Kui kuulete sõna vitamiinid, kujutate loomulikult ette A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiini. Mitmetel muudel mittevitamiinide toitainetel on ka hüüdnimi vitamiinid, sealhulgas U-vitamiin, üks neist. Tea, mis on U-vitamiin ja selle kasu tervisele.
Mis on U-vitamiin?
U-vitamiin on ühend, mis on saadud aminohappest metioniinist. U-vitamiin ei ole tegelikult A-, B- või K-vitamiin. Kuigi U-vitamiin ei ole vitamiin, pakub U-vitamiin mitmeid tervisega seotud eeliseid. On mitmeid näiteid ainetest, mis on klassifitseeritud U-vitamiiniks. Nende ainete hulka kuuluvad:
- S-metüülmetioniin
- metüülmetioniinsulfoonium
- 3-amino-3-karboksüpropüüldimetüülsulfoonium
U-vitamiini leidub mitmesugustes tervislikes toitudes, eriti köögiviljades
ristõielised nagu kapsas, spargelkapsas, rooskapsas ja lehtkapsas. Tegelikult omistati sellele toitainele hüüdnimi U-vitamiin, et tuvastada kapsamahlas sisalduvad ühendid. Peale toidu müüakse neid "vitamiine" ka toidulisandina. U-vitamiini segavad kosmeetikafirmad ka kreemidesse, näoseerumitesse ja näomaskidesse.
U-vitamiini potentsiaalne kasu tervisele
U-vitamiinil on mitmeid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:
1. Aidake taastada maohaavandeid
Üks populaarsemaid väiteid U-vitamiini kasulikkuse kohta on see, et see ravib maohaavandeid. See väide tuleneb sellest, et kapsamahla igapäevane tarbimine parandab varem maohaavandeid kiiremini kui teised maoravimid. Siiski ei ole eksperdid siiani suutnud järeldada, kas just U-vitamiin on maohaavandeid leevendav ühend. Seega on kindlasti vaja täiendavaid uuringuid.
2. Alandab kolesteroolitaset
U-vitamiini potentsiaalsed eelised, mis pole vähem huvitavad, on kolesteroolitaseme alandamine. 8 nädala jooksul läbi viidud uuringus manustati
S-metüülmetioniinsulfooniumkloriid teatatud, et see vähendab üldkolesterooli, suurendab hea kolesterooli või HDL-i taset, kuid ei mõjuta triglütseriide. U-vitamiini võimaliku kasulikkuse suurendamiseks kolesteroolile on vaja täiendavaid uuringuid.
3. Väidetavalt alandab triglütseriide
U-vitamiini võimalik kasu triglütseriidide alandamiseks on tegelikult endiselt väga nõrk. Ülaltoodud kolesterooliga seotud uuringus leidsid teadlased, et U-vitamiinil ei olnud triglütseriidide taseme langust. Kuid 2012. aasta katseklaasi testis teatati, et U-vitamiin võib takistada rasvarakkude moodustumist ja alandada triglütseriidide taset.
4. Kaitseb kopse
Väidetavalt kaitseb U-vitamiin keha siseorganeid, näiteks kopse. 2018. aasta loomkatses teatati, et U-vitamiinil on potentsiaal vähendada epilepsiahoogude põhjustatud kopsukahjustusi. Kuna uuringud viidi läbi loomadel, on kindlasti vaja täiendavaid uuringuid inimestel.
5. Potentsiaalselt vähendab maksakahjustusi
Lisaks kopsude kaitsmisele on maks ka organ, millel on potentsiaal saada U-vitamiinilt kaitsvat toimet. Seda väidet toetavaid uuringuid tehakse endiselt ka loomadel, kus U-vitamiin aitab väidetavalt vähendada maksakahjustusi. põhjustatud krambivastasest ravimist valproehape.
6. Kaitseb neere
U-vitamiinil on ka potentsiaal kaitsta neere – kuigi loomadega tehtud uuringud on endiselt piiratud. Ühes uuringus väideti, et U-vitamiini saanud hiirte neerukahjustus ei olnud nii tõsine kui hiirtel, kellele seda "vitamiini" ei antud.
7. Kaitseb nahka UV-kiirte eest
Mitte ainult siseorganid, mis saavad U-vitamiini kaitsva toime. Sellel metioniini derivaadil on ka potentsiaal kaitsta nahka ultraviolettkiirte eest, sealhulgas vähendada päikesepõletuse ohtu (
päikesepõletus) . Selle kasulikkuse väite tõttu soovitavad mõned eksperdid U-vitamiini segada kosmeetikatoodetes.
8. Kiirendada haava taastumist
Lisaks naha kaitsmisele on U-vitamiinil ka potentsiaal kiirendada haavade paranemist, aktiveerides fibroblastide kude. Fibroblastid on naha dermise kihi rakud, mis vastutavad naha taastumise eest haavadest või vigastustest. Mõned uuringud, nagu ajakirjas avaldatud
Farmakoloogia , mainis, et U-vitamiini kasutamine võib kiirendada haavade paranemist. Inimeste uuringud on siiski vajalikud, et teha kindlaks, kas U-vitamiin on haavade jaoks ohutu või mitte.
Kas U-vitamiinil on mingeid kõrvalmõjusid?
Köögiviljadest tarbitav U-vitamiin
ristõielised kipuvad olema ohutud ega ohusta kõrvaltoimeid. Samal ajal vajab toidulisanditest tarbitav U-vitamiin selle kõrvalmõjude osas täiendavaid uuringuid. Kindlasti soovitatakse U-vitamiini rohkem tarbida köögiviljadest
ristõielised , sealhulgas kapsas, rooskapsas, lehtkapsas ja spargelkapsas. Kui soovite võtta U-vitamiini toidulisandeid, peaksite kõigepealt arutama oma arstiga. U-vitamiini sisaldavad nahahooldus- ja kosmeetikatooted võivad nahka või silmi ärritada. Selleks olge ettevaatlik, kui kasutate seda aminohappe metioniini derivaati sisaldavaid nahatooteid. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
U-vitamiin on aminohappe metioniini derivaat, mis pakub tervisele kasu. Kui teil on U-vitamiini ja selle kasulikkuse kohta veel küsimusi, saate seda teha
küsi arstilt SehatQ pere terviserakenduses. SehatQ rakendus on tasuta saadaval aadressil
Appstore ja Playstore mis pakuvad usaldusväärset terviseteavet.
