Kas teie laps vingub alati, kui tema soove ei täideta või tal pole kannatust, et saada, mida ta tahab? Seda probleemi saab lahendada koolitusega
hilinenud rahuldus lastel. Tähtaeg
hilinenud rahuldus (
rahulduse viivitus ) võib teie kõrvadele võõrana tunduda. See oskus võib aga lapsi kannatlikumaks muuta, kui nad midagi tahavad. Kuigi see tundub paljutõotav, pole seda lihtne õpetada
hilinenud rahuldus lastel.
Mis see on hilinenud rahuldus?
Hilinenud rahuldus on oskus oodata või edasi lükata midagi, mida on võimalik saada praegu (hetkeliselt), eesmärgiga saavutada tulevikus midagi ihaldusväärsemat. Arvatakse, et selle võime omamine mõjutab lapse tulevikku paremaks. Kui laps on harjunud saama kohest rahuldust (
kohene rahuldus ), on ta ärahellitatud inimene ega talu seda. 1970. aastatel psühholoog Walter Mischeli juhitud klassikalises psühholoogiaeksperimendis serveeriti osalenud lastele vahukommi. Nad saavad seda nautida kohe või oodata 15 minutit kahe vahukommi saamiseks. Suurem osa lastest haaras kohe vahukommi, samas kui mõni suutis end tagasi hoida. Lapsed, kes suudavad edasi lükata (
hilinenud rahuldus ) on hilisemas elus kannatamatute laste ees mitmeid eeliseid. Neil läks ka akadeemiliselt paremini ja neil oli vähem käitumisprobleeme. Täpsemalt, lastel, kes suudavad rahulolu edasi lükata, hinnatakse paremaid sotsiaalseid ja akadeemilisi oskusi, nad on verbaalselt sujuvamad, ratsionaalsemad, hea tähelepanuga, planeeritumad ja suudavad stressiga toime tulla. Seetõttu on oluline, et lastel oleks võime
rahulduse viivitus .
Harjuta hilinenud rahuldus lastel
Te ei tohiks alati kaasa minna sellega, mida teie laps soovib. Proovige treenida
hilinenud rahuldus lastel. Siin on strateegiad, mida saate rakendada laste hilinenud rahulolu arendamiseks.
1. Õpetage lastele enesekontrolli
Esimene samm koolitusel
hilinenud rahuldus lastel, nimelt õpetades talle enesekontrolli. Vanemad peavad olema oma lastele eeskujuks. Näiteks iga kord, kui lähete panka säästma, võtke lapsed kaasa. Ütle talle, et selle asemel, et osta palju mittevajalikke mänguasju, oleks parem, kui raha säästaks. See julgustab last ennast kontrollima, kui ta midagi tahab, et mitte kiirustada.
2. Vii lapse tähelepanu mujale
Suunake lapse tähelepanu kõrvale, kui laps millegi pärast viriseb. Walter Mischeli järelkatses leiti, et mitmed kõrvalejuhtimistehnikad võivad aidata lastel rahulolu tõhusamalt edasi lükata. Kui ta millegi pärast viriseb, proovige tema tähelepanu millelegi muule juhtida. Laulmine, mängimine, mänguasjade korjamine või muu tegevus võib aidata teie lapsel edasi lükata seda, mida ta sel ajal teha tahab.
3. Andke selge ajapiirang
Selle asemel, et anda kohe, kui teie laps midagi tahab, pange ta ootama. Anna aga selge aeg, millal ta selle kätte saab, näiteks nädal või kuu hiljem. See aitab treenida lapse kannatlikkust. Lisaks ei jätka ta ka virisemist, sest tunneb, et tema palve lükati tagasi. Kuid loomulikult peate tähelepanu pöörama ka oma võimele neid taotlusi täita.
4. Esita lapsele väljakutse
Esitage lapsele väljakutse, et ta saaks trennis seda, mida ta tahab
hilinenud rahuldus , õpetage lapsi püüdma saada seda, mida ta tahab. Näiteks kui teie laps soovib osta mänguautot, ei tohiks te talle seda kohe kinkida. Kutsuge oma last pärast nädalast mängimist oma mänguasju ära koristama või saama matemaatikatesti 10. Edu korral saab ta mänguasja kingituseks.
5. Toetage lapsi täielikult
Õpetama
rahulduse viivitus , peate kindlasti last täielikult toetama. Aidake last planeerida, mida teha, et eesmärk saavutataks. Andke mõista, et ta peab olema protsessi läbimisel kannatlik, et saada, mida ta tahab. Veenduge ka, et täidate lapsele lubatu. Näiteks lubate oma lapse kinno viia, kui ta jõuab oma ülesande õigeks ajaks lõpetada. Kui teie laps on selle eesmärgi saavutanud, pidage antud lubadust. Kui last on koolitatud omama võimet
rahulduse viivitus , see aitab tal kasvada inimeseks, kes on valmis proovima, rahuneb, mõistab olukorda paremini ja teab oma potentsiaali. Samal ajal, neile, kes soovivad laste tervise kohta rohkem küsida,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Suunake lapse tähelepanu kõrvale, kui laps millegi pärast viriseb. Walter Mischeli järelkatses leiti, et mitmed kõrvalejuhtimistehnikad võivad aidata lastel rahulolu tõhusamalt edasi lükata. Kui ta millegi pärast viriseb, proovige tema tähelepanu millelegi muule juhtida. Laulmine, mängimine, mänguasjade korjamine või muu tegevus võib aidata teie lapsel edasi lükata seda, mida ta sel ajal teha tahab. 
Esitage lapsele väljakutse, et ta saaks trennis seda, mida ta tahab hilinenud rahuldus , õpetage lapsi püüdma saada seda, mida ta tahab. Näiteks kui teie laps soovib osta mänguautot, ei tohiks te talle seda kohe kinkida. Kutsuge oma last pärast nädalast mängimist oma mänguasju ära koristama või saama matemaatikatesti 10. Edu korral saab ta mänguasja kingituseks. 
