Suhtes on lahkarvamused partnerite vahel tavalised. Võideldes on igal partneril üldiselt oma viis probleeme lahendada. Sellegipoolest ei ole harvad juhud, kui paarid otsustavad üksteisega vaikida, oodates, kuni olukord vaibub või keegi leebub. See meetod partneri tahtlikuks vaigistamiseks kakluse ajal on tuntud kui
kivimüürimine .
Mis see on kivimüürimine?
Kivisöötmine on seisund, mis tekib siis, kui teie partner keeldub suhtlemast või vaigistab teid meelega tüli ajal. Tavaliselt tehakse seda viha vältimiseks või lihtsalt rahunemiseks. Inimesed, kes on vähem tundlikud, ei pruugi aru saada, millal nende partner seda teeb
kivimüürimine . Mõned märgid, mida võib näha, on järgmised:
- Su partner ignoreerib sind, kui sa räägid
- Paar pööritab silmi, kui nendega räägitakse
- Teie partner keeldub teiega silmsidet loomast
- Teie partner ei kuula ja ignoreerib teie muresid
- Paarid otsivad ootamatult muid tegevusi, kui soovite millestki tõsisest rääkida
- Abikaasa keeldub rääkimast, kui räägib tavaliselt enesekaitseks või sind süüdistades
Sageli kasutatakse konfliktide vähendamiseks
kivimüürimine kahjuks vähem tõhus probleemi lahendamiseks. Mõlemale poolele võib see meetod olla väga valus, isegi masendav. Lisaks võib see meetod vähendada ka partnerite võimet probleeme lahendada ja intiimselt suhelda.
Põhjus, miks paarid seda teevad kivimüürimine
Partneriga tülitsemise vältimiseks valivad paljud inimesed kivimüürimise, mõne jaoks aga käitumise
kivimüürimine võib tekkida hirmust, ärevusest või pettumusest, mida nad tunnevad. Seda võivad käivitada mitmed tegurid, sealhulgas:
- Vältige konflikte, mis võivad emotsioone kurnata
- Soov vähendada pingeid emotsionaalsetes olukordades
- Hirm partneri reaktsiooni ees
- Usk, et partneril pole soovi probleemi lahendada
- Kuidas olukorraga manipuleerida, et saada soovitud
- Kuidas suhte lõpetamiseks suuremat konflikti esile kutsuda
Mõju kivimüürimine suhete kohta partneriga
Ma ei tea, mis selle vallandas, konfliktiga silmitsi seistes vaikimine võib teie suhte teie partneriga hävitada. Lisaks sellele, et sellel on negatiivne mõju suhetele,
kivimüürimine See võib vallandada ka mitmeid tervisesümptomeid. 2016. aasta uuringu kohaselt on paarid, kes
kivimüürimine seotud tervisesümptomite ilmnemisega, nagu seljavalu, kaelakangus või lihasvalu. Vahepeal kogesid vaikinud paaride ohvrid vererõhu tõusu, pearinglust ja kiireid südamelööke.
Kuidas harjumusest lahti saada kivimüürimine?
Suhtlemine on suhtes üks olulisemaid asju. Käitumise rakendamine
kivimüürimine ei lahenda probleemi ja võib tegelikult vallandada suurema konflikti. Sellest harjumusest vabanemiseks võid koos partneriga läbida nõustamisteraapiat. See meetod aitab teil ja teie partneril välja selgitada käitumise, mis selle käivitab
kivimüürimine . Pärast edukat tuvastamist õpetatakse teile ja teie partnerile suhtlemisviise konfliktide lahendamiseks. Probleemi lahendamiseks saab rakendada mitmeid strateegiaid, sealhulgas:
- Saate oma partnerilt hästi tagasisidet
- Vale ettekujutuse või tehtud tegevuse tunnistamine
- Nõustuge vastastikku vestluse edasilükkamises teemadel, mis võivad arutelu esile kutsuda, kuni olukord on soodsam
- Kasutades neutraalseid sõnu, mitte süüdistades
- Rääkige kohas, kus üks partner ei tunne end nurka surutuna
- Enne vestluse uuesti alustamist määrake maksimaalne vaikuseaeg
Vabane harjumustest
kivimüürimine see võtab aega. See käitumine kaob aga aeglaselt iseenesest, kui teie ja teie partner rakendate ülaltoodud meetodeid. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kivisöötmine on üks viis, mida sageli kasutatakse, kui partner on probleemiga seotud. Põhjuseid, miks keegi seda meetodit rakendab, on mitmesuguseid, alates konflikti vältimisest, hirmust partneri reaktsiooni ees kuni õhutamiseni suhet lõpetama. Pideva rakendamise korral võib see käitumine kahjustada teie suhteid partneriga. Lisaks võib probleemi korral vaikimine vallandada ka tervisesümptomeid, nagu lihasvalu, seljavalu, kuni kõrge vererõhk. Edasiseks aruteluks teemal
kivimüürimine ja kuidas sellest harjumusest lahti saada, küsi otse SehatQ terviserakenduses arstilt. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
Partneriga tülitsemise vältimiseks valivad paljud inimesed kivimüürimise, mõne jaoks aga käitumise kivimüürimine võib tekkida hirmust, ärevusest või pettumusest, mida nad tunnevad. Seda võivad käivitada mitmed tegurid, sealhulgas: 
