Kookosõli on kogunud populaarsust nahahoolduse looduslikes tavades. Tänu oma erinevatele eelistele hakkavad mõned inimesed arvama ka lauriinhappe – rasvhappe, mis on kookosõli põhikoostisosa – kasulikkust. Kas on võimalik, et lauriinhape pakub kasu ka tervele nahale? Tutvu aruteluga.
Saage tuttavaks lauriinhappega
Lauriinhape on küllastunud rasvhape, mis on kookosõli aktiivne koostisosa. Need rasvhapped on sisu, mis
võimas ja mõnikord ekstraheeritakse seda kookospähklitest, et saada monolauriini – ainet, millel on antibakteriaalsed, viirusevastased ja seenevastased omadused. Kookosõli, mis on suurepärane lauriinhappe allikas, on seotud mitme võimaliku tervisega seotud eelisega. Näiteks arvatakse, et kookosõli vähendab põletikku, niisutab nahka ja aitab paraneda haavu. Kuna lauriinhape on üks kookosõli aktiivsetest koostisosadest, on seda armastajad hakanud nägema
nahahooldus . Ennustatakse, et see sisu aitab ületada mitmesuguseid nahaprobleeme, eriti psoriaasi ja aknet.
Väitke lauriinhappe kasulikkust nahale
Kuigi täiendavaid uuringuid on veel vaja, on lauriinhappel nahale kaks potentsiaalset kasu:
1. Lauriinhape ja psoriaas
Paljud inimesed soovitavad kookosõli kuiva nahahaiguste, näiteks psoriaasi raviks. Siiski puuduvad tõendid, mis selgitaksid, kas lauriinhape üksi võib neid eeliseid pakkuda või kookosõli mitmete muude koostisosade kombinatsiooni tõttu. Kookosõlil on hea niisutav toime. Seda õli peetakse ka nahale kandmiseks ohutuks, seega on see väidetavalt kasulik kuiva naha korral. Tegelikult suurendab ekstra neitsi kookosõli lisamine losjoonitoodetele naha hüdratsiooni ja elastsust.
2. Lauriinhape ja akne
Lauriinhappel on antibakteriaalne toime. See omadus muudab lauriinhappe väidetavalt tõhusaks akne vastu – nahaprobleem, mis sageli esineb suure bakterite populatsiooni tõttu.
Liiga palju Propionibacterium aknet . aastal avaldatud uuringus
Ajakiri uuriv dermatoloogia , teatas, et lauriinhape võib vähendada põletikku ja vähendada bakterite populatsiooni. Lauriinhape töötab isegi paremini kui bensoüülperoksiid, teine koostisaine, mida kasutatakse sagedamini akne raviks. Siiski on oluline meeles pidada, et kookosõli ei ole soovitatav otse näole määrida. Põhjus on selles, et lauriinhappe uuringutes akne kohta kasutatakse selle puhtal kujul – mitte kookosõli kujul.
Kas lauriinhappest on ka muid eeliseid peale naha?
Kookosõli eeliste uurimiseks on tehtud palju uuringuid. Asi on selles, et paljud tehtud uuringud ei selgita, millised koostisosad aitavad kõige rohkem naha ja keha tervist. Kookosõli sisaldab mitte ainult lauriinhapet, vaid ka teisi happeid, nagu müristiinhape ja kaprüülhape. Kuid huvitaval kombel ütles 2015. aasta aruanne, et kookosõli kasulikkus võib tõepoolest olla seotud selle lauriinhappe sisaldusega. Aruanne näitab, et lauriinhape võib aidata kaalust alla võtta ja vähendada Alzheimeri tõve riski. Kindlasti on aga vaja täiendavaid uuringuid, et tugevdada lauriinhappe kasulikkust organismile. [[Seotud artikkel]]
Proovige lauriinhappe eeliseid
Lauriinhappe eeliste saamiseks võite proovida kookosõli otse nahale kanda. Kuid nagu eespool öeldud, ei ole see otsene rakendus soovitatav inimestele, kellel on akne. Kookosõli kasutamisest saadavad eelised suurendavad naha hüdratsiooni. Lisaks otsesele pealekandmisele võib kookosõli olla alternatiiviks ka toidu valmistamisel, näiteks köögiviljade praadimisel või toidule maitse andmisel.
kartuli puder .
SehatQ märkmed
Naha jaoks kasutatava lauriinhappega seotud uuringuid on endiselt vaja rohkem, et tugevdada väidet selle kasulikkusest. Kuna aga arvatakse, et kookosõlil on potentsiaalseid eeliseid, võib lauriinhape selle peamise koostisosana pakkuda ka teatud eeliseid nahale.
