Klaas apelsinimahla päevas võib viia neerukivide kadumiseni. Uuring näitab, et apelsinimahla kasulikkust võib näha neerukivide kordumise vähendamisel. Eduvõimalused on isegi suuremad kui sidrunitel, mida on pikka aega peetud neerukivide loomulikuks vastumürgiks. Kuidas apelsinimahl neerukive tõrjub?
Apelsini- ja sidrunimahla kasulikud omadused neerudele
Siiani usuvad paljud, et igasuguste tsitruseliste mahlal on positiivne mõju neerukivide, sealhulgas sidrunite ja laimide tekke ennetamisel. See seisukoht ei ole vale. Kuid hiljutiste uuringute tulemuste põhjal ei ole kõigil tsitrusviljadel neerukivide valu eest haigete kaitsmisel sama mõju. Kordudes põhjustavad neerukivid piinavat valu kõhu küljel. Mõned patsiendid kirjeldavad valu sünnitusega sarnasena. Neerukivide moodustumise aeglustamiseks soovitavad arstid tavaliselt ravi kaaliumtsitraadiga. Probleem on selles, et paljudel inimestel esineb kaaliumtsitraadiga ravimite kõrvaltoimena seedehäireid.
Apelsinimahla uuringutulemused neerukivide ennetamiseks
Aseainena soovitavad paljud arstid ja terviseteadlased apelsinimahla, sidrunimahla või muid tsitrusvilju. Järgnevalt on toodud uuringud, mis tõestavad apelsinimahla kasulikkust neerukivide tõrjumisel.
1. Apelsinidel on kõrge tsitraadisisaldus
Sidrunites, laimides ja sõprades on kõrge tsitraadisisaldus. Tsitraat blokeerib neerukivide moodustumist ja vähendab uriini happesust. Hiljutised uuringud on võrrelnud mõju
apelsinimahl ja
Limonaad 13 inimesel, kellel olid neerukivid, ja neil, kellel ei olnud. Juhuslikult paluti osalejatel juua nädala jooksul kolm korda päevas 13 untsi destilleeritud vett, apelsinimahla või sidrunivett. See praktika viiakse läbi 3 etapis 3-nädalase vahega, iga etapi kohta. Osalejad läbisid ka neerukividega inimestele soovitatud dieedi.
2. Apelsinimahl vähendab neerukive
Tulemuseks olid osalejad, kes jõid apelsinimahla, uriinis kõrgema tsitraadisisalduse ja madalama happesusega, mis vähendavad neerukivide teket. Sidrunivesi ei mõju nii hästi.
3. Apelsinimahl on alternatiivmeditsiin
"Apelsinimahl mängib olulist rolli neerukivide ravis ja on suurepärane alternatiiv patsientidele, kes ei talu kaaliumtsitraati,“ ütles Clarita Odvina, Ameerika Ühendriikides Dallases asuva Texase ülikooli Southwesterni meditsiinikeskuse sisehaiguste dotsent.
Vältige pakendatud apelsinimahla
Arstid soovitavad patsientidel tavaliselt selle tarbimise asemel apelsinimahla ise valmistada
apelsinimahl pakendis. Odvina ütles, et erinevad lisandid pakendatud jookides mõjutavad neerukive. Näiteks tsitraat sidrunivees ja -mahlas
jõhvikad, ühendatud prootonitega. Odvina selgitas, et prootonid blokeerivad uriini happesust alandavat toimet. Uuring avaldati meditsiiniajakirjas Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Mõned teadlased väidavad, et Texase ülikooli Southwesterni meditsiinikeskuse uuringud on endiselt väikesemahulised. Seetõttu on vaja läbi viia laiemad uuringud, et veelgi rohkem kinnitada apelsinide kasulikkust neerukivide tekke ennetamisel. Uuringus läbiviidud praktika läbiviimisel pole aga midagi valesti. Isegi kui nende järeldused on valed, saavad meie kehad iga päev apelsinimahla joomisest palju kasu. Arvatakse, et apelsinides sisalduv C-vitamiin suurendab vastupidavust, parandab silmade tervist ja toetab ka tervet nahka.
Neerukivide põhjused
Neerukivid tekivad siis, kui mineraalid ja muud kemikaalid uriinis muutuvad väga kontsentreerituks. Aja jooksul toimub kristalliseerumine ja moodustub neerudes omamoodi kivi. Kuigi seda saab hävitada ravimite ja operatsioonide abil, on neerukividel kalduvus uuesti ilmneda. Seetõttu soovitavad arstid patsientidel järgida tervislikku toitumist ja elada tervislikku eluviisi.
