Aeg on kõige kallim asi, mida saab kinkida kõige lähedasematele inimestele, näiteks perele. See on vaieldamatu. Probleem on selles, et pere jaoks aja eraldamine pole nii lihtne. Isegi kui olete COVID-19 pandeemia ajal kodus,
pereaeg mõnikord see ei tööta. Siiski, mõistes
pereaeg regulaarselt kõigi pereliikmetega, eriti lastega, võib olla suur mõju. Mitte ainult psühholoogiliselt, vaid ka lapse isiksuse ja tema intellektuaalsete võimete suhtes.
Kuidas jaotada pere aega
Igal lapsel on erinev armastuskeel ja seda peavad vanemad teadma. Rohkem detaile,
armastan keelt võib liigitada:
- füüsiline puudutus
- Kinnitavad sõnad
- Teenindusaktid
- Kingituste vastuvõtmine
- Kvaliteetaeg
Erinevad
armastan keelt, erinevaid viise läheneda lastele pereajal. Näiteks lapsed, kellel on füüsiline puudutus armastuskeeles, peavad tõeliselt nautima ühist hetke, kallistades ja enne magamaminekut üksteisele lugusid rääkides. Teisiti on lastega, kelle armastuskeeleks on kingituste saamine, kingituse saamine, kuigi see on lihtne, võib olla neile väga meeldejääv. Olgu armastuse keel aga milline tahes, kõike saab realiseerida ainult läbi
pereaeg. Eraldamiseks mitu võimalust
pereaeg on:
1. Leppige kokku aeg koos
Koos aega veeta on võimatu, kui sellega tegeleb ainult üks inimene. Kõik pereliikmed peavad olema valmis seda tegema. Esimene lihtsaim viis on koostada ajakava ja leppida kokku pereaja koosolemise aeg. Näiteks iga kord hommiku-, õhtusöögiks või enne magamaminekut. Selle ajakava kindlaksmääramist saab kohandada iga pereliikme vajadustega. Kui see on kokku lepitud, veenduge, et seda täidetakse järjepidevalt.
2. Ei mingeid segajaid
Mõlemad kodus viibimine ja kodus viibimine keset COVID-19 pandeemiat ei garanteeri tekkimist
pereaeg. Veelgi enam, kui iga pereliige on hõivatud oma äriga. Selleks veenduge, et pereaega veetes ei oleks segajaid. Olgu selleks siis tähelepanu hajutamine mobiiltelefonide, e-kirjade, sissetulevate kõnede ja paljude muude asjade näol. Seega saab pereaeg mööduda efektiivselt ja kvaliteetselt.
3. Kuulake üksteise jutte
samas
pereaeg, pole vaja olla hõivatud, otsides tegevusi, mida saaks aja sisustamiseks teha. Lihtsalt kuulake üksteise lugusid ja küsige üksteiselt, kuidas nad tol päeval tundsid. Ärge unustage, kinnitage lapse emotsioone, nii negatiivseid kui positiivseid tundeid.
4. Mängige koos
Kuigi see kõlab lihtsalt, eraldades
pereaeg lastega mängimine on mõnikord üsna keeruline. On asju, mis sunnivad vanemaid mitte keskenduma oma lastega mängima saatmisele, olgu see siis kontoritöö või muude koduste asjade tõttu. Seega harjutage koos mänguaega aeglaselt jaotama. Alustuseks piisab vaid 5-10 minutist. Ainult aeglaselt, see kestus lisatakse järk-järgult.
5. Täitke positiivsete vastasmõjudega
Mitte ainult koos täiskasvanutega võib COVID-19 pandeemia ajal ühe katuse all olemine ja kodust lahkumine muuta inimesed tundlikumaks. Seetõttu võib lihtsalt pisiasjade pärast olla lihtne vihastada või solvuda. Selleks täitke kindlasti alati
pereaeg positiivsete interaktsioonidega. Kui on üks asi, mis ajab vanemad oma lapse peale vihaseks, tasakaalustage seda vähemalt 5 positiivse suhtlusega, nagu kallistamine, suudlemine, kiitmine ja muu.
6. Ei ole üksi hõivatud
Mõnikord tekib kiusatus see teoks teha
pereaeg tekib siis, kui iga pereliige on hõivatud oma äriga. Kaasa arvatud ajal
kodus töötama, loomulikult on väsitavale tööle palju nõudmisi ja kui see on valmis, tahaks selle puhkamisega täita. See on põhjus, mis mõnikord jätab perekondliku aja tähelepanuta. Tagasi esimese reegli juurde, kooskõlas kokkulepitud ajakavaga. Püüdke eelistada perega koos veedetud aega muudele tegevustele. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Isegi kui see on vaid paar minutit päevas, on pere aeg lapse arengu jaoks väga oluline. Lapsed muutuvad nii psühholoogiliselt kui ka intellektuaalselt avatumaks ja teavad, kuidas end ühiskonnaellu paigutada. Vähe sellest, vanemad võivad ka oma laste kohta palju küsida, sealhulgas seda, kui on asju, mis võivad probleeme tekitada. Avatus lastega pereaja jooksul võib päästa sellistest riskidest nagu stress kuni liiga vaba suhtlemiseni.
