Downi sündroom või
Downi sündroom on geneetiline häire, mille põhjus on siiani teadmata. Downi sündroomiga lastel on kromosoomi koopia kromosoomil 21. Selle tulemusena on lapsel aju kasv häiritud.
Kasvuhäire tõttu Downi sündroom
Selle seisundiga lastel
Downi sündroom , väheneb suuraju ja väikeaju maht. Lisaks pärsib Downi sündroom laste füüsilist kasvu. Laste keskmine pikkus ja peaümbermõõt
Downi sündroom , kipuvad olema madalamad kui temavanused lapsed. Downi sündroomiga laste kasv aeglustub kolme kuu kuni kolme aasta vanuselt. Seega laps, kellel
Downi sündroom on oma kasvukõver, mida saab võrdluseks kasutada, kuni 18 eluaastani.
Soovitatav toit Downi sündroomiga lastele
Downi sündroomiga lapsed on ülekaalulisemad ja neil on suurem rasvumise oht. Kuna selle haigusega lapse keha kipub kaloreid põletama 10-15 protsenti aeglasemalt. Lisaks oli tema kilpnäärme aktiivsus alla normi, mis tõi kaasa kerge kaalutõusu. Gluteeni, haiguste talumatus
tsöliaakia autoimmuunsus See võib juhtuda ja põhjustada lapse alatoitlust ja nõrgenenud immuunsüsteemi. Selle vältimiseks veenduge, et teie lapsel oleks tervislik toitumine. Igemehäired ja maohappehaigus on levinud ka Downi sündroomiga lastel. Seetõttu on toidul suur mõju igemehäirete ennetamisel ja maohappesuse suurendamisel. Lisaks on Downi sündroomiga inimestel väiksem suuõõs ja väiksem näolihaste tugevus, samuti suurem keel. See põhjustab Downi sündroomiga inimestel raskusi toidu neelamisega. On näidatud, et Downi sündroomiga inimeste toitumise reguleerimine vähendab rasvumist, immuunsüsteemi häireid, igemehäireid ja maohappe suurenemist. Järgnevalt on toodud soovitused Downi sündroomiga inimeste tervislike toitumisharjumuste kohta.
1. Piirang Rämpstoit
Piirata madala toitainesisaldusega toite (
rämpstoit ) rasvumise vältimiseks. Pakkuge toitu, mis sisaldab palju toitaineid.
2. Sööge tervislikke rasvu
Tarbige tervislikke rasvu, nagu kookosõli, oliiviõli ja või, mis sisaldavad võihapet ja oomega-3.
3. Valige Rikkalikud suupisted Jood
Kui teie lapsel on vähenenud kilpnäärme funktsioon, sööge suupisteid, nagu merevetikad
jood , võib aidata vähendada kilpnäärmehormooni puudulikkuse sümptomeid.
4. Varustage toitu C-vitamiiniga
Toidud, mis sisaldavad palju C-vitamiini, võivad ennetada igemehaigusi. Siiski peate siiski jälgima toite, näiteks puuvilju
tsitruselised (apelsinid, sidrunid, laimid), mis võivad põhjustada maohappe sisalduse suurenemist.
5. Andke antimikroobse toimega toiduaineid
Antimikroobse toimega toiduaineid, nagu küüslauk, sibul, sibul, pune ja kaneel, saab kombineerida, et hävitada hambakattu tekitavaid baktereid.
Toidutabud lastele, kellel Downi sündroom
Toidud, mis põhjustavad maohappe sisalduse suurenemist, nagu tsitrusviljad ja kõrge suhkrusisaldusega toidud (krõpsud,
küpsetised, saiakesed, jäätis, friikartulid) tuleks vältida. Lisaks vältige lapsele enne magamaminekut šokolaadi, koolajookide ja muude kõrge kofeiinisisaldusega toitude ja jookide andmist. Kuna suure kofeiinisisaldusega toidud ja joogid võivad tekitada lastele enne magamaminekut ebamugavust. Veenduge, et päevane vedelikuvajadus oleks täidetud, et vältida kõhukinnisust. Toiduained, mis on kastmed või sisaldavad palju vedelikku, võivad aidata katta päevase vedelikuvajaduse. Vältige magustatud jooke, mis põhjustavad kaalutõusu. Hoidke alati kaasas märkmik toidu kohta, mida annate oma Downi sündroomiga lapsele. See märkmik on kasulik, eriti kui teie lapsel on toiduallergia või gluteenitalumatus. Nii saate hilisemas elus vältida toiduallergiat ja talumatust. Samuti peaksite lugema kogu teavet toiduainete etikettidel, mis lastele antakse.
