Keemiaravi põhjustab palju sümptomeid patsientidel, kes seda läbivad. Teie suu on kuiv, iiveldav, väsinud ja kaotab isu. Seetõttu vajavad keemiaravi patsiendid taastumiseks head toitumist. Pärast keemiaravi on mitu toitu, mida patsiendid peaksid sööma. Võib-olla on isegi selle tarbimine väga raske, arvestades keha seisundi halvenemist. Seda seisundit põhjustavad keemiaravi ajal kasutatavad ravimid. Söögiaja nauditavamaks muutmiseks tuleb teha ka järgmised sammud.
Kuidas suurendada söögiisu, et püsida kõrge pärast keemiaravi
Pärast keemiaravi ei pruugi te nälga tunda ega isegi söögiisu täielikult kaotada. Selleks saate söögiisu kasvatamiseks teha mitmeid viise. Siin on mõned viisid, mida saab teha:
1. Püsige hüdreeritud
Toidu kõrvale vee joomine tekitab tegelikult täiskõhutunde. Proovige toidukordade vahel juua mineraalvett.
2. Hoidke end aktiivsena
Ei pea olema liiga raske, lihtsalt kõndige, kui tunnete end väsinuna. Füüsiline tegevus tekitab ka kehas näljatunde.
3. Küsi abi lähima inimese käest
Küsige perelt abi toidu valmistamisel pärast keemiaravi Et endal oleks lihtsam, paluge igapäevaste toitude ostmisel ja valmistamisel abi perekonnalt või lähedastelt. Pärast keemiaravi tunnete end paljude tegevuste tegemisel väga väsinuna. Tehke rohkem toidukordi ja säästke mõned, et süüa järgmisel toidukorral.
4. Proovige uut menüüd
Keemiaravi muudab ka mõningaid meeli. Mõned toidud võivad teie keelele mõruda maitse. Proovige süüa toite, mida te pole kunagi varem söönud. Nii et te ei igatse seda maitset, mida olete varem maitsnud.
5. Tee söömise ajal muid tegevusi
Toit võib maitseda mahe, kuid võite selle maitse kõrvale kalduda, tehes muid tegevusi. Söömise ajal saate vaadata filmi või kuulata muusikat. Proovige süüa koos sõpradega, et luua soojem ja meeldivam õhkkond.
Toit pärast keemiaravi
Kuigi maitse võib väheneda, peate ikkagi saama toitvat toitu. Siin on mõned head toidud, mida pärast keemiaravi süüa:
1. Kaerahelbed
See üks toit sisaldab palju toitaineid, mida on vaja keemiaravi ajal ja pärast selle läbimist. Saad palju süsivesikuid, valke ja antioksüdante, mis aitavad taastuda. Kaerahelbed sisaldavad ka kiudaineid soolestikus leiduvate heade bakterite jaoks. Veelgi enam, kaerahelbed on vähem mõjuva maitsega ja kipuvad olema mahedad. Nii et te ei ole selle tarbimisel liiga mures. Kuid maitse saamiseks võite peale lisada mett, marju ja pähkleid.
2. Avokaado
Avokaadod sobivad söömiseks pärast keemiaravi.Sellel superviljal on palju kasu paljudele inimestele, sealhulgas keemiaravi saavatele patsientidele. Avokaadod võib olla hea valik neile, kellel on tervenemise ajal suukuivus, kõhukinnisus või järsk kaalulangus. Võite seda süüa otse või panna leivale ja kaerahelbetele. Siiski peske kindlasti avokaado nahka, kuna see sisaldab Listeria baktereid, mis põhjustavad toidumürgitust.
3. Munad
Munade söömine võib aidata leevendada väsimust, mis tekib pärast keemiaravi. Lisaks sisaldavad munad ka rasvu, mis võivad selle ravi ajal kehale energiat anda. Veelgi parem, saate mune küpsetada mitmel viisil. Võid neid väheses õlis praadida ja muuta ilusateks päikesepaistelisteks munadeks. Võid teha ka kollase omleti, mille sees on maitse andmiseks küüslaugusegu. Saate seda keeta ja süüa tervisliku vahepalana.
4. Supp
Supi tarbimine on suurepärane valik, kui teil on raske toidus paljusid maitseid maitsta. Võite teha supi paksu puljongiga ja lisada köögivilju, liha ja tofut. Supp leevendab pärast ravi läbimist kuiva ja mõru maitset suus.
5. Pähklid
India pähklid sobivad vahepalaks, kui pärast keemiaravi ei ole isu.Kui teil on raske süüa rasket einet, proovige sagedamini süüa tervislikke vahepalasid. Valida saab mandleid või india pähkleid, mis on rikkad valkude, rasvade, vitamiinide ja organismile vajalike mineraalainete poolest. Pakkuge pähkleid taskukohases kohas, et saaksite neid kohe süüa. Neid pähkleid võid lisada ka mõnele teisele toidule, näiteks kaerahelbedele või leivale.
6. Brokkoli
See roheline köögivili sisaldab C-vitamiini, mis on immuunsüsteemi toetamiseks väga suur. Brokkoli sisaldab ka sulforafaani, mis võib vähendada põletikku ja säilitada aju tervist. Lisaks brokkolile võid tarbida ka lehtkapsast, lillkapsast, kapsast, mis on ühtviisi head keemiaravi ajal taastumiseks.
7. Smuutid
Tarbiv
smuutid võib olla sobiv toiduvalik neile, kes saavad keemiaravi. Põletiku vältimiseks proovige kasutada marju, mille antioksüdantide sisaldus on tõestatud. Kuid veenduge, et puhastate puuviljad hästi. Toitainete tarbimise suurendamiseks võite lisada piima või keefirit.
8. Leib ja kreekerid
Lisa maitse andmiseks leiva peale maapähklivõid. Tervislikud suupisted, millest saad ka
kreekerid . See toit sisaldab ka süsivesikuid ja on üks toite, mis on üsna kõhtutäitev. Võite süüa ka täisterast valmistatud leiba, mis on organismile kergesti seeditav. Lisage maapähklivõid, et anda sellele söömisel veidi maitset.
9. Rasvane kala
Oomega-3 rasvhappeid sisaldava kala valik võib ravi ajal aidata kaasa keha tervisele. Neil toitainetel on ka põletikuvastased omadused ja need ei lase teil drastiliselt kaalust alla võtta. Saate valida lõhe, tuunikala, makrelli ja sardiini, mis on mõlemad kõrge rasvasisaldusega. Samuti sisaldab kala piisavalt D-vitamiini, et tugevdada immuunsust. Lisamaitse saamiseks võite neid aurutada, praadida või grillida sidrunipigistuse abil.
10. Apelsinimahl
Apelsinid on väga kõrge C-vitamiini allikas. Veelgi enam, apelsinimaitse on seda süües ka suus üsna tugev. Apelsinimahl stimuleerib ka rohkem sülje tootmist, et teie suu ei kuivaks. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Üks keemiaravi tagajärgi on isutus. See toob kaasa ka drastilise kaalukaotuse. Sellest ülesaamiseks võite valida hea toitumisega ja suus säiliva maitsega toidud. Toitumisalane tarbimine võib samuti aidata taastumisel pärast keemiaravi läbimist. Pidage siiski nõu oma arstiga, milliseid toiduaineid saate oma seisundile vastavaks tarbida. Täiendavaks aruteluks heade toitude kohta, mida pärast keemiaravi süüa, küsige otse oma arstilt aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Küsige perelt abi toidu valmistamisel pärast keemiaravi Et endal oleks lihtsam, paluge igapäevaste toitude ostmisel ja valmistamisel abi perekonnalt või lähedastelt. Pärast keemiaravi tunnete end paljude tegevuste tegemisel väga väsinuna. Tehke rohkem toidukordi ja säästke mõned, et süüa järgmisel toidukorral. 
Avokaadod sobivad söömiseks pärast keemiaravi.Sellel superviljal on palju kasu paljudele inimestele, sealhulgas keemiaravi saavatele patsientidele. Avokaadod võib olla hea valik neile, kellel on tervenemise ajal suukuivus, kõhukinnisus või järsk kaalulangus. Võite seda süüa otse või panna leivale ja kaerahelbetele. Siiski peske kindlasti avokaado nahka, kuna see sisaldab Listeria baktereid, mis põhjustavad toidumürgitust. 
India pähklid sobivad vahepalaks, kui pärast keemiaravi ei ole isu.Kui teil on raske süüa rasket einet, proovige sagedamini süüa tervislikke vahepalasid. Valida saab mandleid või india pähkleid, mis on rikkad valkude, rasvade, vitamiinide ja organismile vajalike mineraalainete poolest. Pakkuge pähkleid taskukohases kohas, et saaksite neid kohe süüa. Neid pähkleid võid lisada ka mõnele teisele toidule, näiteks kaerahelbedele või leivale. 
Lisa maitse andmiseks leiva peale maapähklivõid. Tervislikud suupisted, millest saad ka kreekerid . See toit sisaldab ka süsivesikuid ja on üks toite, mis on üsna kõhtutäitev. Võite süüa ka täisterast valmistatud leiba, mis on organismile kergesti seeditav. Lisage maapähklivõid, et anda sellele söömisel veidi maitset. 
