Alates puberteedieast võib naine rasestuda. See ei ole aga ideaalne vanus raseduseks, sest ta ei ole füüsiliselt valmis 9 kuud rase olema. Tootlikus vanusevahemikus 12–51 aastat on kõige sobivam aeg 20ndate lõpust kuni 30ndate alguseni. See vanuseline kaalutlus hõlmab mitte ainult ema, vaid ka loote tervist. Kuid loomulikult ei tohiks rasestumiseks valmis olla ainult vanus. On midagi nähtamatut, kuid mitte vähem olulist: vaimne valmisolek.
Millal on ideaalne vanus raseduseks?
Loomulikult võib viljakus väheneda, kui inimene vananeb. See tähendab, et järglaste saamise võimalus – soovijatel – võib olla veelgi keerulisem. Lisaks võib suurem risk olla ka 40-aastastel ja vanematel rasedustel. Ekspertide sõnul on ideaalne vanus rasestumiseks 20ndate lõpus ja 30ndate alguses. Uuringus, mis käsitles nii tervist kui ka kroonilisi haigusi, on kõige sobivam vanus esimese lapse sünnitamiseks 30,5 aastat. Lisaks väheneb inimese vananedes rasestumise võimalus. 2012. aasta uuringu põhjal muutub rasestumise tõenäosus järgmises tsüklis pärast 3-kuulist katset järgmiselt:
- Vanus 25 aastat: 18%
- Vanus 30 aastat: 16%
- Vanus 35 aastat: 12%
- 40-aastane: 7%
Raseduse tõenäosust võivad mõjutada ka muud tegurid, nagu suitsetamisharjumused, vähiravi ja vaagnapõletikud. Kuid see võimalus rasestuda ei pruugi olla kõigi jaoks tõestatud. [[Seotud artikkel]]
Vanuse ja viljakuse vaheline seos
Lisaks võimalusele rasestuda tsükli neljandal kuul on seos ka munaraku, vanuse ja järglaste saamise võimaluse vahel. Kõik naised sünnivad kuni 2 miljoni munaga. Aasta-aastalt see arv väheneb. Kui jõuate 37-aastaseks, on teil alles 25 000 muna. Siis, kui see on 51 aastat vana, on ülejäänud munad 1000. Koguseliselt võib see tunduda palju, kuid loomulikult langeb ka kõigi munade kvaliteet vanusega. Nende tegurite põhjal langeb naiste viljakus loomulikult 32-aastaselt. Veelgi enam, vanuses 35–37 eluaastat hakkab viljakus kiiremini langema.
Viivitada või kiirendada rasestumist?
Otsus rasestuda sõltub sinust ja sinu partnerist, seega langeb otsus laste saamist edasi lükata või kiirendada teineteise eelistuste järgi. On plusse ja miinuseid. Pere loomise edasilükkamine võib anda teile pikema aja säästmiseks, kiirustamata elukaaslase leidmiseks ja rahalise valmisoleku oma beebi vajaduste rahuldamiseks. Lisaks teeb vanus inimese ka targemaks ja kannatlikumaks. Huvitaval kombel on uuringuid, mis tõestavad, et vanematele ja targematele vanematele sündinud lapsed omandavad suurema tõenäosusega kõrghariduse. Teisest küljest suurendab laste saamine produktiivses eas alates 25 aastast ka kergemini rasestumist. Lisaks vähendab see seisund ka rasedusega seotud tüsistuste riski, näiteks:
- Rasedusdiabeet
- Kõrge vererõhk
- Preeklampsia
- Platsenta previa
- Raseduse katkemine
- Enneaegne sünnitus
- Verejooks pärast sünnitust
- Madala sünnikaaluga laps
- ebanormaalne kromosoom
Kui olete määranud ideaalse raseduse vanuse, ei ole rasedus loomulikult ainult seksimise ja positiivsete tulemuste ootamise küsimus
testpakendid. On preparaate, mida tuleb enne loote emakasse vastuvõtmist küpseda, näiteks:
- Säilitage ideaalne kehakaal enne rasedust
- Suitsetamisest loobuda
- Vähendage rasvarikkaid toite
- Kofeiini ja alkoholi tarbimise piiramine
- Trenni tegema
- Säilitage une kvaliteet
- Toiteväärtusliku toidu söömine
- Rasedusohtu (diabeet ja kõrge vererõhk) põhjustavate haigusseisundite ravi
[[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Vanus on vaid üks paljudest teguritest, mida tuleb rasestumisel arvestada. Raseduse ajal pole see ainult loote kandmine 9 kuud ja sünnitamine. On uus roll, mis on eluks ajaks siduv, nimelt last kasvatada. See tähendab, et vaimne valmisolek pole vähem oluline kui füüsiline tervis. Seda tuleb ka rasestuda otsustades arvestada. Ei jälgi kaasa, mitte sellepärast, et oleks inimeste küsimustega kuum, ega ka muude väliste tegurite tõttu. Kui oled tõesti nii füüsiliselt kui vaimselt valmis, võib edaspidi teekond muidugi sujuvamalt kulgeda. Mitte sujuvalt, kuid vähemalt on valmisolek astuda vastu uue emarolli tõusule ja mõõnadele koos
tugisüsteem hädavajalik. Edasiseks aruteluks viljakuse, vaimse valmisoleku ja füüsilise seisundi kohta,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Otsus rasestuda sõltub sinust ja sinu partnerist, seega langeb otsus laste saamist edasi lükata või kiirendada teineteise eelistuste järgi. On plusse ja miinuseid. Pere loomise edasilükkamine võib anda teile pikema aja säästmiseks, kiirustamata elukaaslase leidmiseks ja rahalise valmisoleku oma beebi vajaduste rahuldamiseks. Lisaks teeb vanus inimese ka targemaks ja kannatlikumaks. Huvitaval kombel on uuringuid, mis tõestavad, et vanematele ja targematele vanematele sündinud lapsed omandavad suurema tõenäosusega kõrghariduse. Teisest küljest suurendab laste saamine produktiivses eas alates 25 aastast ka kergemini rasestumist. Lisaks vähendab see seisund ka rasedusega seotud tüsistuste riski, näiteks: 
