Paastumine ei ole ainult nälja ja janu tagasihoidmine, vaid ka iha. Seetõttu on tahtlik sperma väljutamine paastumise ajal kehtetu. Aga kui see juhtub kogemata, näiteks märg unenägu, siis see paastu ei katkesta. Mitte vähem oluline on see, et paastumine võib olla kehtetu, kui sperma väljub paastu ajal onaneerimise tõttu. Üks püüdlusi vältida soovi teha
sooloseks see on mõtted millelegi muule suunamiseks.
Kui masturbeerimine muutub probleemiks
Tegelikult on masturbeerimine tavaline ja hõlmab tavalisi tegevusi. See tegevus muutub aga probleemiks, kui:
- Raske kontrollida soovi masturbeerida
- Tahtlikult kooli, töö või seltskondlikel üritustel mitte käimine, et masturbeerida
- Mõtiskledes selle üle, millal masturbeerida päevas
Kui olete ülaltoodud staadiumis, vajate protsessi, et saaksite oma meeled masturbeerimise soovilt kõrvale juhtida. See hõlmab ramadaanikuu paastumist. Terve kuu tuleb sellist himu täielikult tagasi hoida ja suunata parematele mõtetele, eriti jumalateenistusele. Millised on siis mõned viisid, kuidas meelt mujale juhtida, kui masturbeerimine juba häirib?
1. Ole hõivatud
Päeva hõivatuse ja muude tegevustega täitmine on kõige võimsam viis onaneerimise soovist kõrvale juhtida. Otsige tegevusi, mis on lõbusad, lõõgastavad ja positiivsed. Näideteks on treenimine, jooga tegemine või uue hobi proovimine. Samuti võite paluda sõpradel endaga kaasa tulla, et tegevus muutuks põnevamaks. Ka teiste inimestega suhtlemine võtab paremate tegevuste jaoks märkamatult aega.
2. Hoolitse enda eest
Tervisliku eluviisi ja treeningu abil enda eest hoolitsemisele keskendumine võib vähendada soovi masturbeerida. Sest see nõuab energiat ja erilist pingutust, millest piisab keskendumiseks. Lisaks saate sellest tervislikumast eluviisist kasu.
3. Ei kiirusta
Protsess, mis viib mõtted kõrvale masturbeerimissoovist, ei pruugi toimuda üleöö. Olenevalt konsistentsist võtab see kaua aega. Samamoodi, kui konsulteerite psühhiaatri või terapeudiga, kulub kasu tunnetamiseks mitu seanssi.
4. Vähenda üksiolemise aega
Mõnikord tekib soov masturbeerida, kui olete üksi. Seetõttu tehke tegevusi, mida ideaalis tuleks teha vabas õhus. Alternatiiviks on kutsuda sõbrad oma koju ja vaadata koos oma lemmiksarju, selle asemel, et üksi kodus vaadata.
5. Lõpetage porno sisu vaatamine
Pornograafilise sisu stimuleerimine võib olla masturbeerimissoovi peamiseks vallandajaks. Seetõttu piirduge sellega, et te ei vaata sellist sisu liiga sageli. Visake ära igasugune ajakiri, film või muu sarnane sisu. Tegelikult saate oma arvuti ka oma kodu avalikku kohta teisaldada, et teil ei jääks aega sellele üksi juurde pääseda. Pornograafilise sisu vaatamises pole midagi halba, kuid see peaks tagasi jõudma selle õige funktsiooni tuvastamiseni.
6. Teiste abi küsimine
Mõnikord on masturbeerimisega seotud negatiivne häbimärgistamine. Kui tunnete end selle seisundi pärast segaduses või süüdi, proovige leida usaldusväärne inimene, kellega rääkida. Sõbrad või sugulased võivad olla valik. Kui aga õiget kandidaati pole, on tõhusam suhelda otse terapeudi või arstiga. Olge enda vastu aus, mis on selle soovi juur, et sellest ülesaamise protsess oleks palju sihipärasem. [[Seotud artikkel]]
Kuidas oleks märg unenägu?
Märjad unenäod tekivad siis, kui inimene saavutab magamise ajal orgasmi, ise sellest aru saamata. See unenägu võib, aga ei pruugi olla erootiline. Märjad unenäod on püksid märjad, sest keegi eritab sperma sisaldavat vedelikku. Erinevalt masturbeerimisest võib seemnepurse märja unenäo ajal toimuda ilma füüsilise stimulatsioonita. Uuringute kohaselt sisaldab umbes 8% märgadest unenägudest seksuaalset sisu. Samast uuringust selgus, et märg unenägusid võivad kogeda nii naised kui ka mehed. Samuti on müüt, mis ütleb, et masturbeerimine võib vältida märgade unenägude nägemist, see on vale. Masturbeerimise sagedus ja kestus ei mõjuta inimese märgade unenägude kogemust. Selle ühendamine paastu, märgade unenägudega, kuni paastu ajal spermat väljub, ei muuda seda kehtetuks. Sest see juhtus kogemata. Paastumist saab ikka jätkata. Inimesed, kellel on märjad unenäod, peaksid väga hästi teadma, et see juhtub loomulikult. Igaüks võib seda tunda. Miski ei saa takistada märgade unenägude tekkimist magamise ajal. Pealegi ei ole see märg unenägu märk sellest, et keegi poleks oma seksuaalsuhte või partneriga rahul. Täiendavalt arutada paastumise ajal sperma väljavoolu nähtust,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
