Prillide kasutajate suur arv paneb meid nägema seda tavalise asjana. Kuid kas teadsite, et inimesed, kes kannavad prille, näitavad, et neil on silmadefekt? Põhimõtteliselt öeldakse, et teie silm on defektne, kui silm ise ei suuda oma nägemismeele funktsiooni korralikult täita. Silmade defektid võivad olla pisiprobleemid, mis tekivad silmas ja taanduvad iseenesest, kuid mitte vähesed vajavad ka eriravi, isegi silmaarsti järelevalvet. Silmakahjustuste sümptomid on samuti erinevad, olenevalt teie probleemist. Silmade tervise säilitamiseks on aga palju viise, et tulevikus ei tekiks silmadefekte.
Erinevat tüüpi silmadefektide äratundmine
Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel (
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused või CDC), kõige levinumad silmadefektid on vanadusega seotud haigused. Siiski on ka silmaprobleeme, mis võivad ilmneda isegi imikueas. Siin on mõned levinumad silmadefektid, mille CDC on teatanud maailmas:
Murdumisdefektide hulka kuuluvad probleemid põhjustavad tavaliselt seda, et inimene peab kasutama nägemise abivahendeid, nagu prille, kontaktläätsi või mõnel juhul operatsiooni. Refraktiivsed defektid lühinägelikkuse (hüpermetroopia), kaugnägelikkuse (lühinägelikkuse) ja silindrite (astigmatismi) kujul. Üle 40–50-aastastel inimestel leitakse sageli silmadefekti, mida nimetatakse presbüoopiaks. Seda silmadefekti iseloomustab silmade võimetus näha fookuses lähedalt, ei suuda lugeda raamatutes olevaid tähti, esemeid tuleb nende lugemiseks eemale viia.
Maakula degeneratsioon on silma defekt, mis mõjutab maakulat, võrkkesta keskosa, mis vastutab detailide nägemise eest. Seda seisundit seostatakse vanusega, nii et see vähendab silmade võimet selgelt näha ja keskenduda, mis häirib oluliselt igapäevast tegevust, nagu lugemine ja autojuhtimine. Eakatel võib selle silmadefekti põhjuseks olla hüpertensioon või kõrge vererõhk.
Seda silmadefekti on üsna lihtne ära tunda, kuna see põhjustab silmaläätse hägusust, nii et teie nägemise kvaliteet on häiritud, võib isegi põhjustada pimedaksjäämist. Katarakt võib esineda igas vanuserühmas, alates eakatest kuni väikelasteni.
Diabeetiline retinopaatia
See silmadefekt on teie diabeedi tüsistus, mis võib põhjustada pimedaksjäämist. Diabeetilise retinopaatia all kannatavatel inimestel tekivad silmakahjustused järk-järgult, nimelt võrkkesta veresoontes kuni silma valgustundliku seljakoeni, ning nende ülesandeks on teie nägemine paremaks muuta.
Glaukoom on rühm haigusi, mis võivad kahjustada silmanärve, mille tagajärjeks on nägemise halvenemine ja pimedus. Glaukoom tekib siis, kui silmavedelik koguneb, põhjustades silmas rõhku ja kahjustades nägemisnärvi. Glaukoomi sümptomiteks on ähmane nägemine, valu, ebavõrdsed pupillid ja vikerkaareringid, kui näete eredat valgust. See seisund on ohtlik, seetõttu tuleb seda kohe ravida.
Seda silmadefekti esineb kõige sagedamini lastel ja seda tuntakse ka kui "laisa silma". Amblüoopia tekib siis, kui ühe silma nägemise kvaliteet ei ole hea aju-silma koordinatsiooni puudumise tõttu. Paljud seisundid põhjustavad inimesel seda silmadefekti, näiteks kõõrdsilmsus, suur miinus-, pluss- või silindri suuruse erinevus kahe silma vahel ning harvematel juhtudel võib põhjuseks olla katarakt.
Seda silmadefekti kogevad kõige sagedamini ka lapsed, isegi vastsündinud (kaasasündinud strabismus). Strabismus, tuntud ka kui kissitamine, võib põhjustada silmamunade erineva asetuse ja silmamunade ristumist sissepoole (stropia) või silmamuna välisküljele (väljanägemine). Seda seisundit põhjustab silmade vaheline koordinatsiooni puudumine, mistõttu kaks silmaläätse ei näe korraga ühte punkti. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vältida silmakahjustusi?
Kuigi enamik silmadefekte on vanusega seotud, ei tähenda see, et teil ei oleks vanemas eas suurepärane nägemine. Eespool mainitud silmaprobleemide vältimiseks või vähemalt edasilükkamiseks saate teha mitmeid asju, sealhulgas:
- Tunnistage riskitegureid, mis teie sees võivad eksisteerida, näiteks silmaprobleemidega pereliikmete olemasolu või puudumine, krooniliste haiguste (nt diabeet või kõrge vererõhk) olemasolu või puudumine, teie vanus üle 60 aasta, tegevused, mis põhjustavad silmade liigset tööd.
- Käige regulaarselt tervisekontrollis, eriti suhkrutaseme ja vererõhu kontrollimiseks.
- Pöörake tähelepanu silmadefektide varajastele sümptomitele, nagu topeltnägemine, hägustumine ja selgeltnägemise raskused, kui valgustus pole liiga hele. Vajadusel pöörduge silmaarsti poole, kui teil tekivad punetavad, valulikud ja paistes silmad.
- Tavaline harjutus võib vähendada nägemise hägustumise riski vanemas eas kuni 70 protsenti.
- Kaitske oma silmi päikese eest päikeseprille kandes.
- Tervislik toitumismuster suurendades antioksüdante sisaldavate toitude (nt puu- ja juurviljad ning rasvases kalas rohkesti oomega-3 happeid) tarbimist. Vajadusel võtta silma vitamiine.
- Laske oma silmi regulaarselt kontrollida näiteks kord aastas silmadefektide varajaste sümptomite esinemise või puudumise tuvastamiseks.
- Ära suitseta sest on tõestatud, et suitsetamine suurendab mitmete silmadefektide, nagu kollatähni degeneratsioon, katarakt ja teised, riski.
Mõnikord võivad silmadefektid ilmneda isegi siis, kui elate juba tervislikku eluviisi. Kuid ülaltoodud näpunäiteid järgides väldite vähemalt kõige hullemat võimalikku silmadefekti, nimelt pimedust.
