Vere loovutamine või vere loovutamine võib aidata päästa teiste elusid. Põhineb Ameerika Punase Risti (
Ameerika Punane Rist), võib üks vereloovutus päästa kolm elu. Lisaks teiste abistamisele võib vereloovutamine anda doonoritele ka erinevaid hüvesid. Kas teadsite aga kasu, mida vereloovutustegevus võib pakkuda? [[Seotud artikkel]]
Vere annetamise eelised tervisele
Vere loovutamine ei anna mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset kasu. Siin on mõned veredoonorluse eelised teie füüsilisele ja vaimsele tervisele:
- vähendada südamehaiguste riski
- vähendab vere viskoossust, alandades raua taset organismis. Liigne rauasisaldus organismis suurendab südameinfarkti riski
- alandada kolesterooli taset organismis
- vähendada oksüdantide taset kehas, suurendades antioksüdantide sisaldust kehas
Lisaks on veredoonorlus viis aidata teisi, mis aitab vähendada stressi ja negatiivseid tundeid, suurendada kogukonnatunnet ja vähendada eraldatuse tunnet ning parandada emotsionaalset heaolu. Verd loovutades saab tasuta ka oma tervist kontrollida. Enne vere võtmist kontrollib ametnik teie südame löögisagedust, vererõhku, kehatemperatuuri ja hemoglobiini taset. See uuring võib aidata tuvastada teatud haigusseisundeid, mida te pole seni kogenud.
Vere loovutamise nõuded
Enne vere loovutamist ja vereloovutamise eeliste tunnetamist peate täitma mitmeid nõudeid, et saaksite verd loovutada. Seetõttu peate teadma, millised on nõuded. Allpool on toodud veredoonorluses osalemise nõuded, nimelt:
- vanuses 17-60 aastat vana vähemalt kaal 45 kg
- Kehatemperatuur peaks olema vahemikus 36,6 kuni 37,5 kraadi Celsiuse järgi koos süstoolne vererõhk 110-160 mmHg ja diastoolne vererõhk 70-100 mmHg
- Pulss peaks olema vahemikus 50-100 korda minutis
- meeste, hemoglobiini tase doonoriks saamise miinimum 12,5 grammi ja naiste hemoglobiinitase on doonorikõlbulik minimaalne 12 grammi
Kui olete rase, ei tohi te vereloovutusel osaleda ja peate pärast sünnitust jätma kuuekuulise vahe. Kui olete rinnaga toitev ema, ei tohiks te verd loovutada. Kui oled varem verd loovutanud, siis saad vereloovutusel osaleda vaid siis, kui teed seda viis korda aastas nii, et vereloovutuste vahele jääb vähemalt kolm kuud.
Inimeste rühmad, kellel ei ole lubatud verd loovutada
Isegi kui vastate ülaltoodud nõuetele, ei tähenda see, et saate verd annetada. Teatud haigused ja seisundid võivad takistada teil vere loovutamist, sealhulgas:
- on kunagi põdenud B-hepatiiti
- on süüfilis
- tuberkuloos
- epilepsia
- nahahaigus süstitavas piirkonnas
- vere- või verejooksuhaigus
- HIV/AIDS
- alkoholi- ja narkosõltuvus
- on viimase kuue kuu jooksul kokku puutunud või vahetanud kehavedelikke (sülg, sperma) hepatiidipatsiendiga
- saanud vereülekannet viimase kuue kuu jooksul
- kõrva augustamine ja tätoveerimine viimase kuue kuu jooksul
- tal oli hiljuti viimase 12 kuu jooksul kirurgiline protseduur
- tal oli hiljuti viimase 72 tunni jooksul hambakirurgia protseduur
- hiljuti saanud gripi-, koolera-, poliomüeliidi-, difteeria-, teetanuse- või profülaktilise vaktsiini viimase 24 tunni jooksul
- on saanud viimase kahe nädala jooksul parotitis epidemica elusviiruse vaktsiini, teetanuse toksiini või tuulerõugete vaktsiini
- sain just vaktsiiniterapeutiline marutaudiviimase ühe aasta jooksul
- talle tehti just viimase nädala jooksul nahk
- on allergia sümptomid
Vere loovutamise ettevalmistamine
Kui kavatsete verd loovutada, peate tegema järgmised ettevalmistused:
- Söö regulaarselt enne vere annetamist. Regulaarne söömine aitab tasakaalustada veresuhkru taset kehas, et pärast vereloovutamist ei tekiks pearinglust.
- Sööge enne ja pärast vereloovutamist rauda sisaldavaid toite, näiteks liha ja rohelisi köögivilju.
- C-vitamiini tarbimine, mis aitab kaasa raua imendumisele köögiviljadest.
- Vältige alkoholi tarbimist enne ja pärast vereloovutamist, sest alkohol võib põhjustada dehüdratsiooni.
- Vältige enne vere annetamist rasvaste toitude söömist, sest see võib vereanalüüse häirida.
- Vältige toite ja jooke, mis võivad raua imendumist aeglustada, nagu kohv, tee, šokolaad, kääritatud punane vein, mis sisaldavad alkoholi.punane vein) ja kaltsiumirikkad toidud.
- Enne vereloovutamist jooge palju vett, et teie vererõhk ei langeks ega põhjustaks pearinglust või isegi minestamist. Enne vere annetamist jooge vähemalt 500 ml vett.
- Vältige pingutavat ja intensiivset treeningut enne ja pärast vereloovutamist, sest keha vajab puhkamist ja vedelikku.
- Verevõtu hõlbustamiseks kasutage avaraid riideid.
- Ärge minge enne vere loovutamist liiga hilja magama, sest unepuudus vähendab valmisolekut ja suurendab halba enesetunnet. Peaksite puhkama umbes 7-9 tundi.
Kuidas olete huvitatud oma vere loovutamisest? Teeme head tervist hoides verd loovutades.
