Indoneesia valitsus on tervishoiuministeeriumi kaudu juba pikka aega kajastanud puhast ja tervislikku eluviisi (PHBS) haridusasutustes. PHBS koolides tundub aga nüüd üha olulisem, arvestades, et lapsed naasevad tulevikus varsti kooli.
uus normaalne koroonaviiruse pandeemia. PHBS on kogu rahvatervisega seotud käitumine, mis toimub isikliku teadlikkuse alusel. PHBS-ile rakendatavad asjad sõltuvad ulatusest, näiteks naabruses, koolides, kontorites ja mujal. PHBS-i üldine eesmärk on aga sama, nimelt suurendada üldsuse teadlikkust soovist elada puhast ja tervislikku elu. Seega saab avalikkus teatud terviseprobleeme, sealhulgas Covid-19 pandeemiat, ennetada ja ületada.
PHBS tähtsus koolis
PHBS definitsioon koolides on teatud terviseprotseduuride rakendamine õpetajate, õpilaste ja kogukonna mõjuvõimu suurendamise kaudu koolikeskkonnas. Neilt oodatakse tervislikku eluviisi, et luua kooli ümber tervislik kool ja keskkond. PHBS-i eeliseks koolides on puhta ja tervisliku keskkonna loomine. Nii sujub õppe- ja õppeprotsess tõrgeteta, samas ei saa häiritud õpetajate, õpilaste ega ümbritseva kogukonna tervis.
Näited PHBS-ist tolleaegsetes koolides uus normaalne
Indoneesia tervishoiuministeerium on seadnud koolides PHBS-i näitajateks mitu asja. Mõned näited puhta ja tervisliku eluviisi kohta koolides on väga olulised, et neid tulevikus rakendada
uus normaalne see on selline:
Üks tervislikke käitumisviise koolikeskkonnas on käte pesemine. Kätepesu on lihtne, odav, kuid väga tõhus tegevus, mis takistab mikroobide ja viiruste levikut lastelt täiskasvanutele. Lapsed võivad aga vajada kohanemisperioodi, et seda harjumust regulaarselt teha. PHBS-is koolis tuleb lastele õpetada, kuidas korralikult käsi pesta. Õigeks kätepesuks on viis etappi, milleks on käte niisutamine voolava veega, seebi kasutamine, peopesade ja käeselgade (ka sõrmede vahel) hõõrumine, voolava veega loputamine ja kuivatamine. Koolis saavad õpetajad kätepesu lõbusamaks muuta, lauldes selle käigus lühikesi laule. Ideaalis pestakse käsi vähemalt 20 sekundit Tuletage lastele meelde, et nad peseksid käsi alati teatud tingimustel, näiteks pärast tualeti kasutamist, enne ja pärast söömist, pärast õues mängimist või pärast köhimist või aevastamist. Koolid peavad alati varustama kätepesuvõimalusi seebiga, et maksimeerida PHBS-i rakendamist koolides. Vastasel juhul saab laps kasutada
käsihuuhde mille alkoholisisaldus on vähemalt 60%.
Regulaarne ja mõõdetud treening
Arvatakse, et regulaarne treening hoiab lapsi kahjulike mikroobide eest, sealhulgas neid, mis ründavad kopse ja hingamisteid. Seega suureneb immuunsüsteem ja laps ei jää kergesti haigeks. Trenni tuleb aga teha ka mõõdetavalt, et mitte lapse energia pigistamisega üle pingutada. Mitmed spordialad, mida lapsed saavad koolis PHBS-is teha, on tervislikud ja rõõmsad võimlemised.
Tervislike vahepalade söömine
Tervislikud snäkid, mis koolides sisalduvad PHBS-is, on suupisted, mis sisaldavad valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mineraalaineid, et toetada laste optimaalset kasvu ja arengut. Teisest küljest ärge sööge toitu, mis näeb välja määrdunud, on erksavärviline, ei ole kaetud ega pakitud ning on liiga soolane või liiga magus.
Kasutage puhast ja tervislikku tualetti
Lapsed veedavad koolis üsna kaua, nii et puhaste ja tervislike tualettruumide olemasolu on hädavajalik. See minimeerib hügieeniga seotud haiguste levikut, millest üks on kõhulahtisus.
Covid-19 pole praegu ainus haigus, mida kardetakse
uus normaalne. Lapsi tuleb kaitsta ka teiste ohtlike haiguste, näiteks denguepalaviku eest, seega peab PHBS rakendamine koolides tagama ka kraavide ja muude veehoidlate puhtuse, et ei tekiks sääsevastseid.
Koolikeskkonnas suitsetamine keelatud
Üks PHBS-i näitajaid koolides, mis vajab rakendamist, on mittesuitsetamine koolikeskkonnas. Koolil soovitatakse olla aktiivne, et keelata kooli ümbruskonnas suitsetamine. Tervisliku ja puhta koolikeskkonna hoidmiseks vajab see üks PBHS-i indikaator loomulikult rakendamist.
PHBS-i näitajaks koolides, mida ei tohiks unustada, on ühiskondliku töö mobiliseerimine, et luua koolides puhas ja tervislik keskkond. Mitte ainult õpetajad, vaid ka teised koolid, näiteks õpilased, peavad PHBS-i näitajaid selles koolis rakendama. Lisaks puhtuse säilitamisele võib see PBHS-i hüve hoida koolis erinevate osapoolte tervist. Koolides soovitab PHBS lisaks eelpool mainitutele ka lastel ja õpetajatel ning koolielanikel prügi oma kohale ära visata. Samuti tuleks lapsi harjuda kandma tegevusi tehes maske ja hoidma alati teistest inimestest distantsi. Samal ajal peavad õpetajad ja lapsevanemad vastastikuse tervise ja ohutuse huvides alati lapsi PHBS ajal koolis jälgima.
