Kas olete kunagi tundnud pikali heites õhupuudust? Kui jah, võib teil olla ortopnea (ortopnea). See seisund mitte ainult ei muuda magamist ebamugavaks, vaid võib olla ka märk muudest haigustest. Vaadake allolevat täielikku selgitust ortopnea kohta.
Mis on ortopnea?
Ortopnea on sümptom, mis on põhjustatud õhupuudusest lamades. Tavaliselt see seisund taandub asendi muutmisel, näiteks istudes või seistes. Ortopnea ise on teatud tüüpi õhupuudus või hingeldus. Orthopneat tuleb jälgida, sest see võib viidata südame- ja kopsuhaigusele või muudele tervislikele seisunditele. Täiendavat uurimist on vaja arsti juurde, kui lamades õhupuuduse seisundiga kaasnevad järgmised sümptomid:
- Söögiisu muutused
- Iiveldav
- Väsimus
- Segadus
- Suurenenud südame löögisagedus
- Köha pidevalt
- Vilistav hingamine
[[Seotud artikkel]]
Mis põhjustab ortopneat?
Rasvumine võib olla üks lamades õhupuuduse põhjustest (ortopnea) Kõige tavalisem ortopnea põhjus on südamehaigus. Probleemi korral ei suuda süda lamades verd ja muid kehavedelikke korralikult kopsudesse pumbata. Samuti võib see põhjustada suurenenud rõhku kopsude veresoontes ja suruda vedelikku tagasi alveoolidesse, kopsude sees asuvatesse pisikestesse õhukottidesse. Vedeliku tagasipöördumine alveoolidesse põhjustab kopsude täitumist vedelikuga ja tekib kopsuturse. See vedelik alveoolides võib seejärel häirida hapniku ja süsinikdioksiidi vahetust. Selle tulemusena ei ole kogu keha hapnikuga varustamine piisav. Kuid see, et teil on pikali heites õhupuudus, ei tähenda see tingimata, et teil on südameatakk. Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja täiendavat arstlikku läbivaatust.
Kuidas ortopneat ravida?
Teadmine, mis põhjustab hingeldust lamades, võib aidata teil ortopneat hallata ja sümptomeid vähendada. Siin on mõned viisid, kuidas lamades õhupuudusega toime tulla:
1. Tõstke magamisasend kõrgemale
Lihtsaim viis õhupuuduse sümptomite leevendamiseks lamades on magamisasendi tõstmine. Saate tõsta pead ja ülakeha ning toetada seda mitme padjaga.
2. Asendi muutmine
Samuti saate kohe muuta asendit lamamisest istumiseks või mõneks ajaks seisma, kuni sümptomid kaovad. Võite aeglaselt tõusta istudes või seistes, hingates samal ajal hinge kinni ja püüdes lõõgastuda. Hingamise hõlbustamiseks võite kasutada ka eeterlikke õlisid.
3. Kaalust alla
Kaalu kaotamine võib ravida rasvumisest tingitud ortopnoed Ajakirjas avaldatud uuring
Rind väidab, et ülekaal või rasvumine võib olla lamades õhupuuduse põhjuseks. Kui ortopnoe on põhjustatud ülekaalust või rasvumisest, soovitab arst teil kaalust alla võtta. Ideaalne kehakaal aitab vähendada õhupuudust lamades.
4. Meditsiiniline ravi ja hooldus
Kui kogetav ortopnoe on tõepoolest põhjustatud südame- või kopsuhaigusest, määrab arst arstliku läbivaatuse kohaselt edasise ravi haigusest ülesaamiseks. Sel juhul teeb arst diagnoosi kinnitamiseks mitmeid toetavaid uuringuid, nagu rindkere röntgen, EKG,
ehhokardiogramm , ja
kopsufunktsiooni test. Teie arst võib ortopnea raviks välja kirjutada mõned järgmistest ravimitest:
- Põletikuvastased ravimid
- Kopsulima puhastusvahend
- Steroidide klassi ravimid
- Diureetilised ravimid
- Vasodilataatorid
- Inotroopsed ravimid südame kontraktsioonide tugevuse muutmiseks.
5. Rakendada tervislikku eluviisi
Enamik lamades õhupuuduse põhjuseid on seotud ebatervislikest eluviisidest tingitud terviseseisunditega, nagu rasvumine, südamehaigused ja kopsuhaigused. Seetõttu võib tervislike eluviiside rakendamine olla ka viis ortopneast üle saada. Mõned asjad, mida saate teha tervisliku eluviisi säilitamiseks, on järgmised:
- Tasakaalustatud toitva toidu tarbimine
- Vähendage küllastunud rasvade, soola ja suhkru tarbimist
- Joo lihtsalt vett
- Tehke regulaarselt füüsilist tegevust või harjutusi
- Puhka või maga piisavalt
- Vältige stressi
- Vältige suitsetamist ja alkoholi
- Rutiinsed tervisekontrollid.
[[Seotud artikkel]]
Lisaks ortopneale võib see seisund lamades põhjustada õhupuudust
Mõned järgmistest tingimustest võivad põhjustada ka teil lamades õhupuudust:
- Ülekaalulisus või rasvumine
- Ärevus- ja stressihäired
- Uneapnoe
- Norskamine
- Diafragmaatiline halvatus
- hingamisteede infektsioon
- Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
Kui teil tekib lamades ortopnoe või muud hingamisprobleemid, konsulteerige koheselt arstiga oma seisundi ja sobiva ravi osas vastavalt õhupuuduse põhjustele. Funktsioonide abil saate ka nõu pidada
arsti vestlus SehatQ pere terviserakenduse kaudu. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja Google Play nüüd!
Rasvumine võib olla üks lamades õhupuuduse põhjustest (ortopnea) Kõige tavalisem ortopnea põhjus on südamehaigus. Probleemi korral ei suuda süda lamades verd ja muid kehavedelikke korralikult kopsudesse pumbata. Samuti võib see põhjustada suurenenud rõhku kopsude veresoontes ja suruda vedelikku tagasi alveoolidesse, kopsude sees asuvatesse pisikestesse õhukottidesse. Vedeliku tagasipöördumine alveoolidesse põhjustab kopsude täitumist vedelikuga ja tekib kopsuturse. See vedelik alveoolides võib seejärel häirida hapniku ja süsinikdioksiidi vahetust. Selle tulemusena ei ole kogu keha hapnikuga varustamine piisav. Kuid see, et teil on pikali heites õhupuudus, ei tähenda see tingimata, et teil on südameatakk. Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja täiendavat arstlikku läbivaatust. 
Kaalu kaotamine võib ravida rasvumisest tingitud ortopnoed Ajakirjas avaldatud uuring Rind väidab, et ülekaal või rasvumine võib olla lamades õhupuuduse põhjuseks. Kui ortopnoe on põhjustatud ülekaalust või rasvumisest, soovitab arst teil kaalust alla võtta. Ideaalne kehakaal aitab vähendada õhupuudust lamades. 
