Nagu nimigi ütleb, saadakse haiõli haide, peamiselt süvamerehai liikide maksast (
Centrophorus squamosus), hai (
Cetorhinus maximus), ja koerahaid (
Squalus acanthias). Skandinaavia riikides kasutatakse seda õli tavaliselt traditsioonilise meditsiinina. Elanikud usuvad, et ookeani valitseva looma õli on tõhus erinevate haiguste vastu võitlemisel. Nimetage seda vigastusteks, südamehaigusteks, vähiks ja viljatuseks.
Haiõli eelised
Haiõli sisaldab selliseid aineid nagu:
alküülgütserool,
skvaleen, ja oomega-3 polüküllastumata rasvhapped. See kombinatsioon mängib rolli haiõli erinevate eeliste pakkumisel, sealhulgas:
1. Vähivastane potentsiaal
Üks haiõli paljutõotav eelis on selle vähivastane potentsiaal. See teeb selle ka väga populaarseks. Esialgne hüpotees oli huvitav, et haide vähijuhtumeid avastati väga harva. Sisu pole veel
alküülglütserool või RDA. See on rasv, mida leidub verd tootvates organites, nagu luuüdis, maksas ja põrnas. Inimestel leidub seda RDA-d rinnapiimas ja punastes verelibledes. 2010. aasta laboratoorsete testide põhjal aitab RDA aktiveerida makrofaage, teatud tüüpi valgeid vereliblesid, mis seedivad kahjustatud rakke. See hõlmab vähirakke. Samal ajal on angiogeneesivastane toime, mis takistab uute veresoonte teket. Seda seetõttu, et need uued veresooned võivad toita vähirakke ja panna need kiiremini paljunema. Kolmest ülaltoodud haitüübist koerhaid või
koerahai omama allikat
skvaleen kõige kõrgem. See aine on antioksüdant, mis võib kaitsta naha-, käärsoole- ja kopsuvähi eest. Selle tõestamiseks on aga loomulikult vaja rohkem uuringuid inimestega.
2. Immuunsuse suurendamise potentsiaal
Isegi kalurid on iidsetest aegadest peale tarbinud haiõli, sest seda peetakse immuunsust suurendavaks. Seda seetõttu, et selles õlis sisalduv RDA stimuleerib antikehade tootmist. Tõestuseks leidis see Itaalia uurimisrühm, et RDA toidulisandite tarbimine 40 vanemal inimesel ühe kuu jooksul võib antikehade taset märkimisväärselt tõsta. Annus on 500 milligrammi ja seda võetakse kaks korda päevas. Tõenäoliselt võib see juhtuda tegevuse tõttu
skvaleen mis stimuleerib immuunsüsteemi. Seega tugevneb antikehade tootmine ja immuunvastus.
3. Võimalus säilitada südame tervist
Haiõli eelised, mis pole samuti vähem populaarsed, on südame tervise säilitamine.
Skvaleen väidetavalt on sellel põletikuvastane toime.
aterosklerootiline. See tähendab, et see võib takistada naastude kogunemist arterites. Lisaks näitas Hispaanias Instituto de Salud Carlos III 11 nädalat kestnud uuring laborirottidega, et hea kolesterooli (HDL) tase tõusis. Neid muutusi nähti pärast hiirtele manustamist
skvaleen. Lisaks on teada, et haiõlis sisalduvad oomega-3 polüküllastumata rasvhapped vähendavad südamehaiguste riski. Siiski on ka mõningaid uuringuid, mille tulemused on vastuolulised. Muidugi on selle tõestamiseks vaja veel täiendavaid uuringuid inimestega.
4. Hea viljakuse potentsiaal
Siiski leiti laborirottidega tehtud uuringutest, et haiõli RDA sisaldus on viljakusele kasulik. Täpsemalt on see seotud selle võimega suurendada spermatosoidide liikuvust ja kiirust. Arvestades aga, et see uuring piirdub ikka veel laboriloomadega katsetamisega, vajab see selle kinnitamiseks veel inimestega tehtavat edasiarendamist.
5. Võimalus nahka toita
Skvaleen Haiõlis sisalduv on oluline komponent naha loomulikus õlitootmises. Seda seetõttu, et rasu hoiab naha hüdreeritud. Vähe sellest, see aine kaitseb nahka ka ultraviolettkiirte poolt põhjustatud kahjustuste eest.
Mere kalaõli kõrvaltoimed
Üldiselt ei kaasne merekalaõli tarbimine kõrvalmõjusid. Siiski on vaidlusi selle üle, et liiga suured annused
hai maksaõli võib tõsta vere kolesteroolitaset. Seetõttu ei soovitata südamehaigustega inimestel seda tüüpi toidulisandeid võtta. Lisaks oli 2012. aastal juhtum, et inimene, kes võttis kaks korda päevas haiõli toidulisandeid, koges maksamürgitust. Tarbimisperiood on umbes kaks nädalat. Seetõttu on oluline enne selle toidulisandi võtmist veenduda, et arst annab teile rohelise tule. Samuti võib juhtuda, et esineb koostoimeid tarbitavate ravimitega või varasem haiguslugu. Samuti puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et haiõli toidulisandid on rasedatele ja imetavatele naistele ohutud. Seega on turvalisem seda vältida.
Kas see muudab haid ekspluateeritavaks?
Ajalugu on kirjas, et haid on pikka aega ära kasutatud nende liha, naha ja loomulikult nende maksaõli saamiseks. Paljud kosmeetikafirmad kasutavad valemina haiõli. Veelgi enam, hai maks on üsna suur, mis moodustab umbes 20% selle kogu kehakaalust. Samuti mängib see rolli hai ujuvus- ja energiasalvestussüsteemides. Selle 2020. aasta uuringu kohaselt on vastutustundetu jahipidamine viinud haipopulatsioonide olulise vähenemiseni. Veelgi enam, peamiselt süvamerest pärit haidel kulub järglaste saamiseks kaua aega. [[seotud artikkel]] See on ka see, mis paneb mõned riigid muutuste poole püüdlema, kasutades selleks eeliseid
skvaleen taimsetest allikatest. Loodetavasti ei ole ülemaailmne nõudlus haiõli järele liiga suur. Edasiseks aruteluks haiõli tarbimise ohutute viiside ja protseduuride üle,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
