On normaalne, et haige lapse isu kaob. Selline olukord võib teid kui vanemaid aga muretsema panna. Sest lapse keha vajab haigusest taastumiseks süüa ja juua. Niisiis, kuidas tulla toime haigete lastega, kes ei taha süüa?
10 viisi, kuidas tulla toime haigete lastega, kes ei taha süüa
Ajakiri Tropical Pediatrics selgitas, et erinevad haigused, nagu kurguvalu, kõhulahtisus, peavalu ja palavik, võivad vähendada lapse söögiisu. Et tulla toime lastega, kes ei taha haigena süüa, on siin mitmeid näpunäiteid, mida saate järgida.
1. Serveeri tema lemmiktoitu
Kui teie laps on haige ja ei taha süüa, proovige serveerida tema lemmiktoitu väikeste portsjonitena. Väikesi toiduportsjoneid peetakse kergemini seeditavaks ja need võivad anda lapse kehale energiat. Kuid ärge andke praetud või õlist toitu isegi siis, kui see teie lapsele meeldib. Proovige serveerida riisi või nuudleid, mida maos on kergem seedida.
2. Serveeri tervislikke vahepalasid
Kui haige laps ei taha suuri portsjoneid süüa, proovige anda tervislikke vahepalasid. Serveeritavatel suupistetel peab olema sama toiteväärtus kui rasketel einetel ja loomulikult peavad need olema toitvad. Näiteks kui teie lapsele meeldib soolane suupiste, andke talle krõpsude asemel küpsetatud ube. Pähklid on üks tervislikke kõrge valgusisaldusega suupisteid, mis usutavasti suurendavad söögiisu. Lisaks saab ka serveerida
võileib koogi asemel või
kreekerid.
3. Veenduge, et keha vedelikuvajadus oleks täidetud
Isegi kui teie laps ei taha haigena süüa, peaksite talle alati võimalikult palju juua andma. Veenduge, et tema kehavedeliku vajadus oleks rahuldatud ka siis, kui ta ei taha süüa, eriti kui tal on kõhulahtisus ja oksendamine. Dehüdratsioon võib tekkida ka kiiremini, kui lapsed on haiged. Selle vältimiseks paluge lapsel regulaarselt vett juua. Kui aga laps on alla 2-aastane, on rinnapiima (ASI) või piimasegu joomine samuti okei.
4. Vältige laste toitmisel "stressirohket" õhkkonda
Laste sööma sundimist ja karjumist tuleb vältida. Need kaks asja võivad lapses ainult kurbust ja nutma panna. Kui see nii on, võib sul olla veelgi raskem teda toita. Püüdke olla haige lapsega kannatlikum ja õrnem. Eeldatavasti tekitab see teie lapsele soovi suu söömiseks avada.
5. Reguleerige osa
Järgmine viis haigena söömisraskustega lastega tegelemiseks on portsjoni kohandamine. Võib juhtuda, et teie laps keeldub söömast, kuna portsjonid on liiga suured. Pidage meeles, et väikesed lapsed ei pea sööma nii suurelt kui täiskasvanud. Kui paned nende taldrikule palju toitu, võivad nad sellest keelduda või mitte lõpetada. Proovige kõigepealt anda väike portsjon toitu. Kui teie laps on endiselt näljane, võib ta paluda teil portsjonit suurendada.
6. Serveeri pehme ja toitva tekstuuriga toitu
Haigetel lastel võib olla raskusi kõva tekstuuriga toitude närimisega. Seetõttu proovige serveerida toitvaid pehme tekstuuriga toite, nagu banaanid või avokaadod. Need erinevad puuviljad pole mitte ainult maitsvad, vaid on rikastatud ka vitamiinide ja mineraalidega, mis suudavad säilitada lapse immuunsust haigusega võitlemiseks. Paljud puuviljad sisaldavad ka piisavalt palju vett, mis võib aidata vältida dehüdratsiooni.
7. Anna sooja toitu
Sooja toitu võtavad lapsed üldiselt kergesti vastu, sest arvatakse, et soojal aistingul on kehale rahustav toime. Samuti arvatakse, et teatud soojad toidud ja joogid võivad leevendada külmetuse ja gripi sümptomeid, nagu kurguvalu, väsimus ja ninakinnisus.
8. Lase lapsel valida toit, mida ta soovib
Uuring ajakirjas
Söögiisu selgitab, et kui inimene saab valida, millist toitu ta sööb, võib ta seda rohkem süüa. Seetõttu proovige lasta lapsel valida, millist toitu ta tarbida soovib.
9. Muuda õhkkond lõbusamaks
Isegi kui teie laps on haige, proovige oma leina vanemana varjata. Muutke õhkkond lõbusamaks, et rõõm väikesest saaks tagasi. Tee oma lapsega nalja, aja ta naljakate lugudega naerma. Seda meetodit lastega tegelemiseks, kellel on haigena söömisega raskusi, peetakse tõhusaks ja proovimist väärt.
10. Ära sunni teda liiga kõvasti sööma
Kui teie laps hoiab oma lemmiktoiduga suu kinni, ärge pingutage seda liiga kõvasti. Saates Mida oodata, selle lapse söömisstreik ei kesta kaua. Kui nälg on, siis varem või hiljem küsib ta süüa. Ka lapse isu võib taastuda normaalseks. Tegelikult saavad lapsed süüa rohkem toitu, kui nende keha tunneb end paremini vormis. Sellegipoolest veenduge, et teie võsu saaks ikka veel vedelikke, mida ta vajab dehüdratsiooni vältimiseks. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie laps ei taha süüa, on jätkuvalt nõrk ja ilmnevad dehüdratsiooni sümptomid. [[seotud artiklid]] Kui teil on oma lapse tervise kohta küsimusi, küsige kindlasti peretervise rakenduses SehatQ tasuta arstilt. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
