Pikka aega kestnud pandeemiale on lisandunud Indoneesias toimunud paljud looduskatastroofid. Need kaks asja mõjutavad kindlasti paljusid inimesi. Otseselt kannatanud vajavad kindlasti esmaabi. Mitte ainult füüsilisest küljest, vaid ka ohvrid vajavad
psühholoogiline esmaabi (PFA) või psühholoogiline esmaabi (P3). See abi on väga oluline, et ohvrid või need, keda see otseselt puudutab, saaksid elada head elu. Seda saab aidata igaüks, sealhulgas sina. Selguse huvides vaata allolevat selgitust!
Tea psühholoogiline esmaabi
Katastroofidel on igaühele erinev psühholoogiline mõju. Ohvrid võivad kaotada vara, elukoha ja lähedased. Iga ohvri reaktsioon on erinev, ulatudes mõõdukalt reageerivatest kuni nendeni, kes oma emotsioone väga intensiivselt välja näitavad. Psühholoogiline esmaabi on kasulik stressi stabiliseerimiseks ja ohvri stressi süvenemise vältimiseks. Lisaks võib PFA manustamine vähendada katastroofijärgseid ägedaid häireid. Ohvrid saavad abi ka professionaalsete meditsiinitöötajate juurde pääsemiseks. Teadmiseks, PFA-d ei anna ainult meditsiinitöötajad või professionaalsed psühholoogid. Samuti saate aidata, osutades seda psühholoogilist esmaabi katastroofi ohvritele või abivajajatele. Siiski on veel asju, millega tuleb arvestada ja teada selle abi andmise piire.
Mitmesugust abi sissepsühholoogiline esmaabi
Siin on mõned psühholoogilised esmaabid, mida saate abivajajatele anda:
- Meditsiinitöötajate abistamine katastroofide korral, näiteks ravimite toomine
- Pange kirja ohvrite vajadused ja mured
- Aidake ohvritel süüa, juua ja sooje riideid hankida
- Olge hea kuulaja, sundimata neid rääkima
- Teistele mugavuse pakkumine
- Aidake saada teavet ja muud vajalikku abi
- Kaitske ohvreid
Pöörake sellele andmisel tähelepanu psühholoogiline esmaabi
Isegi kui oled abistajana kohal, suhtu austusega inimestesse, kes on just rasketest aegadest läbi elanud. Siin on asjad, mida tuleb PFA pakkumisel teha.
- Olge rääkides rahulik ja näidake, et nad võivad usaldada teie kohalolekut enda ümber.
- Ära lase end kaasa lüüa ja stressi. Olge kõigis olukordades rahulik.
- Kutsu ohver rääkima kõigest, mis juhtus. Kui te neid ei soovi, võite oodata, kuni need on valmis. Asi on selles, et ära sunni neid rääkima.
- Kui nad räägivad, ole hea kuulaja ja ära sega vahele.
- Kui võimalik, proovige tuvastada nende hetke halvim osa.
- Abi andmisega pole vaja kiirustada. On inimesi, kes suudavad iseseisvalt kiiremini stabiliseerida.
- Ärge halvustage ega võrrelge nende tundeid enda või kellegi teise omadega.
- Ärge tegutsege selle järgi, millest aru saate. Parem küsi kõike, mida nad vajavad.
- Küsige julgelt konkreetselt inimese võimete kohta. Kui nad on veel mõneks asjaks võimelised, las nad teevad seda ise.
- Ära luba neile, eriti kui sa ei suuda lubadust pidada.
- Ärge kartke küsida ka nende kavatsuse kohta endale haiget teha. Kui leiate selle kohta mingeid märke, pöörduge edasise ravi saamiseks viivitamatult spetsialisti poole.
- Alati avatud ohvri abistamiseks. Küsige temalt, mida saate veel aidata.
- Kui neid küsitakse või vajatakse, võite olla sidemees nende ja arstide või teiste spetsialistide vahel.
- Ärge jagage nende lugu teiste inimestega, isegi kui see on keegi teile kõige lähedasem.
- Ärge kasutage ära ega küsi raha vastutasuks kogu teie poolt antud abi eest.
[[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
PFA on esmane abi neile, kellel on just rasked ajad. Psühholoogilist esmaabi võib anda igaüks, teades samas osutatava abi piire. Üks asi, mida tuleb teha, on abivajajatele rahu andmine. Kui soovite rohkem teada saada
psühholoogiline esmaabi ja milliseid samme tuleks astuda, et teisi aidata, küsige otse arstilt aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
