Külmutatud mee söömise trendi on ühtäkki läbi viimas hulk inimesi. Seda ainulaadset käitumist populariseerisid paljud TikToki sotsiaalmeedia kontod hashtagiga #
FrozenHoney Challenge . Kuigi mesil on tegelikult palju kasulikke omadusi, võib magus aine olla liigsel tarbimisel ohtlik. Külmutatud mee tarbimise plusside ja miinuste väljaselgitamiseks vaadake allolevat selgitust.
Saage tuttavaks külmutatud mee trendiga
Sotsiaalmeedia kasutaja Dave Ramirez lõi sisutüki, mis ootamatult levima hakkas. Mee paneb ta purki külmuma. Mis puudutab mõnda muud kontot, millele järgneb kommivormide kasutamine. Seejärel lisatakse mett atraktiivsemaks muutmiseks siirupi, kommide või suhkruga. Kaunistatud mesi pannakse sisse
sügavkülmik ja lahkus üleöö. Saad külmutatud mett, mis suhu pannes sulab. Seda külmutatud meeloomingut kasutavad mõned inimesed suupistena. Paljud sotsiaalmeedia kasutajad arvavad, et tegemist on hea maitsega valmistoiduga. Kahjuks oli ka sotsiaalmeedia kasutaja, kellel oli selle proovimisega halb kogemus. Inimestel, kes tarbivad rohkem kui kolm plokki külmutatud mett, hakkab pärast seda kõht paha.
Külmutatud mee söömise ohud
Külmutatud mesi võib liigsel tarbimisel muutuda ohtlikuks toiduks. Soovitatav annus mee igapäevaseks tarbimiseks on üks supilusikatäis. Siin on terviseriskid, mis võivad tekkida, kui tarbite liiga palju külmutatud mett:
1. Üleliigsed kalorid
Mesi võib olla energiaallikas neile, kes seda vajavad. Põhjus on selles, et külmutatud mesi on väga kaloririkas. Ühes supilusikatäis mett on umbes 64 kalorit. Kui mett on külmunud, ei pruugi te aru saada, et olete tarbinud rohkem kui supilusikatäis. Halb mõju, mis võib tekkida liiga suure kaloritarbimisega, on ülekaal.
2. Liigne suhkur
Kõige hullem külmutatud mee söömise juures on liigne suhkru tarbimine. Pärast seda ilmnevad paljud kõrvaltoimed. Kui teie veresuhkru tase järsku tõuseb, tunnete end väga pearinglusena. Veelgi hullem, külmutatud mee tarbimine võib suurendada diabeedi riski.
3. Ajab seedimise häiritud
Külmutatud mee kõrge fruktoosisisaldus ajab teie mao pahaks, eriti neile, kellel on fruktoositalumatus. Alguses võib tekkida puhitus või kõhukrambid. Kui see on raskem, võib teil olla kõhulahtisus.
Kuidas külma mett ohutult süüa
Külmutatud mesi võib olla ohtlik. See aga ei tähenda, et te ei peaks seda üldse sööma. Ikka on õige viis seda magusat maiust süüa. Märkusega tuleb selle tarbimisel olla distsiplineeritud. Mesi sisaldab antioksüdante ja probiootikume, mis mõjuvad hästi seedimisele. Mesi võib vähendada ka südame-veresoonkonna haiguste riski. Lisaks usutakse, et mesi suurendab ka organismi immuunsüsteemi. Seega, kui soovite, tarbige ainult üks väike plokk, mis võrdub 1 supilusikatäis. Selles sisalduv sisu võib aidata teil tegevuste läbiviimiseks kiiremini energiat hankida. Proovige pärast pingutavat treeningut ka külmutatud mett süüa. Külmutatud mees sisalduvad süsivesikud võivad pärast füüsilist aktiivsust anda omastamist lihastele, mis on pärast füüsilist koormust pingutanud. Need süsivesikud aitavad ka kiirendada taastumist. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Külmutatud mee söömise trend võib olla väga ohtlik, kui tarbite seda liigselt. Need suupisted võivad aga olla üsna tervislikud, kui tead õiget ajastust ja õiget kogust. Nii et loomulikult võib see olla ka tervislik trend. Mee ja selle toitumise kohta lisateabe saamiseks pöörduge otse arsti poole aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
