Mangustanikoore töötlemiseks on erinevaid viise ja selgub, et see võib teile kasu tuua. Võib-olla olete mangustanikoore ekstraktiga juba tuttav, eriti kuna seda tervisetoodet on laialdaselt turustatud toidulisandite kujul. Ilmselt pole mangustanipuu nahka tervisele kasulikuks töötlemine keeruline,
sa tead. Mangustan (
Garcinia mangostana) on eksootiline puuvili, mis õitseb troopilistes piirkondades, näiteks Indoneesias. Vilja viljaliha maitse on magushapu, koor aga lillakas. Mangustanipuu on saanud hüüdnime "puuviljade kuningannaks", millest üks on see, et see sisaldab antioksüdante, mida nimetatakse ksantoonideks, millel on ilu jaoks palju eeliseid. Ksantoone ei leidu mitte ainult viljalihas, vaid ka koores.
Kuidas töödelda mangustanikoort õige tervise tagamiseks
Mangustanipuu tarbimisel söövad inimesed tavaliselt puuvilju ja eemaldavad naha. Tegelikult saab seda mangustanipuu koort selle tervislike omaduste tõttu ümber töödelda, nii et te ei pea enam ostma mangustani ekstrakti sisaldavaid toidulisandeid. Kas teadsite, et mangustanipuu viljade nahka saab töödelda taimeteedeks, jookideks või mangustanikoore pulbriks, millel on palju tervisele kasulikke omadusi? Neile, kes on huvitatud proovimisest, on siin mõned viisid, kuidas mangustanikoort korralikult töödelda, et saaksite sellest puuviljakuninganna nahast kasu.
1. Kuidas töödelda mangustanikoort taimeteeks
Mangustanipuu koorest taimetee saamiseks peate tegema ainult järgmisi lihtsaid samme:
- Puhastage mangustanipuu nahk, veenduge, et nahal poleks tolmu ega kollaseid laike.
- Lõika mangustanipuu nahk
- Keeda mangustanipuu koor keevas vees.
Seda mangustanikoore keedetud vett juuakse taimeteena. Sellele teele magususe lisamiseks võite lisada muid koostisosi, näiteks mett või kivisuhkrut. Alternatiivina võib puhta mangustanikoore tükke sisaldavasse klaasi kohe valada kuuma vett. Oodake, kuni kuum vesi muudab värvi, enne kui hakkate seda taimeteena nautima.
2. Kuidas töödelda mangustanikoort mahlaks
Mangustanikoort võib juua ka otse nagu mahla. Meetod:
- Valige mangustanipuu koor, mis on veel värske, seejärel kraapige seest punane kuni tumelilla nahk ja mitte liiga kõva
- Lisa keedetud vett vahekorras 1:6 (100 grammi mangustanikoort võrreldes 600 ml veega) või vastavalt maitsele. Mida rohkem vett, seda lahjem on mangustanikoore mahl
- Töötle mangustanikoor blenderiga.
Seda mangustanikoore mahla tuleks tarbida kohe pärast töötlemist. Kui jäetakse seisma kauemaks kui 5 minutiks, hakkab mahl hüübima, sest mangustanipuu koor sisaldab tanniine, mis moodustavad vees kolloidse aine. [[Seotud artikkel]]
3. Kuidas töödelda mangustanikoort pulbriks
Pulbristatud mangustanikoore ekstrakt säilib kauem kui tee või mahl. Mangustanikoore pulber, mis ei lähe roiskuma ja lõhnab kiiresti, on väga praktiline ja sa ei pea iga kord vaeva nägema mangustanikoore töötlemisega, kui soovid selle eeliseid nautida. Mangustanikoore pulbriks töötlemine jaguneb kaheks, nimelt märgmeetodiks ja kuivmeetodiks. Märgmeetod on mangustanikoore mahla ümbertöötlemine nagu teises punktis, lisades kemikaali nimega maltodekstriin, seejärel töödeldakse seda masinaga.
pihustuskuivatamine. Tavaliste inimeste jaoks ei pruugi see meetod olla võimalik. Seetõttu on mangustanipuu koore pulbriks töötlemiseks lihtsam viis, nimelt:
- Puhastage värske mangustanipuu nahk
- Kuivatage 2-3 päeva kuumas kohas, kuid ei puutu kokku reostusega
- Kuivatatud mangustanikoore saab purustada jahvatamise või segamise teel.
Seda mangustanipuu koorest saadud kiirpulbrit võib tarbida otse kuuma veega või panna kapslitesse ja tarbida nagu terviselisandit. Kasutamata pulbrit võib hoida tihedalt suletud anumas.
SehatQ märkmed
Mangustanikoore töötlemine, et saada sellest kasu tervisele, on väga praktiline ja seda saab teha ise kodus. Vilja koor ladinakeelse nimega
Garcinia mangostanaSeda saab nautida tee, mahla ja pulbri kujul. Olles teadnud, kuidas mangustanipuu koort töödelda, saate valmistada oma terviselisandi, mis on nende eeliste poolest rikas. Kas olete huvitatud proovimisest?
