Tervist ei saavutata tervikuna, kui pöörata tähelepanu ainult füüsilisele tervisele ja ignoreerida vaimset tervist. Sellel ülemaailmsel vaimse tervise päeval hakkame muutma negatiivset häbimärgistamist, mis on endiselt seotud psüühikahäiretega inimestega (ODGJ). Indoneesias on psühholoogide ja psühhiaatrite poole pöördumine üsna haruldane. Häbi on peamine tegur psüühikahäiretega inimeste jaoks, kes otsivad abi paranemiseks. Selle tulemusena vaimne seisund ei parane ja see viib enesetapuni. Seda nähtust esineb ka mitmel pool maailmas. Seetõttu on selle aasta vaimse tervise päeva teemaks enesetappude ennetamine.
10. oktoober, ülemaailmne vaimse tervise päev
Ülemaailmset vaimse tervise päeva tähistati esmakordselt 1992. aastal. See sai alguse iga-aastasest tegevusest
Maailma Vaimse Tervise Föderatsioon, sellel mälestuspäeval ei olnud kindlat teemat, mida igal aastal tõstatada taheti. Föderatsioon tähistab igal 10. oktoobril vaimse tervise teadvustamist üldiselt ja avalikkust psüühikahäirete teemal. Seejärel tähistati 1994. aastal esmakordselt ülemaailmset vaimse tervise päeva, kasutades seda teemat. Sel ajal oli teemaks vaimse tervise teenuste kvaliteedi tõstmine maailmas. Sellest ajast alates on vaimse tervise päeva tähistatud igal aastal erineva teemaga, mis ulatub vaimsest tervisest töökohal kuni noorte vaimse terviseni. Sel aastal, 10. oktoobril 2019, on ülemaailmne vaimse tervise päev enesetappude ennetamise teemaks.
Vaimse tervise olukord Indoneesias
Nagu me teame, ei ole Indoneesias vaimne tervis suuremaks probleemiks muutunud. Terviseprobleemidest rääkides seostavad inimesed seda ainult füüsiliste seisunditega. Tegelikult pole psüühikahäirete arv Indoneesias väike. 2018. aasta terviseuuringute põhiandmete (riskid) järgi põeb 1000 indoneeslasest 7 inimest skisofreenia all. Sellest arvust on endiselt väike arv inimesi, kes praktiseerivad skisofreenia või psühhoosiga ODGJ pasungi. Enamikku neist oli juba ravitud. Kuid ainult umbes 49% sellest arvust võtab regulaarselt ravimeid. Enamik neist lõpetab ravimite võtmise keset teed või loobub narkootikumidest, kuna tunneb end paremini. Riskesdade tulemustest selgub ka tõsiasi, mis teeb üsna murelikuks. Indoneesia depressiooni põdejatest on ainult 9% kunagi ravi saanud. See tähendab, et 91% depressiooni juhtudest Indoneesias ei ravita. See vaimne häire, mis on jäetud kontrollimata, võib põhjustada ODGJ enesetapu. Ühiskonnas pole enesetaputeema tõsist tähelepanu pälvinud. Inimesi, kes sooritavad enesetapu, peetakse endiselt sageli nõrkadeks. Kui on ODGJ-sid, kes väidavad, et tahavad sooritada enesetapu, on endiselt palju sugulasi, kes seda alahindavad ega võta asjakohaseid ennetavaid meetmeid. Kuigi Indoneesia ei kuulu kõrgeima enesetappude määraga riikide hulka, ei saa seda probleemi kindlasti ignoreerida. WHO 2010. aasta aruande põhjal oli enesetapujuhtumeid Indoneesias 1,6–1,8% 100 000 inimese kohta.
Vältige enesetappu "40 sekundit tegevust”
Enesetapp on psüühikahäire halvim tagajärg, mida ei käsitleta õigesti. Andmete järgi kaotatakse iga 40 sekundi järel enesetapu tõttu elu. Kujutlege seda uudist lugedes, kui palju elusid on enesetapu tõttu kaotatud. Seetõttu tegi WHO tänavusel ülemaailmsel vaimse tervise päeval üleskutse ennetada enesetappe “
40 sekundit tegevust". Alustades 40-sekundilise aja eraldamisega, saate aidata vähendada enesetappude määra, sealhulgas järgides järgmisi samme:
- Kui tunnete end stressis ja teil on palju probleeme, võtke 40 sekundit, et alustada vestlust usaldusväärse sugulasega ja jagada oma probleeme.
- Kui tead kedagi, kelle sõber või sugulane suri enesetapu tagajärjel, leidke 40 sekundit ja küsige, kuidas tal läheb.
- Kui teil on konteiner 40 . kõne edastamiseks tegevussekundeid, siis kasutage seda, olgu see siis massimeedia, sotsiaalmeedia, kirjutamise, videote, fotode või raadio kaudu.
[[seotud artiklid]] Enesetappe saab ära hoida. Seega oleks tore, kui see oleks osa ennetustegevusest. Pöörake erilist tähelepanu inimestele, kes on juba enesetappu proovinud. Enesetapp on 15–29-aastaste inimeste seas teine surmapõhjus. Sellest hoolimata võivad enesetappu teha kõik vanuserühmad. Niisiis, muutkem see ülemaailmne vaimse tervise päev hoo sisse.
