Põhjus larüngiit
Larüngiiti põhjustab viirusinfektsioon, näiteks gripp või külmetus. Muud larüngiiti põhjustavad asjad on järgmised:- Allergia selliste asjade suhtes nagu tolm ja suits
- Hape maost, mis tõuseb kurku
- Pikaajaline köha
- Seennakkused, näiteks soor
- Keemiliste hapete sissehingamine
- siinuse haigus
Sümptom larüngiit
Larüngiit on sageli seotud muude haigustega, nagu külmetus, gripp või bronhiit, nii et teil võivad sümptomid kattuda teiste haigustega. Larüngiidi peamised sümptomid on järgmised:- Käre kurk
- Kogeb kähedat häält
- Mõnikord kaotab hääl täielikult
- kuiv köha
- Kühm kurgus, nii et peate kõri puhastamiseks köhima või kurku puhastama
- Palavik üle 38C
- Raskused söömisel või joomisel
Kuidas taastada larüngiidi tõttu kaotatud hääl
Aastal häälekast (häälkast), teil on häälepaelad, mis rääkimisel avanevad ja sulguvad. See juhtub siis, kui õhk läbib, siis häälepaelad vibreerivad ja tekitavad heli. Larüngiidi tõttu võivad aga häälepaelad paisuda. Lõpuks muutub see, kuidas õhk seda läbib. Teie hääl muutub kähedaks või liiga madalaks, et seda kuulda saaks. Tavaliselt möödub larüngiit iseenesest, kuid ärge jätke seda ilma ravita, kuna see võib muutuda krooniliseks. Hääle võimalikult kiireks taastamiseks järgige neid seitset viisi larüngiidi tõttu kaotatud hääle taastamiseks, mida saate teha kodus.1. Joo palju vett
Kuna larüngiiti põhjustab sageli viirusnakkus, võib selle ravimiseks puhata ja juua palju vett, mis võib kiirendada larüngiidi paranemist. Seetõttu soovitavad arstid teil larüngiidiga tavaliselt piisavalt vett juua. Nii taastub teie hääl aja jooksul. Lisaks veele soovitatakse juua ka sooja rohelist teed. Sest antioksüdantide sisaldus võib "värskendada" teie ärritunud kurku. Pidage meeles, et vältige kofeiini sisaldavaid jooke, näiteks kohvi, mis võib põhjustada dehüdratsiooni.2. Kurista soolveega
Lisa teelusikatäis soola, klaasi sooja veega. Arvatakse, et sool aitab ravida ärritunud kudesid kurgus. Vähemalt 2-3 korda päevas soolase veega kuristamine aitab taastada larüngiidist põhjustatud häälekaotust.3. Väldi dekongestante
Kui teie larüngiit on põhjustatud tugevast külmetusest, on dekongestiivsete ravimite võtmine tõepoolest võimas ravim. Kuid nii palju kui võimalik, vältige larüngiidi all kannatavaid dekongestiivseid ravimeid. Seda seetõttu, et seda tüüpi ravimid võivad kuivatada kurku ja ninakäike. Selle tulemusena ei tulnud heli enam tagasi.4. Puhake heli
Üks asi, mis on väga soovitatav larüngiidi tõttu kaotatud hääle taastamiseks, on hääle puhata. Püüdke 1-2 päeva mitte rääkida. Kui peate rääkima, tehke seda väga aeglaselt ja vaikselt. Seda peetakse tõhusaks ärrituse ja kurguvalu tõttu, selle täielikuks paranemiseks kulub aega. Liigne häälekasutus võib pikendada ka kaotatud hääle paranemisprotsessi.5. Ära sosista
Rääkige pehmelt ja vaikselt, see on täiesti lubatud. Kuid ärge laske sul sosistada, kui larüngiit teid ründab. Häälepaelte jaoks on sosistamine tavalise rääkimisega võrreldes raskem "töö". Lisaks on teie häälepaelad larüngiidi tõttu paistes. Sosistades tõmmatakse häälepaelad pingule. Loomulikult katkeb paranemisprotsess ja heli ei tule tagasi.6. Imemispastillid
Ärge alahinnake pastille ja nende võimet kurguvalu leevendada. Sest pastillid võivad leevendada valu, mis on tunda kurgus. Pastilli imemine võib suurendada sülje tootmist, mis hoiab kurgu niiskena.Eelistatakse mett sisaldavad pastillid. Seda seetõttu, et mesil on looduslikud antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused.
7. Võtke sooja veega vanni
Jooksvast kuumast veest saadav aur võib aidata teie häälepaelu niisutada ja kurguvalu leevendada. Lisaks võib eeterlike õlide (nt eukalüpti) lisamine tõsta ka teie sooja vanni kvaliteeti, nii et tavalised helid normaliseeruvad.Kuidas tulla toime käheda hääle ja ebamugava kurguga
- Joo palju vett.
- Vältige liiga vürtsikate või rohkesti mitsiini sisaldavate toitude ja praetud toitude söömist.
- Kuristage sooja veega, millele on lisatud veidi soola.
- Joo sooja ingverivett või muid sooja jooke.
- Vältige palju rääkimist või karjumist, et kurku ja häälepaelu puhata.
- Võtke paratsetamooli, kui kurk valutab.
