Kas olete kunagi kuulnud terminit eneseteostus? Eneseteostuse kohta võib öelda, et inimese küpsuse ja küpsuse tipphetk, kui ta suudab oma potentsiaali ära kasutada, kuid teab ka temas esinevaid piiranguid või puudujääke. Eneseteostus on osa Abraham Maslow kirjeldatud vajaduste hierarhiast. Maslow sõnul saavutab inimene eneseteostuse, kui ta on täitnud rohkem põhivajadusi, nimelt põhivajadusi (riietus, toit, peavari ja turvalisus) ja psühholoogilisi vajadusi (tunneb end armastatuna ja on uhke isiklike saavutuste üle). Teiste psühholoogide arvamused väidavad, et eneseteostust on võimalik saavutada ka siis, kui inimesel on põhilistes ja psühholoogilistes vajadustes endiselt "auk". Nad väidavad, et eneseteostus kirjeldab pigem inimese väga positiivset suhtumist oma arengusse ja tervisesse kui teatud täiuslikkuse, edu või õnne saavutamist.
Eneseteostusprotsess
Ekspertide sõnul on eneseteostus tihedalt seotud positiivse vaimse tervisega. Seetõttu eelistavad inimesed, kes on saavutanud eneseteostuse, püüdlema isikliku õnne ja saavutuste poole, selle asemel, et rahuldada nendeni viivaid kirge ja sotsiaalset survet. Ent keegi ei sünni juba eneseteostuse tasemel. See psühholoogiline seisund omandatakse pika protsessi, isegi aastate jooksul, sõltumata vanusest, rassist või soost. Asjad, mis panevad inimese eneseteostust kogema, on erinevad, näiteks:
- Elavad nagu lapsed, neelavad kõik keskkonnas olevad asjad (hea ja halva).
- Ei mängi ohutult ja innukalt uusi asju proovima
- Kuulake oma südant ja meelt, mitte ainult enamuse häälte või valitsevate traditsioonide põhjal
- Vältige teesklemist ja olge alati enda ja teiste vastu aus
- Vastutustundlik ja töökas
- Ei karda teha ebapopulaarseid otsuseid, isegi kui need otsused lähevad enamusele vastuollu
- Tunnistage oma nõrkusi.
Eneseteostuse saavutamine ei tähenda, et olete muutunud täiuslikuks inimeseks. Võite endiselt olla humoorikas või kergemeelne, kuid keskenduge oma potentsiaali realiseerimisele.
Eneseaktualiseerimise tunnused
Maslow nentis, et eneseteostuse tasemele jõudnud inimeste arv on vaid 1 protsent maailma rahvastikust. Need, kes on juba sellel eneseteostuse tasemel, kogevad mõtteviisi muutust, mis on varasemast küpsem. Üks nende inimeste kõige nähtavamaid omadusi on see, et nad tunnevad, et maailmal pole piire. Nad on väga visionäärid, neile meeldib proovida uusi asju, kuid ärge unustage, et neil on ka puudusi, mistõttu nad vajavad endiselt teiste abi. Eneseteostus toob esile järgmised omadused:
Inimesed, kes on saavutanud eneseteostuse, ei karda astuda riskantseid samme. Ta tegi seda siiski realistlike arvutuste põhjal, et mitte käituda tormakalt.
Eneseteostus võimaldab inimesel aktsepteerida ennast ja teisi sellisena, nagu nad on. Samuti kohtlevad nad teisi võrdselt hästi ja sõltumata nende staatusest, taustast, sotsiaal-majanduslikest tingimustest või kultuurist.
Inimesed, kes on olnud eneseteostuse tasemel, omavad isiklikku eetikat ja suurt vastutust enda ja oma keskkonna ees. Teiste aitamine on üks nende viise õnne saavutamiseks.
Vaatamata sotsiaalsele vaimule on eneseteostajad väga iseseisvad. Ta võib endiselt tunda end õnnelikuna, ilma et peaks teiste õnne ohverdama.
Ennast teostanud inimesed hindavad kõrgelt privaatsust. Need üksinduse hetked panevad nad mõistma oma potentsiaali ja väärtust, mida saab optimeerida enda ja oma keskkonna heaolu nimel.
Küps või eneseteostusega küps olemine ei tähenda, et neil seda pole
huumorimeel. Siiski eelistavad nad "naerada enda üle" kui teiste inimeste puuduste üle nalja heita.
Eneseteostus muudab inimese ümbritsevate normide elluviimisel avatumaks, mitte jäigemaks ja spontaansemaks. Siiski suudavad nad ka üllast käitumist üles näidata ja kohalikke kombeid mitte rikkuda.
Inimesed, kellel on eneseteostus, mõõdavad edu lähtuvalt protsessist, mille nad läbivad, mitte ainult saavutatud tulemuste põhjal. Kuni on edusamme ja nad protsessi naudivad, võib öelda, et nende teekonna eesmärk on saavutatud.
Näide eneseteostusest
Eneseteostust saavad teha erinevad vanused ja elukutsed, näiteks:
- Kunstnik, kes ei saanud kunagi oma kunstist tulu, kuid maalib siiski, sest see täidab tema hobi ja teeb ta õnnelikuks.
- Naine, kes leiab rõõmu meisterlikkuse saavutamisest konkreetses hobis.
- Isa, kelle eesmärk on kasvatada oma lapsed positiivseks jõuks maailmas.
- Mittetulundusühingu töötaja, kes kasutab oma pidevalt paranevaid oskusi teiste elu parandamiseks.
[[seotud artikkel]] Eneseteostuse saavutamine pole lihtne. Esimese sammuna hoidke oma vaimne tervis positiivsena, sest see tegur on tihedalt seotud eneseteostuse saavutamisega.
