Üldiselt, kui inimesed kuulevad sõna "ženšen", viitavad inimesed Aasia riikide, näiteks Korea traditsioonilisele meditsiinile. Tegelikult on olemas ka Ameerika ženšenn, mis väidetavalt on kasulik hingamisteede infektsioonide ennetamiseks. Arvatakse, et Korea ženšenni erinevus seisneb selle mõjus kehatemperatuurile. Kuid kehatemperatuuri ja ainevahetusega seotud täiendavaid uuringuid ei ole tehtud.
Mis on Ameerika ženšenn?
Sellel on ladinakeelne nimi
Panax quinquefolius, Ameerika ženšenn kasvab Põhja-Ameerika mandriosas. Selle populaarsus on tohutu, mitmes Ameerika Ühendriikide linnas on see isegi kuulutatud ohustatud liigiks. Alates iidsetest aegadest on paljud inimesed seda taimset tarbinud stressi leevendamiseks, immuunsuse suurendamiseks ja nakkuste vältimiseks. Peamiselt hingamisteede infektsioonid. Kuigi nimed on mõlemad ženšennid, erineb see tüüp Korea ženšennist või
Panaxi ženšenn. Ka selle pakutavad eelised on erinevad.
Ameerika ženšenni eelised
See taim on teadaolevalt kasulik tänu kemikaali nn
ginsenosiid. See aine võib mõjutada insuliini taset kehas, alandades samal ajal veresuhkru taset. Lisaks veel üks kemikaal nimega
polüsahhariidid Sellel on mõju ka immuunsüsteemile. Mõned muud Ameerika ženšenni eelised on järgmised:
1. Tee keha sobivaks
Esialgsete uuringute käigus leiti, et sisu
Panax quinquefolius võib muuta keha sobivaks. 2018. aastal avaldatud uuring näitas, et Ameerika ženšenn ja Aasias kasvatatud ženšenn võiksid olla krooniliste haigustega patsientide ravivõimalus. Selles uuringus leiti, et pärast Ameerika ženšenni ekstrakti tarbimist ei tundnud patsiendid enam letargiat. Lisaks näitas 2010. aasta uuring, et vähipatsiendid, kes võtsid Ameerika ženšenni toidulisandeid 8 nädalat, tundsid end paremini. Selle tõestamiseks on aga veel vaja täiendavaid uuringuid.
2. Hea vaimsele tervisele
Mitte ainult füüsilised, vaid Ameerika ženšenni sisaldavad toidulisandid võivad lühiajalist mälu optimeerida. Peamiselt, mis puudutab täpsust ja inimese reageerimisaega. Need on tulemused, mis avaldati ajakirjas Nutritional Neuroscience 2019. aastal. Loomulikult on need leiud paljulubavad. Arvestades aga, et tegemist on esimese uuringuga, on seose tõestamiseks vaja täiendavaid uuringuid.
3. Kontrolli veresuhkru taset
Diabeetikute jaoks on veresuhkru taseme kontrollimine väga oluline. Väidetavalt on Ameerika ženšennil need eelised nii ennetamiseks kui ka raviks. 2018. aasta uuringus oli 39 diabeediga patsiendil, kes tarbisid Ameerika ženšenni ja kiudaineid, madalam veresuhkru tase. Seda on näha pärast 12-nädalast tarbimist. Jällegi, kuigi need leiud on paljulubavad, on selle tõestamiseks siiski vaja rohkem ja suuremaid uuringuid.
4. Palaviku ületamine
Väidetavalt võib ženšenn ravida ka ülemiste hingamisteede infektsioone, sealhulgas grippi ja palavikku. Vähe sellest, seda taimset taime peetakse tõhusaks ka ennetava meetmena. 2011. aastal ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud kirjanduses leiti sarnaseid järeldusi. Kokku 5 uuringut 747 isikuga näitasid, et palavik langes 25%. [[Seotud artikkel]]
Kas on mingeid kõrvalmõjusid?
Ameerika ženšenni liigne tarbimine võib põhjustada unetust.Arvestades, et ravimtaimedega ravi ja ennetamine pole kindla annusega määratud, on vaja teada, millised kõrvaltoimed võivad tekkida. Mõned kõrvaltoimed, mida tuleb ette näha, on järgmised:
- Unetus
- Liigne ärevus
- Kõrge vererõhk
- Peavalu
- Ninaverejooks
- Verejooks tupest
- Oksendama
- Kõhulahtisus
- Madal vererõhk
Kuigi selle pikaajalised kõrvaltoimed on endiselt teadmata. Sama oluline on pöörata tähelepanu võimalikele koostoimetele ženšenni ja selliste ravimite vahel nagu:
- Varfariin: võib vähendada ravimi efektiivsust verehüüvete tekkeks
- Antidepressandid: põhjustavad peavalu, unetust, ärevust ja raskusi puhata
- Veresuhkrut alandavad ravimid: veresuhkru tase võib oluliselt langeda
- Stimuleerivad ravimid, kuna need võivad suurendada soovimatuid kõrvaltoimeid
Sel põhjusel on oluline tagada, et ei esineks soovimatuid ravimite koostoimeid. Inimesed, kes soovivad võtta ženšenni toidulisandeid, kuid võtavad ravimeid, pidage kindlasti kõigepealt nõu arstiga. Rasedatel ei soovitata Ameerika ženšenni tarbida. Arvatakse, et Korea ženšenni sisaldus, mis sarnaneb seda tüüpi ženšenniga, põhjustab sünnidefekte. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Samuti pidage meeles, et ülaltoodud eelised vajavad veel täiendavat uurimist ja uuringuid, et tõestada eeliseid. Kui otsite Ameerika ženšenniga seotud konkreetset meditsiinilist probleemi, on kõige parem konsulteerida kõigepealt spetsialistiga. Edasiseks arutlemiseks, miks taimne ravim ei asenda meditsiinilist ravi,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Ameerika ženšenni liigne tarbimine võib põhjustada unetust.Arvestades, et ravimtaimedega ravi ja ennetamine pole kindla annusega määratud, on vaja teada, millised kõrvaltoimed võivad tekkida. Mõned kõrvaltoimed, mida tuleb ette näha, on järgmised: 
