Musta keele seisund võib tekitada haiges üllatunud ja mureliku tunde. Sest terve keel on üldiselt roosa ja kaetud valgete laikudega. Kui keele värvus on must, võib selle probleemi põhjuseks olla mitu asja. Lahenduse leidmiseks vaatleme erinevaid võimalikke musta keele põhjuseid ja viise, kuidas neist üle saada.
7 võimalikku musta keele põhjust
aastal avaldatud uuringu kohaselt
World of Journal of Gastroenterology, must keel on kahjutu meditsiiniline seisund. Sellest hoolimata ei tähenda see, et võiksite seda ignoreerida. Enne musta keele põhjuse väljaselgitamist mõistke, et teie keelt katavad sadu pisikesi muhke, mida nimetatakse papillideks. Kui surnud naharakud hakkavad otstesse kogunema, võivad papillid tunduda piklikud. Need piklikud papillid värvivad kergesti bakterid ja muud ühendid, mistõttu keel muutub mustaks. On mitmeid asju, mis võivad põhjustada surnud naharakkude kogunemist papillidele ja põhjustada musta keele, sealhulgas:
1. Halb suuhügieen
Kui suuhügieeni ei järgita, võivad surnud naharakud koguneda keelele või papillide tippu, mille tulemusena keel muutub mustaks. Sellest ülesaamiseks proovige olla hoolsam regulaarselt hambaid ja keelt harjata. Ärge unustage loputada suud, et suus olev mustus saaks eemaldada.
2. Sülje tootmise puudumine
Sülje olemasolu võib aidata teil surnud naharakke alla neelata. Kui suu ei tooda piisavalt sülge, võivad need surnud naharakud jääda keelele ja põhjustada keele mustaks muutumist.
3. Tarbi liiga sageli vedelikku
Vedel dieet on dieet, mis nõuab, et inimene tarbiks ainult vedelikke või toite, mida saab kasutada vedelikuna. Ilmselt võib seda tüüpi dieet olla musta keele põhjuseks. Põhjus on selles, et kõva tekstuuriga toidud võivad aidata teil vabaneda surnud naharakkudest keelel. Kui tarbite ainult vedelikke või vedelat toitu, võivad keele surnud naharakud seal siiski ellu jääda.
4. Teatud ravimite kõrvaltoimed
Pange tähele, et mõned ravimid võivad põhjustada suukuivust. Suukuivus võivad hõlbustada surnud naharakkude kogunemist papillidele ja põhjustada musta keele.
5. Suitsetamine
Tubaka sigarettide suitsetamine või närimistubaka närimine on üks levinumaid musta keele põhjuseid. Sest tubakas võib jätta keelele ulatuvatele papillidele plekid.
6. Joo kohvi või teed
Mõned joogid, nagu kohv või tee, võivad samuti määrida piklikke papille ja põhjustada keele mustaks muutumist, eriti kui joote neid liiga palju.
7. Teatud suuveed
Mõned suuveed, mis sisaldavad oksüdeerivaid aineid, nagu peroksiid, võivad mõjutada bakterite tasakaalu suus. Kui suus on häirunud tasakaal heade ja halbade bakterite vahel, võivad seal paljuneda seened ja bakterid ning põhjustada keelemust.
Kuidas mustast keelest lahti saada
Siin on mõned näpunäited, mida saab teha mustast keelest ülesaamiseks.
- Hammaste ja keele harjamine fluori sisaldava hambapastaga
- Kasuta keelekaabits või keelepuhastusvahendit hambakatu, bakterite ja mustuse eemaldamiseks keelelt
- Suu puhastamiseks ja halva lõhna vähendamiseks loputage kuristage sooja soolase veega
- Keele harjamine pärast iga sööki
- Ärge sööge pärast öist hammaste pesemist
- Söögisooda või vesinikperoksiidi kandmine keelele
- Suu puhtana hoidmiseks joo palju vett
- Sööge tooreid puu- ja köögivilju, et aidata keelt puhastada.
Kui erinevad ülaltoodud meetodid ei aita mõne päeva jooksul taastada keele normaalset värvi, pöörduge viivitamatult hambaarsti poole. Hambaarstid võivad musta keele raviks üldiselt soovitada mitmeid ravimeetodeid, näiteks:
- Antibiootikumid: Antibiootikumid võivad aidata ravida bakteriaalset infektsiooni, mis sageli põhjustab musta keelt.
- Ravi muutmine: kui must keel ilmneb teatud ravimite kõrvaltoimena, võib hambaarst soovitada ravimi asendamist mõne muu ravimiga, mis ei põhjusta kõrvaltoimeid.
- Seenevastased ravimid: Teie hambaarst võib välja kirjutada ka seenevastaseid ravimeid, kui teie must keel on põhjustatud seenest.
[[Seotud artiklid]] Kui teil on küsimusi musta keele või suu tervise kohta, küsige julgelt arstilt tasuta peretervise rakenduses SehatQ. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
