Inimese kuulmismeelena on kõrval väga oluline roll. Kui seda meelt ei ravita õigesti, võib see meel kogeda mitmesuguseid probleeme, alates põletikust kuni kuulmislanguseni. Kahjuks ei tea paljud inimesed, kuidas oma kõrvu korralikult hooldada. Mõned inimesed jätkavad isegi seni valesti tehtud asjade tegemist, mis võivad kuulmekile kahjustada. Niisiis, mida tuleks teha kõrvade raviks?
Kuidas oma kõrvade eest hästi hoolt kanda
Mitte ainult kõrvade puhastamine ei piirdu, vaid terve kuulmise säilitamiseks on ka erinevaid viise, kuidas kõrvade eest hästi hoolitseda. Kõrvade eest hoolitsemisel peaksite tegema järgmist:
Puhastage oma kõrvu korralikult
Mõned inimesed tunnevad, et piisab kõrvade puhastamisest
vatitups lihtsalt. Isegi kasutades
vatitups See võib lükata kõrvavaha veelgi sissepoole, põhjustades potentsiaalselt valu ja kõrvakanali kahjustusi. Parem oleks, kui puhastaksite lihtsalt kõrva välispinda pesulapi või salvrätikuga. Vahepeal võite kõrvavaha eemaldamiseks kasutada kõrvatilku. Kui mustus on kogunenud liigselt, pöörduge kõrva puhastamiseks kõrva-nina-kurguarsti poole. Arst puhastab teie kõrva steriilse vedelikuga.
Kasutage müra korral kõrvakaitset
Väga mürarikkas keskkonnas, näiteks tehases kostab mootorimüra või klubis vali muusika, on kõige parem kanda kõrvakaitseid. Kõrvakaitse võib aidata teil vähendada kokkupuudet müraga ja vältida kõrvakahjustusi. Valige kuulmiskaitse, mis vastab tervisestandarditele ja töötab tõhusalt.
Vältige liiga valju helitugevust
Paljud inimesed naudivad läbi muusika kuulamist
kõrvaklapid . Parim on vältida muusika esitamist liiga valju helitugevusega, kuna see võib kuulmist kahjustada. Kui teised inimesed kuuleksid seda, millest sa kuulsid
kõrvaklapid , siis on kasutatav helitugevus liiga suur. Hoidke helitugevus standardsel ja mugaval tasemel, et vältida kõrvade kahjustamist. WHO soovitab mitte kasutada kõrvaklappe üle ühe tunni päevas ja helitugevus ei tohiks olla üle 60 protsendi.
Kui vesi satub kõrva, võib see põhjustada ebamugavust ja isegi valulikkust. Seda seetõttu, et niiskus kõrvakanalis võib suurendada võimalust, et bakterid sisenevad piirkonda ja põhjustavad infektsiooni. Seetõttu peaksite hoidma oma kõrvad kuivana, eriti pärast suplemist ja ujumist. Kasutage kõrva kuivatamiseks pehmet rätikut. [[Seotud artikkel]]
Mõnikord peate kõrvu puhkama, eriti pärast valju heliga kokkupuudet. See võib aidata teie kuulmisel end mugavalt tunda ja siiski korralikult töötada. Kõrvaeksperdid soovitavad ka, et kõrv vajab mürarikkast päevast taastumiseks umbes 16 tundi vaikust. Saate puhata oma kõrvu, kasutades telerit vaadates või muusikat kuulates vaikset helitugevust, samuti mediteerides, et luua vaikne ja rahulik õhkkond.
Konsulteerige kõrva mõjutavate ravimite kasutamisega
Teatud ravimite kasutamine on seotud kuulmislangusega. Häire võib olla isegi progresseeruv, alustades helinatest ja tasakaalutustundest. Kui tunnete pärast teatud ravimite kasutamist kuulmismuutusi, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Teie arst võib teie ravimi annust vähendada või teie kasutatavat ravimit muuta.
Kontrollige regulaarselt oma kõrvu
Kõrvade tervise hoidmiseks on üks neist regulaarsed kõrvauuringud arsti juures. Arst aitab teil hoida kõrvu tervena ja puhtana ning tuvastada, kas kõrvas on probleeme. Kui häiret varakult ei avastata, võib see süveneda ja põhjustada kuulmisprobleeme. Kui tunnete kõrvas midagi ebatavalist, pöörduge viivitamatult arsti poole. Sageli alahinnatakse kõrvade eest hoolitsemist, isegi mõned inimesed ei pööra sellele erilist tähelepanu. Kuid kui seda ei tehta õigesti, võib see põhjustada ohtlikke probleeme. Muidugi ei taha sa kuulmist kaotada, eks? Seetõttu alustage igapäevaelus ülalnimetatud kõrvade ravimise rakendamist. See meetod aitab säilitada head kõrvade tervist ja hügieeni, et teie kuulmismeel muutuks optimaalseks. [[Seotud artikkel]]
