Kurb uudis Goo Haralt pole vaibunud, hiljuti vapustas Korea meelelahutustööstust uudis Korea iidolist Kang Danielist. Rühma Wanna One liiget arutatakse, kuna kahtlustatakse depressiooni ja paanikahäireid. Depressiooni ja paanikahoogude tõttu teatas ka 23-aastast meest jälgiv agentuur, et Kang Daniel lõpetab ajutiselt kogu tema kunstilise tegevuse meelelahutusmaailmas, et viia läbi taastumisprotsess.
Paanikahoog või paanikahood ja kuidas see erineb paanikahäirest
Paanikahoog või
paanikahood on äkiline ülemäärase ärevuse, hirmu või rahutuse tekkimine. Paljudel juhtudel võivad paanikahood tekkida hoiatuseta ja teadmata põhjuseta. Paanikahood võivad esineda ainult üks kord elus, mis tavaliselt kaob, kui käivitav olukord või olukord lõpeb. Kui aga paanikahood esinevad korduvalt ja pikema aja jooksul, nimetatakse seda seisundit paanikahäireks. Seda kahtlustatakse Kang Danieli kogevat. Paanikahäire on paanikahoog, mis tekib korduvate paanikahoogude korral. Üldiselt võib see juhtuda vähemalt kaks korda. Tegelikult pannes kannatajad elama elu hirmu varjus.
Paanikahäire tunnuste ja sümptomite äratundmine
Kui teil on pidevad paanikahood või kui teil on mõni seisund
paanikahood korduvalt, siis võib teil olla paanikahäire. Paanikahäire võib tekkida igal ajal ja ilma hoiatuseta. Paanikahäire sümptomid ilmnevad tavaliselt noorukitel või alla 25-aastastel noortel täiskasvanutel. Paanikahäire tunnused ja sümptomid on inimestel erinevad. Paanikahood võivad kesta 10-20 minutit. Kuid äärmuslikel juhtudel võivad sümptomid kesta kauem kui tund. Inimesed, kellel on paanikahood, võivad arvata, et neil on südamepekslemine, nad lähevad hulluks või isegi surevad. Inimese kogetud hirm ja terror, kui vaadata seda teiste inimeste vaatenurgast, ei pruugi olla võrreldav kannataja tegeliku olukorraga. Tegelikult võib see olla täiesti mitteseotud tema ümber toimuvaga. Mõned paanikahäire tunnused ja sümptomid on üldiselt järgmised:
- Iiveldav.
- Pearinglus.
- Loid.
- Valu rinnus.
- Kõhuvalu.
- Külmavärinad.
- Raputav.
- Higistamine.
- Tuim.
- kipitus.
- Neelamisraskused.
- Raske on hingata.
- Südame pekslemine.
- Raske hingata.
- Hirm surma ees.
- Hirm eelseisva ohu või katastroofi ees.
Paanikahoog võib kesta umbes 5-10 minutit kuni pool tundi. Paanikahoo füüsilised ja emotsionaalsed tagajärjed võivad aga kesta mitu tundi.
Mis põhjustab paanikahäire tekkimist?
Siiani pole paanikahäire põhjus kindlalt teada. Teadlased viitavad sellele, et paanikahäireid võivad põhjustada geneetilised tegurid. Siiski pole kindlalt teada, kas teid ümbritsevad geneetilised või keskkonnategurid võivad põhjustada paanikahäireid. Lisaks võivad paanikahäiret põhjustada ka vaimse tervise seisundid, näiteks:
- Pikaajaline stress. Näiteks partneri kaotamise, töö puudumise või rahaliste probleemide tõttu.
- Paanikahäire või paanikahäire.
- Agorafoobia (rahvahulkade foobia) ja muud tüüpi foobiad.
- Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
- Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
- Generaliseerunud ärevushäire (GAD)
Üldiselt on paanikahäirega inimestel hirmule reageerimisel väga tundlik aju. Liiga palju kofeiini, alkoholi ja teatud tüüpi ravimeid võib paanikahäire sümptomeid halvendada. [[Seotud artikkel]]
Kuidas paanikahäiret diagnoositakse?
Kui teil tekivad paanikahoo sümptomid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Enamik inimesi, kellel on paanikahood, kogevad südamepekslemist. Teie arst võib määrata vereanalüüsid, et eristada paanikahoo sümptomeid teiste haiguste sümptomitest. Lisaks teeb arst südamefunktsiooni kontrollimiseks elektrokardiogrammi (EKG). Kui elundite ja keha funktsioonide kõrvalekaldeid või häireid ei esine, võib arst teha psühholoogilise hinnangu.
Erinevad paanikahäirete ravimeetodid
Paanikahäire ravi eesmärk on sümptomite leevendamine või kõrvaldamine. Seda sammu saab teha teraapiaga, mida saadab psühhoterapeut. Mõnel juhul võib paanikahäiretega inimeste jaoks olla vajalik ravimite võtmine. Tavaliselt soovitatakse paanikahäirete raviks kasutada kognitiiv-käitumuslikku ravi (CBT). Teraapia aitab teie mõttemustritel ja käitumisel häirest aru saada ja oma hirme kontrollida. Mõned paanikahäirete raviks kasutatavad ravimid on antidepressandid, näiteks:
selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d). Näiteks fluoksetiin, paroksetiin ja sertraliin. Teatud tüüpi ravimid, mis on osutunud tõhusaks paanikahoogude sümptomitega toimetulemisel, nimelt:
- Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid(SSRI), soovitatakse tavaliselt esimese valikravimina paanikahoogude raviks.
- Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitor(SNRI), teatud tüüpi antidepressant.
- Bensodiasepiinid, rahustav depressant. Bensodiasepiine kasutatakse tavaliselt lühiajaliselt, kuna need ravimid võivad tekitada sõltuvust. Seda ravimit ei soovitata kasutada ka inimestele, kellel on anamneesis alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine. Lisaks võib see ravim suhelda teiste ravimitega ja põhjustada ohtlikke toimeid.
Teie arst võib muuta kasutatava ravimi tüüpi, kui see ei ole efektiivne või isegi kombineerida seda teiste ravimitega.Kasutavate ravimite, näiteks kõrvaltoimete ja vastunäidustuste osas peate alati oma arstiga nõu pidama. Paanikahoogude või paanikahäirete vältimiseks pole kindlat viisi. Psühhoteraapiat ja ravimeid võib kasutada pika aja jooksul, et vältida paanikahoogude kordumist või ennetada paanikahoo sümptomite süvenemist. Oluline on teada, et neid ravimeid tuleb võtta vastavalt arsti soovitatud annusele ja kestusele. Seejärel võivad elustiili muutused aidata leevendada paanikahäire sümptomeid, sealhulgas:
- Tehke regulaarset füüsilist tegevust.
- Piisav unevajadus.
- Vältige kofeiini ja alkoholi tarbimist.
SehatQ märkmed
Paanikahäire ei ole seisund, mis lihtsalt möödub. Seetõttu ärge jätke seda seisundit tähelepanuta ja pöörduge kohe arsti poole. Konsulteerige arsti või muu vaimse tervise eksperdiga, kui teie või teie lähedased kogete ärevust või pikaajalist stressi. Nii saab paanikahäire seisundit õige uurimise ja raviga koheselt ravida.
