Piisava enesekindluse olemasolu toob meie ellu erinevaid eeliseid. Teisest küljest annab liigne enesekindlus tegelikult tagasilöögi. Kui te ei suuda oma enesekindlust kontrollida, pole võimatu, et teie karjäär, suhted teiste inimestega või isegi isiklik turvalisus kannatavad.
Mis on liigne enesekindlus?
Ameerika Ühendriikide Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel liigne enesekindlus või
liigne enesekindlus on kallutatud mõtlemine, mida iseloomustab inimese enda võimete ülehindamine. Inimesed, kellel on ülemäärane enesekindlus, usuvad, et saavad ühe asja või ülesandega paremini hakkama kui teised, kuid ülemäära palju. See usk paneb inimese mõtlemise täpsuse kaotama.
Ülemäärase enesekindluse mõju
Kõik üleliigne ei ole hea, sealhulgas enesekindlus. Siin on ülemäärase enesekindluse tagajärjed, mida võite tunda.
1. Jäta sageli kasutamata väärtuslikke võimalusi
Ebakindel olemine ja liigne enesekindlus võivad mõlemad teile maksta väärtuslikke võimalusi. Inimesed kes
liigne enesekindlus, kipub alahindama ja tagasi lükkama võimalust töötada või teha midagi, mida ta peab liiga lihtsaks ja mitte oma võimetele. Tegelikult võivad alahinnatud asjad olla jätkuvalt midagi suuremat ja kasumlikumat teie karjäärile ja isiklikule elule.
2. Töö on takistatud
Ka harjumus midagi alahinnata võib panna selle omadusega inimesi korraga mitmele tööle asuma. Nad tunnevad, et töö on lihtne ja valmib lühikese ajaga, kuid selle usuga ei kaasne kvalifitseeritud võimed. Seetõttu ei jõua tööd õigeks ajaks valmis.
3. Lähimate inimeste kaotamine
Liigne enesekindlus ei ole ümbritsevate jaoks meeldiv omadus. Sageli muudab see omadus sind üleolevaks ja kipub teiste jaoks kerge olema. Muidugi võib see teie läheduses olevaid inimesi teie kohalolekust häirida. Kui see jätkub, pole võimatu, et kaotate need ükshaaval.
Loe ka: Näpunäiteid, kuidas olla alandlik inimene
4. Kohanemisraskused tööl
"Tühjad tünnid teevad kõva häält" on ütlus, mis sobib hästi inimestega, kes on liiga enesekindlad. Nad kirjeldavad, nagu suudaksid midagi teha. Kuigi tegelikkuses
oskusi pseudonüümi võime on endiselt palju allapoole. Lisaks sellele, et nad suudavad ülbe välja näha, raskendab see neil ka töökohal kohanemist.
5. Suhted lagunevad
Liigne enesekindlus mõjub hukatuslikult ka suhtele teie partneriga. Sest see omadus paneb nad katsumuste saabudes alati oma partnerit süüdistama. Nad ei taha, et neid süüdistataks. Lisaks kipuvad liigse enesekindlusega inimesed olema vägivaldsemad ja käituvad agressiivselt.
Näide liigse enesekindluse tagajärgedest
Igapäevaelus tehakse ülemäärast enesekindlust tihtipeale seda teadvustamata. Siin on näide, et saaksite seda tulevikus vältida.
- Tulin koosolekule hiljaks tegeliku pika reisiaja alandamise pärast
- Ei saa tööd korralikult lõpetada tähtaeg sest sa oled liiga enesekindel, et seda kiiresti teha
- Õnnetusse sattumine, kuna suhtub ohutusse sõitmisse kergelt
- Vaielda teiste inimestega elementaarsete asjade pärast, sest nende arvates on see kõige sobivam viis
Ülaltoodud näidet saavad teha peaaegu kõik, kuigi mitte alati. Sest põhimõtteliselt on inimesed olendid, kellel on põhiline arvamus, et meie seisukoht on kõige õigem. Peame parimaks viisi, kuidas me riietame, räägime, huumorimeelt ja isegi seda, kuidas oma lapsi harime. See on inimese loomulik loomus. Kuid kui seda ei kontrollita, põhjustab see liigset enesekindlust, mis on kahjulik. [[Seotud artikkel]]
Õige viis enesekindluse kontrollimiseks
Selleks, et mitte lasta end kontrolli all hoida kahjustava liigse enesekindluse tõttu, on võimalik astuda mitmeid samme, nimelt:
• Õpib alati uusi asju
Isegi kui tunnete end milleski hästi, ärge kunagi lõpetage uute asjade õppimist. See ei lase meil end oma võimetes liiga kindlana tunda. Uute asjade õppimise jätkamine mitte ainult ei lihvi teie oskusi, et olla parem, vaid paneb ka teie mõtteviisi uuele vaatenurgale. Nii näete rohkem ringi ja vähendate eelarvamusi.
• Ole teiste hea kuulaja
Liigne enesekindlus paneb mõnikord inimesi tundma, et neil pole vaja teiste soovitusi ega kriitikat kuulata, ning muutub kangeks, sest nad tunnevad end olevat parimad. Tegelikult võib see vaatenurk elus paljusid asju takistada. Et seda ei juhtuks, proovige olla hea kuulaja. See avab teie meeled ja paneb teie enesekindluse uuest vaatenurgast kontrolli alla.
• Keskendu protsessile, mitte tulemustele
Et edu rohkem hinnata ja ego alla suruda, keskendu iga kord, kui saavutad saavutuse, läbitud protsessile, mitte ainult saavutatud tulemustele. Nii sumbub kalduvus asju lihtsaks teha. Sest tulemus on midagi, mida mõnikord ei saa kontrollida. Pingutamine midagi maksimaalselt ära teha on aga täielikult meie kätes. Edasiseks aruteluks enesekindluse ja muude vaimse tervise probleemide üle,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
