Plahvatava pea sündroom, valjud pauguhallutsinatsioonid, mis häirivad und

Tervis
Plahvatava pea sündroom või plahvatava pea sündroom või unehäired valju paukuvate hallutsinatsioonide näol, mis on kuulda kannataja kõrvu. Kuigi tugev paugutamine pole tõeline, tunneb kannataja end siiski häirituna. Tegelikult võib une kvaliteet langeda tänu plahvatusohtliku pea sündroom. Kuigi seda ei peeta tõsiseks haiguseks, aitab see teil teada saada selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

Plahvatava pea sündroom, Mis selle põhjustas?

Plahvatava pea sündroom Teadlased pole selle põhjust leidnud plahvatava pea sündroom mis häirib kannataja und. Aga kindlasti, plahvatava pea sündroom kuuluvad parasomnia kategooriasse. Parasomnia on unehäire, mis võib haiget üles äratada, kui ta sügavalt magab. Mõned parasomnia näited hõlmavad õudusunenägusid kuni unes kõndimiseni. Uuringute põhjal, plahvatava pea sündroom mõjutab sagedamini vanemaid naisi (eakaid) üle 50 aasta. Kuid see ei tähenda, et noored naised seda tunda ei saaks. Tegelikult tunnistas ühes uuringus umbes 49 noort naist, kes õppisid veel kolledžis, et on kogenud plahvatusohtliku pea sündroom. Lisaks on inimestel, kellel on anamneesis unetus või äge stress, suurem risk sellesse nakatuda plahvatusohtliku pea sündroom.

Millised on sümptomid plahvatava pea sündroom?

Kannatajad plahvatava pea sündroom hallutsinatsioonid, näiteks valju paugutamise kuulmine uinumise ajal või unest ärgates. Üldiselt millal plahvatava pea sündroom esineb, tunneb kannatanu ka lihasspasme. Kuigi see paugutamine pole päris, aga plahvatava pea sündroom võib tekitada haigetel hirmu, liigset ärevust ja stressi. Sest plahvatava pea sündroom võib esineda rohkem kui üks kord ühe öö jooksul. Uuringu kohaselt kogevad 3,89–6,54% selle unehäire all kannatajatest "episoode" plahvatava pea sündroom vähemalt kord kuus. Peale kohutavate valjude paugutamise kuulmise, kannatajad plahvatava pea sündroom saab ka kogeda:
  • Kiire südamelöök
  • Peavalu
  • Higistamine
  • Ärevus- ja hirmuhäired
  • Raske magada
  • Väsinud päeva jooksul
  • Kerge mäluhäire
Kui vaadata sümptomeid, siis see tõesti nii on plahvatava pea sündroom kõlab kohutavalt. See unehäire ei põhjusta aga haigetel valu ega tõsiseid kõrvalmõjusid.

Ravi plahvatava pea sündroom

Selle jaoks pole standardset ravi plahvatava pea sündroom. Ravi sõltub patsiendi vanusest, soost ja sümptomitest. Mõnele haigele plahvatava pea sündroom, ravimid, mis mõjutavad neuroloogilist aktiivsust, nagu krambivastased ained või tritsüklilised antidepressandid, võivad sümptomeid leevendada. Mõned muud sammud, mida saate proovida, hõlmavad järgmist:
  • Meditatsioon
  • Stressi vähendama
  • Proovige lõõgastuda
  • Konsulteerige psühholoogiga
  • Uneharjumuste muutmine
Tegelikult sellest aru saades plahvatava pea sündroom See pole lihtsalt tõsine haigus, see võib olla haigele "ravim".

Millal peaks arsti juurde minema?

Kui kogete plahvatava pea sündroom või muud unehäired, tulge kindlasti arsti juurde ja küsige abi. Eriti kui plahvatava pea sündroom häirida teie uneaega ja -kvaliteeti. Tavaliselt küsib arst teie haiguslugu, kogete emotsionaalseid tundeid ja magamisharjumusi. Kui teil on unehäire tõestatud, suunab arst teid unehäirete spetsialisti juurde. Lisaks saab läbi viia erinevaid kontrolle, nt magnetresonantstomograafia (MRI), südametunnistused, vereanalüüsid, silmade liikumise testid, elektroentsefalograafia (ajulainete aktiivsuse kontrollimiseks mõeldud testid).

Näpunäiteid hea une saamiseks

Tervislik eluviis võib olla üks ennetusmeetmetest plahvatava pea sündroom tüütu. Meditsiinitoimetaja sõnul SehatQ, dr. Karlina Lestari, on mõned harjumused ja elustiilid, mida tuleb oma une kvaliteedi maksimeerimiseks järgida. «Üks võimalus on enne magamaminekut tuled välja lülitada või hämardada,» sõnas ta. Lisaks tuleb läbi viia järgmised sammud:
  • Ärge tarbige kofeiini
  • Vähendage päeva jooksul uneaega
  • Vältige vidinate kasutamist enne magamaminekut
  • Ärge sööge enne magamaminekut
  • Ei tarbi alkoholi
  • Trenni tegema
  • Võtke lõõgastumiseks sooja vanni
Nende tervislike harjumustega eeldatakse, et suudate hästi magada ja väldite mitmesuguseid unehäireid, nagu näiteks plahvatava pea sündroom. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkused:

Kui kogete seda esimest korda plahvatusohtliku pea sündroom, sümptomid on tõesti väga kohutavad. Kes ei oleks üllatunud, kui kuuleb öösel oma kõrvus valju paugutamist? Seega, kui plahvatava pea sündroom häirib teie unekvaliteeti ja vaimset tervist, pole midagi halba, kui pöördute ravi saamiseks arsti poole.