Duši all käimiseks laisk olla on normaalne, eriti kui õhk on liiga külm ja on veel liiga vara. Siiski on mõned inimesed, kes kogevad äärmist hirmu suplemise ees. Seda seisundit nimetatakse ablutofoobiaks. Suplemine on tegevus, mida tuleb teha iga päev, eriti kui veedame palju aega õues tegutsedes. Duši all käies puhastad sa pärast väsinud tegevustepäeva keha külge kleepunud pisikud ja mustuse. Ablutofoobiaga inimesed otsustavad siiski mitte vannitada, kuigi nende keha higistab palju. Vannifoobiat võivad soodustada mitmesugused tegurid, alates geneetikast kuni varasemate traumaatiliste kogemusteni.
Mis on ablutofoobia?
Ablutofoobia on spetsiifiline foobia, mis põhjustab põdejatel äärmist hirmu suplemise ees. vastavalt
Briti Columbia ärevushäirete ühendus , on lastel suurem oht selle foobia all kannatada. Lisaks selgitati ka, et seda seisundit kogevad sagedamini lapsed vanuses 7–11 aastat. Kuigi see foobia on lastele ohtlikum, ei tähenda see, et täiskasvanud ei saaks seda kogeda. Kui seda ei ravita, võib ablutofoobial olla teie elule tervikuna halb mõju. Lisaks suurendab see seisund ka haigusesse nakatumise ohtu.
Ablutofoobia tavalised sümptomid
Vannifoobia põhjustab paljude sümptomite all kannatavate inimeste ilmnemist. Selle seisundi sümptomid võivad ilmneda füüsiliselt või vaimselt. Järgmised on mõned levinumad sümptomid, mida ablutofoobiaga inimesed oma hirmudega toimetulemisel kogevad:
- Iiveldav
- Higistamine
- Raske hingata
- Keha värisemine
- Süda peksab kiiresti
- Pearinglus ja minestamise tunne
- Üritab tahtlikult suplemist vältida
- Ülemäärase hirmu ja ärevuse tunne suplemise pärast
- Mõistke, et äärmine hirm suplemise ees on irratsionaalne, kuid ei suuda seda kontrollida
Iga ablutofoobia all kannataja kogevad sümptomid võivad üksteisest erineda. Kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole, et selgitada välja põhjus.
Ablutofoobia all kannatava inimese põhjus
Ablutofoobia all kannatava inimese põhjus pole kindlalt teada. Kuid nagu iga konkreetse foobia puhul, on selle seisundi arengut soodustavad mitmed tegurid. Seda võivad käivitada mitmed tegurid, sealhulgas:
- Sarnaste tingimustega lähedaste inimeste olemasolu
- Suplemisega seotud traumaatilised kogemused minevikus
- Vananemisest või vigastusest põhjustatud muutused ajufunktsioonis
Probleemid, mida tavaliselt kogevad ablutofoobiaga inimesed
Ablutofoobia korral võivad teie elu mitmed aspektid olla häiritud. Duši all käimata jätmine tekitab kehas halva lõhna, eriti kui olete just lõpetanud tegevuse, mis palju higistab. Sotsiaalselt võivad teised teid selle seisundi tõttu kõrvale hoida. See paneb kannataja end isoleerituna tundma. Kui tunnete end eraldatuna, võib kogetud stress põhjustada depressiooni. Põgenemisena püüavad mõned haiged hirmust ja ärevusest üle saada alkoholi ja narkootikume tarvitades. See halb harjumus võib kindlasti negatiivselt mõjutada üldist tervist. Vannifoobia suurendab ka teie riski haigestuda paljudesse haigustesse. Vannitamisest tingitud bakterite kogunemine muudab ablutofoobiaga inimesed nahahaigustele vastuvõtlikumaks. Lisaks võivad määrdunud kehal olevad bakterid katsumisel toidule üle kanda. Seetõttu ohustavad haigeid ka seedehäiretega seotud haigused.
Kuidas tulla toime ablutofoobiaga?
Ablutofoobiast ülesaamiseks saab teha erinevaid viise. Ravimeetmed võivad olla teraapia, teatud ravimite tarbimine või nende kahe kombinatsioon.
Kognitiivne käitumuslik teraapia
Kognitiivne käitumuslik teraapia kutsub teid välja selgitama, millised tegurid põhjustavad ujumishirmu. Kui terapeut on tuvastatud, kutsub terapeut teid muutma oma peas negatiivseid mõttemustreid, et muutuda realistlikumaks. Lisaks õpetab terapeut teile ka sobivaid viise oma hirmudele reageerimiseks.
Selle teraapia käigus seisavad vannifoobia all kannatajad otse silmitsi sellega, mis on olnud nende hirm. Kokkupuude foobiaga on üldiselt järk-järguline. Koosoleku alguses võidakse teil paluda ainult sisse lülitada
dušš või mine vannituppa. Kui te sellest üle saate, jätkab terapeut täielikumat ja pikemat vannikogemust.
Teie arst võib välja kirjutada mitmeid ravimeid, et ravida sümptomeid, mis tekivad, kui teil on midagi pistmist suplemisega. Mõned sümptomite raviks tavaliselt kasutatavad ravimid on ärevusvastased ravimid (bensodiasepiinid) ja antidepressandid (SSRI-d). [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Ablutofoobia on seisund, mis põhjustab põdejatel vannitamise ees äärmist hirmu või ärevust. See seisund, mis mõjutab tavaliselt 7–11-aastaseid lapsi, on põhjustatud erinevatest teguritest, alates traumaatilistest kogemustest, geneetikast ja lõpetades ajufunktsiooni muutustega. Suplemisfoobiast üle saada saab teraapiaga või arsti poolt välja kirjutatud ravimite tarbimisega. Ablutfoobia ja sellest ülesaamise üle arutlemiseks küsige otse oma arstilt SehatQ terviserakendust. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
