ainult filtreeritud tubakasigarettidel, vaid ka kretek, vape ja vesipiibud magusa puuviljase aroomiga.
4. Tehke pilt rahast, mis on "põletatud"
Teise sammuna paluge lapsel arvutada, kui palju see õpilasena maksab, et ta jätkaks sigarettide ostmist. Proovige arvutada päeva-, nädala- ja kuukulud. Järgmisena näidake lapsele nende kulude võrdlust hindadega
nutitelefonid, sülearvutid, isegi
mängukonsoolid.5. Õpetage lastele, kuidas suitsetamiskutsest keelduda
Õpetage lapsi keelduma igast oma sõprade kutsest suitsetada. Näiteks öeldes: "
ei, Aitäh. ma
ära suitseta."Ärge kartke lapsi seda ütlema õpetada, et nad sellega harjuks. [[Seotud artikkel]]
Miks lapsed suitsetavad?
Naiste mõjuvõimu suurendamise ja lastekaitse (PPPA) aseminister Lenny N. Rosalin paljastas 29. augustil 2020 oma ettekandes teemal "Laste kaitsmine suitsetamise ohtude eest lastesõbraliku Indoneesia suunas" laste suitsetamise põhjused. "Laste suitsetamise alustamise riskitegurid on samuti suitsetavate vanemate harjumused ja eakaaslaste mõju," ütles Lenny veebiseminaril. Ta mainis ka, et koguni 28 protsenti teismelistest suitsetab eakaaslastega koos olles. Kui 10% lastest suitsetab sotsiaalses keskkonnas, on oht, et see julgustab lapsi suitsetama. Nagu Lenny oma ettekandes edastas, on 2019. aasta ülemaailmse noorte tubakauuringu põhjal toodud laste suitsetamise vallandajate protsent.
Lenny paljastas ka, et teismelistele suhteliselt soodsate sigarettide hind, mida saab osta näiteks toiduputkast ühikutes (ühikutes), on mõjutanud lapsi suitsetama. Samuti usub ta, et kui sigarettide hind on tulevikus kõrgem, saab suitsetavate laste arvu vähendada.
Suitsetavate laste arv Indoneesias
Kooskõlas Lenny avaldusega edastas Indoneesia ülikooli sotsiaaluuringute keskuse (PKJS UI) uurimisrühma juht Teguh Dartanto sama asja veebimeedia arutelus "Suitsetajate arvu tembeldamine aktsiisitõusude kaudu". mõni aeg tagasi. "Sigaretihinnad mõjutavad suitsetamise levimust," ütles Teguh. Basic Health Researchi (Riskesdas) 2013. aasta andmete põhjal oli Indoneesias 7,2% 10–18-aastastest noorukitest suitsetajaid. See näitaja tõusis 2016. aastal 8,8%-ni ja 2018. aastal 9,1%-ni. Samuti nentis ta, et laste suitsetamiskäitumist mõjutavad eakaaslased ja hinnad. Tervelt 1,5% suitsetajatest alustab suitsetamist isegi väga varases eas, nimelt 5-9-aastaselt. Samal ajal alustas 56,9% suitsetajatest harjumusega 15-19-aastaselt.
Seda fakti nähes lülitas valitsus lõpuks 2019. aasta riiklikusse vahearengukavasse noorte suitsetajate osakaalu vähendamise, seades eesmärgiks 5,2%. Kuidas? UI teadlased soovitavad valitsusel rakendada ka kahte järgmist poliitikat.
1. Tõsta sigarettide hinda
Arvatakse, et sigarettide hinnatõus on laste sigarettide kontrolli all hoidmise võti. Mida kallimaks lähevad sigarettid, seda väheneb ka suitsetavate laste levimus. Kui sigarettide hind tõuseb 10%, väheneb sigaretitarbimine 1,3 sigareti võrra nädalas.
2. Suitsetamisvastase kampaaniaprogrammi läbiviimine
Lisaks sigarettide hindade tõstmisele tuleb koolides suitsetamisvastaste kampaaniate kaudu teha ka kõikehõlmavaid integreeritud jõupingutusi laste sotsiaalse kognitiivse käitumise mõjutamiseks. Mitte ainult see. Samuti on vaja keelustada sigarettide reklaam koolide ümbruses, samuti on vaja kehtestada sanktsioonid suitsetamiselt tabatud õpilastele ja õpetajatele. [[Seotud artikkel]]
Valitsuse meetmed suitsetavate laste arvu vähendamiseks
Rahandusministeeriumi fiskaalpoliitika agentuuri keskekspertide poliitikaanalüütik Wawan Juswanto ütles, et valitsuse tubakatoodete aktsiisipoliitika jääb paika, et kontrollida negatiivset mõju avaldavate kaupade tarbimist. Üks eesmärke on rahva tervise parandamine. Siin on kolm asja sigaretiaktsiisi kohta, mis eeldatavasti vähendavad suitsetavate laste arvu.
- Tubakatoodete aktsiisipoliitika eesmärk on vähendada suitsetamise levimust, eriti laste ja noorukite seas.
- Aktsiisipoliitika näeb ette ka noorte seas üha populaarsemaks muutuvate e-sigarettide olemasolu
- Aktsiisipoliitika rakendamisega peab kaasnema avalikkuse harimine suitsetamise mõjust tervisele.
SehatQ märkused:
Kuna sotsiaalne keskkond on üks tegureid, mis sunnib lapsi suitsetama, peate lapsevanemana jälgima nende tegevust ja mõistma nende halbade harjumuste sisseviimisega kaasnevaid ohte. Kui teie laps juba suitsetab ja sellest harjumusest on raske loobuda, proovige konsulteerida psühholoogi või arstiga.
Õpetage lapsi suitsetamise ohtudest. 
Lenny paljastas ka, et teismelistele suhteliselt soodsate sigarettide hind, mida saab osta näiteks toiduputkast ühikutes (ühikutes), on mõjutanud lapsi suitsetama. Samuti usub ta, et kui sigarettide hind on tulevikus kõrgem, saab suitsetavate laste arvu vähendada. 
Seda fakti nähes lülitas valitsus lõpuks 2019. aasta riiklikusse vahearengukavasse noorte suitsetajate osakaalu vähendamise, seades eesmärgiks 5,2%. Kuidas? UI teadlased soovitavad valitsusel rakendada ka kahte järgmist poliitikat. 
