Pürofoobia, liigne tulehirm

Tervis
Äärmiselt tulehirmu nimetatakse pürofoobia. Nii intensiivne, et see foobia võib mõjutada inimeste igapäevaseid tegevusi, kes seda kogevad. Seda tüüpi tulehirm klassifitseeritakse ärevushäireks. Nii nagu klounide või kummitavate majade foobia, võib see hirm olla valdav. Tekkiv hirm on irratsionaalne, kuigi see, millega tegelikult silmitsi seistakse, ei ole ähvardav.

Pürofoobia sümptomid

Inimesed, kellel on tugev tulehirm, võivad kogeda nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi sümptomeid. Mõned sümptomid hõlmavad järgmist:
  • Äkiline hirmutunne meenutamisel, rääkimisel või lõkke ääres viibimisel
  • Ei suuda hirmu kontrollida, isegi kui selleks pole põhjust
  • Vältige nii palju kui võimalik tulekahjuga seotud olukordi
  • Raskused igapäevaste tegevustega tulehirmu tõttu
Füüsiliselt ilmnevad järgmised sümptomid:
  • Kiirem pulss
  • Õhupuudus
  • pingul rind
  • Liigne higistamine
  • Raputav
  • kuiv suu
  • Tundke vajadust minna võimalikult kiiresti tualetti
  • Iiveldav
  • Peavalu
Mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed võivad tunda pürofoobiat. Nad ilmutavad selliseid märke nagu nutt, askeldamine, kivistumine, jonnihood, ei taha vanema kõrvalt lahkuda, ei taha rääkida ega tule lähedale tulla. [[Seotud artikkel]]

Pürofoobia põhjused

Kannatanu kogeb tugevat hirmu.Iga konkreetset tüüpi foobiat võivad põhjustada mitmed erinevad asjad. Põhjus võib olla järgmine:

  • Halb kogemus

Inimestel, kellel on tugev tulehirm, võib olla tulega seotud halbu kogemusi. Näited hõlmavad põlemist, tulekahju või millegi või kellegi tulekahjus kaotamist.

  • Geneetika

25 uuringu ülevaates leiti, et ärevushäiretega vanemate lapsed kogesid tõenäolisemalt sama. See on tulemus, kui võrrelda lastega, kelle vanematel pole psühholoogilisi häireid. Selles on ka harjumustegur. Lapsed, kes lapsepõlvest saati nägid oma pere lähemaid inimesi, kartsid väga tuld, aja jooksul võisid nad selles hirmus õiget asja näha.

  • Aju funktsioon

Igaüks suhtub hirmusse erinevalt. Ärevushäiretega inimesed võivad tunda rohkem ärevust ja muret kui teised inimesed. [[Seotud artikkel]]

Kuidas tulla toime pürofoobiaga

Kui see pole liiga tõsine ja sunnib inimest vältima sündmusi või vajadusi, milles on tulekahju, tekitab pürofoobia ainult ebamugavust. Oleks aga teisiti, kui seisund oleks palju tõsisem. Võimalik, et see foobia võib oluliselt häirida kooli, tööd ja igapäevaelu. Kui see juhtub, pöörduge arsti poole. Eksami esimese etapina viib spetsialist läbi intervjuu. Uuritakse kõiki hirmu ja selle sümptomeid ümbritsevaid aspekte. Lisaks võtab arst arvesse ka haiguslugu. Sealt edasi formuleeritakse käitlemise etapid, näiteks:

Teraapia

  • Kokkupuuteteraapia

Selle teraapia käigus seisavad foobiaga inimesed silmitsi oma hirmu allikaga. Need pakuvad järk-järgult korduvat kokkupuudet paanika või ärevusega toimetulemiseks. Etapid algavad tulest rääkimisest või mõtlemisest, seejärel tulepiltide nägemisest, tulele eemalt lähenemisest ja aeglaselt lähenemisest. Lisaks nendele etappidele on olemas ka kokkupuuteteraapia, mida teostavad: üleujutus, st anda esmalt kõige raskem säri.

  • Kognitiivne käitumuslik teraapia

Kognitiivset käitumisteraapiat tehakse tavaliselt koos kokkupuuteteraapiaga. Nipp seisneb selles, et aruta oma hirme ja muid tundeid terapeudiga. Sealt on näha, kuidas mõtteviisi mõju ärevuse sümptomitele. Seejärel teevad terapeut ja klient koostööd, et muuta mõtteviisi, et leevendada tekkivaid sümptomeid. Teraapiaprotsessi käigus rõhutatakse, et seni kardetud objekt ei kujuta endast olulist ohtu. See teraapia õpib ka, kuidas kontrollida oma hingamist ja lõõgastustehnikaid, kui seisate silmitsi hirmuallikaga.

Narkootikumide tarbimine

Vajadusel annab arst ka ravimeid ärevuse leevendamiseks. Näited hõlmavad retsepti väljakirjutamist:

  • Bensodiasepiinid

Rahusti, mis aitab rahuneda. Seda ravimit manustatakse aga lühiajaliselt, kuna see võib põhjustada sõltuvust.

  • Antidepressandid

Teatud tüüpi antidepressandid vähendavad tõhusalt ka liigset ärevust. See toimib aju töövõime muutmise kaudu, mis mängib rolli aju kujundamisel tuju.

  • Beeta-blokaatorid

Seda ravimit kasutatakse kõrge vererõhu kontrolli all hoidmiseks. Siiski võib see leevendada ka ärevuse sümptomeid, nagu kiired südamelöögid ja keha värisemine. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Et teada saada, milline on pürofoobiaga võitlemiseks kõige sobivam samm, tuleb esmalt teha diagnoos vastavalt igale seisundile. Kui tunnete, et foobia häirib igapäevaseid tegevusi väga, ärge viivitage arstiabi otsimisega. Kui soovite rohkem teada pürofoobia ja sellega kaasnevate sümptomite kohta, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.