Kuigi see on loomulik ja põhjuseid, miks hallid juuksed noores eas tekivad, on palju, võib seda mõne inimese puhul pidada välimust häirivaks. On inimesi, kes on olnud hallid alates 20. eluaastast ja mõned on geneetiliste tegurite tõttu hallid olnud isegi põhikoolist saati. Noores eas hallide juuste põhjuste ületamiseks on mitu võimalust, näiteks teatud vitamiinide võtmine. Juuste regulaarne toitmine võib ära hoida ka hallide juuste teket noores eas. [[Seotud artikkel]]
Hallide juuste põhjused noores eas
Teismelistel ja 20. eluaastate alguses täiskasvanutel võivad olla hallid juuksed, mõiste on hallid juuksed, mis kasvavad enneaegselt. Siin on mõned hallide juuste põhjused noores eas:
1. Vitamiinipuudus
Mõned vitamiinipuuduse seisundid, nagu B6, B12, biotiin, D-vitamiin ja E-vitamiin, võivad olla noores eas hallide juuste põhjuseks. Toitainete puudus võib põhjustada juuste pigmentatsiooni. Lisaks püüti 2016. aastal tehtud uuringutega välja selgitada ka noores eas hallide juuste tekkepõhjuseid, eriti alla 25-aastastel. Ilmselt võib madal ferritiin, mis säilitab kehas rauda B12-vitamiini puudumise tõttu, põhjustada halle juukseid.
2. Geneetika
Selgunud on noores eas hallide juuste vallandaja, millest levinuim on geneetilised tegurid. Tavaliselt ilmneb enneaegne halliks muutumine valgenahalistel inimestel 20-aastaselt, aasialastel 25-aastaselt ja afroameeriklastel 30-aastaselt.
3. Oksüdatiivne stress
Üks protsess, mis põhjustab ka hallide juuste teket noores eas, on oksüdatiivne stress organismis. Kui inimene seda kogeb, tekib tasakaalutus, sest antioksüdantidest ei piisa vabade radikaalide mõju tõrjumiseks. Tegelikult on vabad radikaalid molekulid, mis kahjustavad rakke ning põhjustavad vananemist ja haigusi.
4. Meditsiinilised seisundid
Inimesed, kellel on teatud haigusseisundid, nagu kilpnäärme düsfunktsioon või ebanormaalne juuste kasv, võivad kogeda halle juukseid noores eas. Lisaks on noores eas hallide juuste teine põhjus autoimmuunne nahahaigus
areata alopeetsia. Kannatanu kogeb juuste väljalangemist peanahal, näol ja muudel kehaosadel.
5. Suitsetamine
Pikaajalised suitsetamisharjumused on ka noores eas hallide juuste põhjuseks. 2013. aasta uuringu kohaselt on suitsetajatel 2,5 korda suurem tõenäosus halliks saada enne 30-aastaseks saamist, võrreldes mittesuitsetajatega.
6. Keemiatoodete kasutamine
Ka keemiatooted võivad noores eas halle juukseid esile kutsuda. Isegi keemilised tooted, nagu šampoon, võivad melaniini taset vähendada. Samuti pidage meeles, et vesinikperoksiid, mida sageli leidub keemilistes juuksehooldustoodetes, on ohtlik koostisosa.
Kas seda saab kuidagi ära hoida?
Kui noores eas hallide juuste põhjuseks ei ole geneetilised tegurid, on selle vältimiseks siiski võimalusi. Teatud sammud võivad taastada juuste pigmentatsiooni normaalseks, näiteks:
Antioksüdantide tarbimine
Oksüdatiivse stressi mahasurumiseks pole midagi halba, kui tarbite palju antioksüdantide allikaid. Valige elavhõbedavabad toiduallikad, nagu puuvili, köögiviljad, oliiviõli või kala.
Raskete suitsetajate jaoks ärge imestage, kui hallid juuksed ilmuvad, kui te pole isegi 30-aastane. Üks võimalus seda ennetada on muidugi suitsetamisest loobumine, enne kui see muudab ka juuste pigmentatsiooni hullemaks.
Meditsiiniline ravi või ravi
Kui noores eas hallide juuste põhjuseks on meditsiinilised tegurid, näiteks teatud haigused, siis võib nendest üle saada ravimid või teraapia. Näiteks kilpnäärme tasakaalustamatusega inimestel võib hormoonravi hallide juuste seisundit paremaks muuta. Lisaks võib B12-vitamiini võtmine parandada ka juuksefolliikulite tervist ja taastada juuste loomulikku värvi.
Hallid juuksed, mis viga?
Neile, kellel on geneetiliste tegurite tõttu noores eas hallid juuksed, on tunne, et hallide juuste katmine on palju väsitavam kui nende aktsepteerimine oma keha osana. Unustage häbimärgistamine, et hallid juuksed tähendavad vananemist. Kuni inimene püsib terve, aktiivne ja suudab endiselt olla produktiivne, pole hallid juuksed suur probleem. Inimesed näevad
suhtumine, mitte mitu salku halle juukseid. Veelgi olulisem on olla terve ja armastada ennast. Ilusat või nägusat inimest ei määra mitte juuste värv, vaid see, kuidas ta oskab elust rõõmu tunda ja olla ümbritsevatele kasulik.
