Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel tähistab termin mittenakkushaigus haigust, mis on pikaajaline ja areneb või süveneb aeglaselt. Mittenakkuslikud haigused (NCD) jagunevad järgmisse nelja rühma:
- Südame-veresoonkonna haigused, näiteks südame isheemiatõbi ja insult.
- Krooniline hingamisteede haigus, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
- Vähk.
- Diabeet.
WHO andmete põhjal on mittenakkuslikud haigused endiselt kõrgeim surmapõhjus maailmas. Igal aastal põhjustab seda tüüpi haigusi enam kui 60% maailma elanikkonnast. Hinnanguliselt sureb mittenakkushaigustesse igal aastal üle 36 miljoni inimese. 80% nendest surmajuhtumitest leiab aset arengumaades ja vähearenenud riikides. Seetõttu tuleb mittenakkushaigustele pöörata veelgi suuremat tähelepanu ja valvsust.
Mittenakkushaiguste riskitegurid
Üldjuhul on mittenakkushaigustel samad riskitegurid. Alustades suitsetamisharjumustest, ebatervislikest eluviisidest ja toitumisharjumustest, vähesest füüsilisest aktiivsusest või liikumisest ning liigsest alkoholitarbimisest. Kui kõiki neid riskitegureid edukalt vältida, pole võimatu, et maailmas õnnestub ära hoida umbes kolmveerand südamehaiguste, insuldi ja II tüüpi diabeedi juhtudest. Kuigi 40% vähijuhtudest saab ka vältida. [[Seotud artikkel]]
Haigus ei nakkushaigus, mis sageli põhjustab surma
Järgmised on mittenakkuslikud haigused, mis on sageli surmavad ja mille all Indoneesia inimesed kannatavad üsna palju:
1. Kõrge vererõhk
Hüpertensiooniks loetakse inimest, kui tema vererõhk on üle 130/90 mmHg. Seda seisundit võivad mõjutada paljud asjad. Alustades pärilikkusest ja vanusest, rasvarikkast toitumisest, suitsetamisharjumustest, alkoholi tarvitamisest ja harva treenimisest. Hüpertensiooni peetakse sageli vaikivaks tapjaks või
vaikne tapja . Põhjus on selles, et see seisund ei põhjusta üldiselt mingeid sümptomeid enne, kui tekivad tüsistused valu rinnus, insult, südameatakk ja südamepuudulikkus. Surmaga lõppevate tüsistuste vältimiseks peaksite regulaarselt oma vererõhku kontrollima oma arsti või lähima kliiniku juures. Ära lase
vaikne tapja see sihib sind.
2. Rünnak süda
Südameinfarkt tekib siis, kui südant hapnikuga varustav verevool on oluliselt vähenenud või isegi katkenud. Hapniku tarbimise puudumine kahjustab südamelihast ja sureb, põhjustades südameataki. Südame verevarustus on häiritud, kui koronaararterid ahenevad rasva ja kolesterooli kogunemise tõttu, mida nimetatakse hambakatuks. Naastude kogunemine veresoonte seintele võib samuti puruneda ja moodustada trombe. Need trombid võivad seejärel blokeerida verevoolu südamesse. Naastude kogunemise protsess, mida nimetatakse ateroskleroosiks, kestab tavaliselt väga kaua. Näiteks on võimalik, et naastude kogunemine algab teismelisena, kuni südameinfarkt saabub 45-aastaselt. Ateroskleroos ei põhjusta sageli sümptomeid. Põhjus on selles, et kui koronaararterid kitsenevad, laienevad mõnikord ka teised südame veresooned, et aidata südant. Seetõttu mõistetakse seda tingimust sageli liiga hilja.
3. insult
Insult tekib siis, kui verevool ajuosasse on blokeeritud. Surm haiguse tõttu hapnikuvarustuse puudumise tõttu võivad ajurakud surra mõne minutiga. Insuldi tüübid ise on jagatud kahte rühma, nimelt isheemiline insult ja hemorraagiline insult. Isheemiline insult on kõige levinum insuldi tüüp. Põhjus on selles, et verevoolu ajju blokeerib veresoone seinast lahti murdva naastu tromb. Isheemilise insuldi peamised riskitegurid on ateroskleroos, mis on ka südameataki riskitegur. Hemorraagiline insult tekib siis, kui aju veresoon suureneb ja puruneb, põhjustades vere kogunemist ajus. Seda tüüpi insulti põhjustab tavaliselt kõrge vererõhk või kontrollimatu hüpertensioon. Nagu eespool mainitud, peetakse vererõhku kõrgeks, kui see jõuab 130/90 mmHg või rohkem. Sellises seisundis peate konsulteerima arstiga, et leida õige viis vererõhu kontrollimiseks. Vajadusel annab arst vererõhku alandavaid ravimeid.
4. Haigus krooniline obstruktiivne kopsupõletik
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on termin mitmete kopsuhaiguste kohta, mis põhjustavad hingamisraskusi. KOK hõlmab emfüseemi (kopsude õhukottide kahjustus) ja kroonilist bronhiiti (pikaajaline hingamisteede põletik). KOK on haigus, mis mõjutab enamasti keskealisi suitsetajaid. Esialgsete sümptomite hulka kuuluvad röga väljaköhimine, mis ei kao, korduvad kopsuinfektsioonid, vilistav hingamine ja sagedane õhupuudus (eriti füüsilise tegevuse ajal). Aja jooksul kipuvad hingamisprobleemid süvenema punktini, kus see häirib tavalisi igapäevaseid tegevusi. KOK-i peamised põhjused on suitsetamisharjumused ja pikaajaline kokkupuude kahjuliku õhusaastega. KOK-iga inimeste kopsukahjustus on püsiv ja kipub süvenema. Kuigi seda ei saa tagasi pöörata, saab KOK-i progresseerumist aeglustada arstilt saadud ravimite kasutamine.
5. Diabeet mellitus
Suhkurtõbi tekib liiga vähese insuliini tootmise tõttu või organism ei ole enam insuliini suhtes tundlik. Selle tulemusena ei saa keha insuliini tõhusalt kasutada. Seda seisundit nimetatakse insuliiniresistentsuseks. Kui tekib insuliiniresistentsus, ei pääse glükoos kasutatavatesse keharakkudesse, mistõttu see koguneb verre. Järgmine mõju on perifeersete närvide ja keharakkude kahjustus. Diabeet ise ei põhjusta surma. Kuid diabeedi tüsistused on väga ohtlikud ja võivad lõppeda surmaga. Südamehaigused, neeruhaigused ja insult on mõned diabeedi tüsistused. Diabeedi oluliseks riskiteguriks on geneetika. See tähendab, et teil on suurem tõenäosus haigestuda diabeeti, kui seda haigust põevad ka teie vanemad. Teised diabeedi riskifaktorid, mis on samuti väga mõjukad, on aga hüpertensioon, kõrge kolesteroolitase, istuv eluviis (minimaalne liikumine), süsivesikute- ja rasvarikas dieet ning liigne alkoholitarbimine. Ülekaal ja rasvumine on samuti diabeedi riskifaktorid. Aga tegelikult on päris palju inimesi, kes ei kannata ülekaalulisust, aga põevad ka diabeeti.
6. Vähk
Vähk võib rünnata mis tahes kehaosa. See haigus tekib ebanormaalse arengu või keharakkude mutatsioonide tõttu, mis seejärel hävitavad keha terved rakud. Lisaks on vähirakkudel ka võime levida mujale kehaosadesse, kus nad algselt arenesid, ja neid kahjustada. Eluviis ja keskkonnategurid on vähi riskifaktorid. Suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, päikese käes viibimine ja saastunud õhu hingamine on asjad, mis võivad hilisemas elus vähki põhjustada. Mittenakkushaigustel on riskitegureid, mida ei saa muuta, nimelt vanus, geneetilised tegurid, sugu ja rass. Siiski saate parandada elustiili tegureid, mida saab haiguste ennetamiseks siiski muuta. Alustades mittesuitsetamisest, tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest, rasvumise ennetamisest, treenimisest ning alkoholitarbimise mitte piiramisest või lõpetamisest.
