Alates iidsetest aegadest on mett kasutatud erinevate haiguste raviks. 19. sajandil leidsid teadlased lõpuks tõendeid selle kohta, et mesi võib kaitsta keha bakterite eest. Siiani arvatakse, et sellel mesilaste toodetud magusal toidul on raviomadusi. Üks neist on manuka mesi. Manuka mesi on mesi, mis pärineb nii Austraaliast kui ka Uus-Meremaalt. Manuka mett toodavad mesilased, kes tolmeldavad Leptospermum scopariumi õisi ja seda tuntakse ka manukapõõsana.
Arvatakse, et Manuka mesi ravib mitmesuguseid haigusi. Mis on seletus?
Manuka mee kasulikkus tervisele
Manuka mee kasulikkus on meditsiiniliselt tõestatud paljude uuringutega. Lisaks eristab manukamett teistest meedest üks asi, nimelt antibakteriaalse ainena toimiva toimeaine Methylglyoxal sisaldus. Vähe sellest, manuka mesil on palju eeliseid, kuna see on põletikuvastane ja antioksüdant. Kas olete huvitatud näomee lugematutest eelistest?
1. Akne ravi
Näole ja teistele kehaosadele tekkiv akne tekib tavaliselt hormonaalsete muutuste tõttu. Akne võib aga viidata ka valele toitumisele, stressile või ummistunud poorides vohavatele bakteritele. Manuka mee antimikroobset toimet koos madala pH-tasemega toodete kasutamisega peetakse akne vastu väga tõhusaks. Bakteritega, mis põhjustavad sageli aknet näole, saab võidelda manuka meega. Akne paranemine on samuti kiirem.
2. Arvatakse, et see ravib tsüstilise fibroosi
Tsüstiline fibroos on pärilik haigus, mis kahjustab kopse, mõjutades seedesüsteemi ja teisi kehaorganeid. See seisund mõjutab lima tootvaid rakke. Selle tulemusena liigne lima ummistab hingamisteid, pärssides seeläbi hingamist. Seda haigusseisundit seostatakse sageli ülemiste hingamisteede infektsioonidega, mida saab ravida manuka meega. On tõendeid selle kohta, et manuka mee võime pärssida ülemiste hingamisteede infektsioone põhjustavate bakterite kasvu.
3. Kiirendada haavade paranemist
Mõned uuringud ütlevad, et manuka mesi võib kiirendada haavade paranemist. Uuring näitas ka, et manuka mesi suudab võidelda infektsioonidega. Lisaks arvatakse, et manuka mesi kiirendab põletushaavade paranemisprotsessi. Siiski tuleb veel teha täiendavaid uuringuid.
4. Väldi seedesüsteemi haigusi
Teadlased on leidnud, et manuka mesi aitab vältida seedesüsteemi haigusi, näiteks:
ärritunud soole sündroom (IBS). Sümptomid on kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhuvalu ja ebaregulaarne roojamine. Tegelikult on näidatud, et manuka mesi suurendab IBS-iga hiirtel antioksüdantide taset ja vähendab põletikku.
5. Kurguvalu ravimine
Kui teil on kurguvalu, võib manuka mee tarbimine olla parim lahendus. Seda seetõttu, et manuka mesil on viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad vähendada põletikku ja võidelda kurguvalu põhjustavate bakteritega. Arvatakse, et manuka mesi ei ravi mitte ainult kurguvalu, vaid ka lõõgastavat toimet.
6. Maohappeprobleemid
Manuka mee tarbimine võib olla väga kasulik maohappe vähendamiseks ja seedesüsteemi tasakaalustamiseks. See on sellepärast, et
peensoole bakterite ülekasv (SIBO),
happe refluks, ja maohape võivad omavahel suhelda. Manuka mesi sisaldab teadaolevalt antibiootikume, mis on tõhusad bakterite põhjustatud haiguste ravimina.
7. Iluhooldus ja tervise parandamine
Manuka mee regulaarne tarbimine võib suurendada teie energiat ja tervise kvaliteeti. Manuka mee toitained võivad parandada elujõudu, energiat, aga ka naha tekstuuri ja toonust. Kombineeri manuka mesi näopesuga
Kodune saate koorida surnud naharakud ja võidelda vabade radikaalide mõjuga nahale. Juuste läikivamaks muutmiseks lisage oma šampoonile või juuksemaskile Manuka mett.
8. Paranda une kvaliteeti
Manuka mesi võib aidata teil kvaliteetset und. Manuka mesi võib aeglaselt vabastada glükogeeni, mis on vajalik keha funktsioonide jaoks une ajal. Manuka mee lisamine piimale enne magamaminekut võib aidata teie kehal eritada melatoniini, mis võib aidata ajul paremini magada.
Manuka mee kõrvalmõjud, kas neid on?
Paljude inimeste jaoks on manuka mesi tarbimiseks täiesti ohutu ja sellel ei ole kõrvalmõjusid. Kuid järgmiste haigusseisunditega inimeste rühmad peaksid enne manuka mee tarbimist konsulteerima arstiga.
1. Diabeediga inimesed
Kõik ehtsad mesi, sisaldavad väga kõrget looduslikku suhkrut. Seetõttu on diabeetikutel enne manuka mee tarbimist parem konsulteerida arstiga. Kuna on oht veresuhkru taseme tõusuks. [[Seotud artikkel]]
2. Meeallergia
Loomulikult on mee- ja mesilasallergikutel manuka mett tarbides oht terviseprobleemide tekkeks. Enne selle tarbimist peaksid nad kõigepealt nõu pidama arstiga.
3. Imikute botulism
Alla üheaastastel lastel ei soovitata mett tarbida. Sest mett tarbides on oht saada mürgistus ja botulism.
4. Võimalik mürgistuse põhjus
Mesilastest saadakse mett taru ümbert leitud mahla võtmisega. Mõnes võetavas mahlas on mõnikord toksiline element, mis põhjustab inimese lonkamist või pohmelliefekti.
5. Närvikahjustused
Mesi, mis on veel toores ja pastöriseerimata, sisaldab sageli keemilist komponenti nn
grayanotoksiinid. Need komponendid võivad olla närvisüsteemile mürgised ja põhjustada närvide ebanormaalset aktiivsust.
6. Kaalutõus ja rasvumine
Mett võrdsustatakse sageli suhkruga, kuigi seda peetakse toitvamaks ja see sisaldab antioksüdante. Tuleb meeles pidada, et iga päev suurtes kogustes mee tarbimine võib põhjustada liiga kõrge suhkrusisalduse tõttu kehas liigset kalorit.
7. Hammaste väljalangemine
Mesi peetakse paremaks kui suhkruroosuhkur. Siiski ei tohiks ignoreerida tõsiasja, et mesi sisaldab 82 protsenti suhkrut. Suures koguses tarbimisel võivad mee kõrvalmõjud hammastele põhjustada hammaste väljalangemist.
8. Sisemise verejooksu tekitamise võimalus
Mett ei soovitata tarbida, kui teil on kehas verejooks. See seisund halveneb, kui mett tarbitakse koos mõne ürtiga, näiteks
Gingko Biloba ja küüslauk.
9. Reageerige teatud ravimitele
Kui tarvitate põletikuvastaseid ravimeid ja ka antibiootikume, siis mett ei soovitata tarbida. Lisaks mee koostisosadele on looduslikult tarbitavas ja loodusest võetud mesis mõnikord veel mesilasperede osakesi, mesilaste jalgu, tiibu ja muid mürgistust põhjustavaid lisandeid. Lisaks ülaltoodud eelistele võib poodides või turgudel müüdav manuka mesi väidetavalt ravida ka vähki, alandada kõrget kolesteroolitaset, leevendada põletikke kehas, ravida diabeeti ja isegi põsekoopaid. Siiski on nende eeliste uurimine endiselt väga piiratud. Soovitame enne manukamee tarbimist küsida oma arstilt, kas manukamee kõrvalmõjud võivad teie tervist kahjustada või mitte.
