Pärast Filipiinide alistamist skooriga 0:4, seejärel Brunei vallutamist 0:8, Põhja-Mariaani 15:1 tapmist ja lõpuks Hiina viigistamist 0:0, lõpuks juhendas Indoneesia U-16 jalgpallikoondis. treener Bima Sakti, kinnitas end. kvalifitseeruda 2020. aasta Aasia karikafinaalturniirile, olles parim teiseks jäänud. Libedaid mänge näitasid noored riigi uhkusest nagu Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto ja sõbrad. 2020. aasta Aasia karikavõistluste piletid, mis peetakse Bahreinis, on juba käes.
Need on jalgpalli eelised teismelistele, näiteks U-16 koondise mängijatele
Võib-olla kuulete sageli liikumise tähtsust noorte jaoks. Samas, kas sa tead jalgpalli kasulikkust tervisele, mida võivad tunda ka noormängijad? Järgmised on jalgpalli mängimise positiivsed mõjud teismelistele.
1. Parandada füüsilist tervist
Igal spordialal on oma eelised. Füüsilise tervise tõstmine on kindlasti üks aspekt, mida noored tunnevad, kui neile meeldib higistada. Kuid jalgpallil on teiste spordialade ees ainulaadsed füüsilise tervise eelised. Jalgpall nõuab füüsilist vormi ja kiirust. Lisaks võib iga matš, mis kestab 90 minutit, mõnikord ulatuda 2 tunnini, kui selleks on lisaaega. Erinevalt teistest spordialadest, näiteks pesapallist, kus saab oma järjekorda oodates lõõgastuda ja vaikselt olla, peavad jalgpallurid jooksma. Seega saavad nad saada parima vastuvõtupositsiooni ja lüüa väravaid vastase värava vastu. Nii jätkub südame löögisageduse treenimine ja aeroobse võimekuse tõus. Lisaks on jalgpall ka spordiala, mis kasutab mängija kõiki kehaosi. Pole ime, et noored saavad regulaarselt jalgpalli mängides oma lihasmassi ja luude tugevust suurendada. See on üks jalgpalli eeliseid.
2. Säilitage vaimne tervis
Treenimine on tõhus viis enda sees frustratsiooni ja pingete leevendamiseks. Mitmed uuringud on samuti näidanud, et füüsiline aktiivsus, näiteks treening, võib vabastada neurotransmittereid, mis vastutavad meeleolu ja õnne reguleerimise eest. Sport õpetab noortele ka võitlust võidu nimel. Mõnikord võib elu olla lõbus. Siiski on aegu, mil see tundub ebaõiglane. Jalgpallisport õpetab, et noored ei saa igavesti võita, sest seal on viigid ja kaotused. Jalgpalli eelised õpetavad, et parim meeskond väärib võitu.
3. Suurenda enesekindlust
Treening on hea vahend enesekindluse tõstmiseks ja suurendamiseks. Läbi raske töö, teades tema võimeid võistlustel, tekib lastes enesekindlus. Uuringud näitavad, et noored, kellele meeldib sport, näiteks jalgpall, kipuvad akadeemiliselt silma paistma. Vähe sellest, ka nende õnnetunne oli tõusnud. Spordiga tegelevaid noori peetakse võimeliseks „valdkonnas” saadud kogemusi oma igapäevaelus rakendama.
Loe ka:9 kõndimise eelist: südame tugevdamisest meeleolu parandamiseni
4. Harjuta koostööd
Sotsiaalsete olenditena vajavad inimesed ellujäämiseks teiste inimeste abi. Seda jalgpallis õpetatakse. Meeskonnas õpivad noored jalgpallurid, kuidas meeskonda panustada, saada liidriteks. Eriti kui noored saavad olla meeskonnas, kus on palju jalgpallureid erinevatest ringkondadest, olgu siis kolleegid või vastasmängijad. Seda peetakse võimeliseks sõprussidemeid tugevdama ja õpetama neile uusi positiivseid asju, mida pole kunagi teada.
5. Kasvatage juhivaimu
Võrreldes teiste spordialadega peetakse jalgpalli väga võimeliseks õpetama ja kasvatama noortes liidrivaimu. Väljakul on 90 minuti jooksul iga noor jalgpallur vabadus langetada ise otsuseid, et saavutada oma meeskonnakaaslaste jaoks parimaid tulemusi. Neilt nõutakse ka kiiret mõtlemisvõimet ja julgemist riskida, kui vastasleer strateegiat muudab. See võib õpetada noori otsuseid langetama, isegi surve all. Arvatakse, et jalgpall suudab toota noori, kes on silmapaistvad, mõtlevad kiiresti ja viivad tegevuste vormis plaane ellu. Hiljem on jalgpalli viis kasu tunda mitte ainult jalgpalliväljakul, vaid ka koolides ja töökeskkonnas. Pidage meeles, et kasu, mida noored treenides tunnevad, on samad, mis täiskasvanutel. Seda eristab see, et noorelt spordiga tutvudes kipuvad noored küpsedes muutuma aktiivsemaks. Lisaks on noortel, kes tegelevad aktiivselt spordiga, parem õpitulemus. Noored saavad jalgpalli mängides tunda nii palju eeliseid, alates füüsilisest tervisest, metallist ja sealhulgas endorfiinide tootmise suurendamisest. Keha toodab endorfiine, mis tekitavad inimesel hea enesetunde.
SehatQ märkused:
Igasugune spordiala, kui seda tehakse varakult, avaldab head mõju, kui laps on täiskasvanud. Seetõttu suunake oma võsuke oma lemmikspordiala valima. Samuti pidage nõu arstiga, eriti kui teie lapsel on teatud haigusseisundid, mis võivad treenimisel olla väljakutseks. Arvestades, et kehaliste spordialadega, nagu jalgpall, kaasneb vigastuste oht, võite valida lastele mõne muu spordiala, näiteks ujumise, mis põhjustab suhteliselt vähem vigastusi.
