Kas olete harjunud pärast söömist jooma? See harjumus on tegelikult hea asi. Siiski on mitmeid arvamusi, mis väidavad, et vee joomine pärast söömist võib seedesüsteemi häirida. On see õige?
Pärast söömist joomise eelised seedimisele
Mayo kliiniku andmetel aitab vee joomine pärast sööki ja söögi ajal teie seedesüsteemi. Siiski on mõned asjad, mida enne selle tegemist tähele panna. Enne selle edasist arutamist tehkem kõigepealt kindlaks mõned eelised, mida pärast söömist joomine seedimisele aitab.
Kui joote pärast söömist, aitab vesi toitu lagundada ja pehmendada, et teie keha saaks toitaineid omastada. Vesi võib ka suuri toidutükke lagundada, et need kergemini makku siseneksid. Lisaks soodustab joomine ka toidu liikumist ühest organist teise, et see kulgeks sujuvamalt.
Joomine pärast söömist võib aidata vältida kõhukinnisust. Pärast söömist joomine võib samuti aidata pehmendada väljaheidet, vältides seeläbi kõhukinnisust. Kõhukinnisus või roojamisraskused võivad tekitada kõhus ebamugavustunnet, isegi segada igapäevast tegevust.
Kalorite tarbimise kontrollimine
Lisaks seedimise parandamisele võib pärast sööki joomine aidata kaloraaži kontrollida. Sest pärast söömist vee joomine annab täiskõhutunde ja hoiab ära soovi palju süüa, et kaloraaž säiliks. [[Seotud artikkel]]
Millal on õige aeg pärast söömist juua?
Ärge kiirustage, kui joote pärast söömist. Kuigi pärast söömist joomine on seedimisele hea, ärge kiirustage sellega. Seda seetõttu, et vee joomine vahetult pärast söömist hävitab kehal toidu seedimiseks kuluva loomuliku aja. See harjumus võib panna teid kiiremini nälga tundma ja võib põhjustada
kõrvetised või põletustunne rinnus. See seisund on põhjustatud ensüümi sekretsiooni protsessi pärssimisest, nii et happe tase teie kehas suureneb. Seetõttu peaksite pärast söömist jätma umbes 30-minutilise vaheaja. Selle pausi tegemine aitab kehal olulisi toitaineid optimaalselt omastada. Lisaks vältige pärast söömist magusate jookide tarbimist, kuna need võivad suurendada teie kalorite tarbimist ja põhjustada kaalutõusu. Teisest küljest ei põhjusta vee joomine neid mõjusid. Siiski ei pea pärast liigset söömist vett jooma, sest kardetakse, et see võib põhjustada kõhugaase või oksendamist.
Joo pärast vürtsika söömist
Piima joomine võib aidata vürtsikat maitset leevendada.Tihtipeale on pärast vürtsikat sööki raske joomisele vastu panna. Kuid kas teadsite, et vee joomine võib teie keele kuumaks muuta? Selle seisundi põhjustab tšillipipra kapsaitsiiniühend, mis seondub suu retseptoritega, mida nimetatakse valuretseptoriteks. Järgmiseks annab keha ajule signaali, et oled midagi kahjulikku tarbinud. See seisund põhjustab pärast vürtsika toidu söömist nohu, keha higistamist ja pisaraid. Niisiis, miks ei saa tavaline vesi vürtsikast maitsest lahti? Kapsaitsiini molekulil on pikk süsivesiniku saba ja see on mittepolaarne molekul, mis lahustub teistes mittepolaarsetes ainetes. Vahepeal on tavaline vesi polaarne aine, nii et see ei suuda kapsaitsiini molekule lahustada. Tegelikult võib see levitada seda kogu suus ja põhjustada põletustunnet. Seetõttu ei ole vesi vürtsika leevendamiseks optimaalne. Vürtsika maitse ületamiseks võite juua piima, sest piim sisaldab mittepolaarseid molekule, mis võivad kapsaitsiini lahustada. Tänu sellele saab vürtsika maitsega hästi hakkama. Vältige aga liiga palju vürtsika toidu tarbimist, sest kardetakse, et see paneb kõhu valutama. Kuid vesi võib siiski olla valik, kui olete piima suhtes allergiline. Kui soovite pärast söömist joomise üle arutada,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Joomine pärast söömist võib aidata vältida kõhukinnisust. Pärast söömist joomine võib samuti aidata pehmendada väljaheidet, vältides seeläbi kõhukinnisust. Kõhukinnisus või roojamisraskused võivad tekitada kõhus ebamugavustunnet, isegi segada igapäevast tegevust. 
Ärge kiirustage, kui joote pärast söömist. Kuigi pärast söömist joomine on seedimisele hea, ärge kiirustage sellega. Seda seetõttu, et vee joomine vahetult pärast söömist hävitab kehal toidu seedimiseks kuluva loomuliku aja. See harjumus võib panna teid kiiremini nälga tundma ja võib põhjustada kõrvetised või põletustunne rinnus. See seisund on põhjustatud ensüümi sekretsiooni protsessi pärssimisest, nii et happe tase teie kehas suureneb. Seetõttu peaksite pärast söömist jätma umbes 30-minutilise vaheaja. Selle pausi tegemine aitab kehal olulisi toitaineid optimaalselt omastada. Lisaks vältige pärast söömist magusate jookide tarbimist, kuna need võivad suurendada teie kalorite tarbimist ja põhjustada kaalutõusu. Teisest küljest ei põhjusta vee joomine neid mõjusid. Siiski ei pea pärast liigset söömist vett jooma, sest kardetakse, et see võib põhjustada kõhugaase või oksendamist. 
Piima joomine võib aidata vürtsikat maitset leevendada.Tihtipeale on pärast vürtsikat sööki raske joomisele vastu panna. Kuid kas teadsite, et vee joomine võib teie keele kuumaks muuta? Selle seisundi põhjustab tšillipipra kapsaitsiiniühend, mis seondub suu retseptoritega, mida nimetatakse valuretseptoriteks. Järgmiseks annab keha ajule signaali, et oled midagi kahjulikku tarbinud. See seisund põhjustab pärast vürtsika toidu söömist nohu, keha higistamist ja pisaraid. Niisiis, miks ei saa tavaline vesi vürtsikast maitsest lahti? Kapsaitsiini molekulil on pikk süsivesiniku saba ja see on mittepolaarne molekul, mis lahustub teistes mittepolaarsetes ainetes. Vahepeal on tavaline vesi polaarne aine, nii et see ei suuda kapsaitsiini molekule lahustada. Tegelikult võib see levitada seda kogu suus ja põhjustada põletustunnet. Seetõttu ei ole vesi vürtsika leevendamiseks optimaalne. Vürtsika maitse ületamiseks võite juua piima, sest piim sisaldab mittepolaarseid molekule, mis võivad kapsaitsiini lahustada. Tänu sellele saab vürtsika maitsega hästi hakkama. Vältige aga liiga palju vürtsika toidu tarbimist, sest kardetakse, et see paneb kõhu valutama. Kuid vesi võib siiski olla valik, kui olete piima suhtes allergiline. Kui soovite pärast söömist joomise üle arutada, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .
