Üks asi, mida pole lihtne üleöö luua, on see, kuidas luua teiste inimeste usaldust. Usaldus on iga suhte kõige olulisem osa. Kui see realiseerub, loob terve suhte. Kahjuks võib usaldus mõne sekundiga kaduda. Selle taastamiseks on vaja aega, rasket tööd ja muidugi kannatlikkust.
Kuidas luua usaldust
Üks usalduse loomise võtmeid on olla aus. Kuigi see ei pruugi olla lühikese aja jooksul võimalik, on siin mõned viisid usalduse loomiseks, mida saab teha.
1. Rääkige tõsiselt
Isegi kui see on tühine, veenduge, et mõtlete seda alati tõsiselt. Ärge müüge lihtsalt maha lubadusi, mida lõpuks ei täideta või ei täideta. See muudab inimese sildiliseks kui keegi, keda ei saa usaldada. Seega, et saaksid suhtes usaldust tekitada, ära ütle asju, mis ei täitu. Samuti vältige ütlemist, mis ei näita, mida te tegelikult tunnete.
2. Järk-järgult hakata olema avatud puudustele sina
Avatud olemine ja oma nõrkade külgede edastamine, mis teil nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt suhtlemisel on, võib teie suhet partneriga järk-järgult tugevdada. Enda avamine teisele inimesele, öeldes asju, mis võivad nõrgendada, suurendab tegelikult usaldust. Eriti kui suhtlus või suhe jätkub hästi. Paarid juba teavad, mis võib haiget teha, kuid ei tee seda. Järk-järgult tugevdab see tegelikult suhte alust, nimelt usaldust.
3. Austus
Austus teiste inimeste vastu või lugupidamine on oluline viis suhte hoidmiseks. Eriti kui see on seotud suhetega lähimate inimestega, nagu vanemad, õed-vennad, partnerid ja sõbrad. Kui algselt lähedases suhtes austust ei avaldata, võivad tagajärjed olla suuremad kui suhetes inimestega, kes pole nii lähedased. Selleks seadke teiste inimestega, eriti armastajatega suheldes alati esikohale austus.
4. Julgege koos riske võtta
Tunne, et jagate sama saatust, kui koos seisate silmitsi riski või väljakutsega, suurendab usaldust partneri vastu. Näiteks vanemate õnnistusel silmitsi seismine, tervislikuma elustiili muutmine või puhkusele minemine keerulise maastikuga piirkonda. Partneriga väljakutsetega silmitsi seistes on mõlemad väljaspool oma mugavustsooni. Sealt edasi usaldus kasvab. Boonus, see tunne võib olla stiimuliks, nii et
seksapiil samuti suurenenud.
5. Anna ja võta
Usaldus tuleneb ka valmisolekust anda ja võtta. Suhtes peab iga poole vahel valitsema tasakaalustatud vastastikkus. See ei pea alati sama olema, vahel tehakse suhtes vaheldumisi andmist ja võtmist. Lihtsalt naudi kogu protsessi. Kui teie partner vajab abi, on aeg olla toetatud. Vastupidi. Selle vastastikuse suhtega tekib usaldus iseenesest.
6. Eelista kvaliteetaega
Kvaliteetaeg või
kvaliteetaeg on midagi, mida tuleks suhetes esikohale seada. Pole liialdus öelda, et kõige väärtuslikum asi, mida inimene saab anda, on aeg. See ei tähenda ainult kohtingule minekut või koos söömist, vaid ka seda, et ollakse täiesti häiritud muudest asjadest, näiteks üksteise mobiiltelefonide vaatamisest. Kui olete koos, rääkige avameelselt, et üksteist paremini mõista.
7. Määra selged piirid
Ka paarisuhtes peavad olema selged piirid, milliseid on lubatud ületada ja milliseid mitte. See nõuab usaldust, et olla kindel, et teie partner seda piiri ei ületa. Lihtne näide on see, et ärge sundige oma partnerit ütlema, mis on tema telefoni parool. Kui juba usud, siis selliseid asju pole muidugi vaja teha.
8. Võtke vastutus tegude eest
Ole inimene, kes on tõesti valmis leppima tehtu tagajärgedega. Kui asjad ei lähe ootuspäraselt, ärge süüdistage olukorda ega teisi inimesi. Tunnistage, et see oli teie süü, vabandage ja võtke vastutus.
9. Suhtlemine
Keegi ei saa olla selgeltnägija, kes oskab hästi ära arvata, mis tema partneril meeles on. Selleks seadke oma partneriga suhtlemine igas küsimuses alati esikohale. Isegi mõnikord võivad tühiseks peetavad asjad olla paaride jaoks olulised. Niisiis, võti on suhtlemine. Jätkates tõhusat suhtlemist, loote aeglaselt usaldust. See avameelne jutt kehtib ka siis, kui olukord on keeruline ja vahel tekib kiusatus selle üle arutleda. Igaüks ei saa kergesti usaldada teisi, sealhulgas oma partnereid. Kui see nii on, mõelge, mis on usaldamatuse allikas. Kas on probleem
sisemine laps? Või on mingi suhtumine, millega tuleb tegeleda? [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Mõnede ülaltoodud usalduse loomise viiside puhul ei tohiks see olla väljakutse. Niikaua kui suhte mõlemad pooled on valmis selle nimel tööd tegema, saab vastastikust usaldust realiseerida. Kui soovite rohkem teada, kuidas luua terveid suhteid ja lahendada konflikte,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Üks usalduse loomise võtmeid on olla aus. Kuigi see ei pruugi olla lühikese aja jooksul võimalik, on siin mõned viisid usalduse loomiseks, mida saab teha. 
