Allergilise riniidiga inimestele on allergiast tingitud sümptomid väga tülikad ja häirivad. Sügelevad ja vesised silmad ja nina raskendavad igapäevaseid tegevusi. Kindlasti ei taha keegi allergiat saada. Kuid mõnikord on see vältimatu.
Mis selle põhjustas?
See allergiline seisund tekib siis, kui nina sisemine limaskest muutub põletikuliseks (riniit). Selle põletiku käivitavad teatud allergeenid. Seejärel ilmuvad vastusena ninasse histamiini ained, mille tõttu nina sisemus paisub ja jookseb. Teistele sümptomitele järgneb aevastamine ja ninakinnisus.
Allergilise riniidi sümptomid
Allergilise riniidi sümptomid sarnanevad üldiselt heinapalavikuga ja hõlmavad järgmist:
- Nohu ja ninakinnisus
- Vesised, sügelevad, punased silmad
- Aevastama
- Köha
- Sügelev nina, suu ja kurk
- Paistes nahk silmade all
- Väsimus
Kas on võimalik ravida allergilist nohu ilma ravimiteta?
Kuigi allergilise riniidi sümptomid on ebameeldivad, on hea uudis see, et on olemas viise, kuidas saate allergilise reaktsiooni tekkimist ära hoida. Midagi? Siin ta on.
1. Kasutage HEPA-filtriga maski või tolmuimejat
Üks viis allergiate ravimiseks on allergia vallandajate kõrvaldamine. HEPA-filtriga maski kasutamine aitab filtreerida õhku allergeensetest ainetest. Lisaks maskidele saate kasutada HEPA filtriga tolmuimejat.
2. Soolalahus vedelik või pihusti
2012. aastal läbiviidud uuringud näitasid, et soolalahuse või soolase vee tilkade kasutamine võib vähendada allergia sümptomeid ninas ja vähendada allergiaravimite tarbimist ning seda saab kasutada allergilise riniidi ravi lisandina. Lisaks soolalahuse tilkadele võite kasutada ka apteekides müügil olevaid soolalahuseid. Soolalahuse või soolalahuse tilgad võivad leevendada allergia sümptomeid ninas, mis on põhjustatud allergiat vallandavatest ainetest.
3. Nõelravi
2015. aasta uuringu kohaselt võib nõelravi olla ohutu alternatiivne viis allergiate raviks. Nõelravi hõlmab nõelte torkimist keha teatud punktidesse.
4. Probiootikumid
Mitte ainult nõelravi ja soolalahus, vaid ka teine 2015. aastal läbiviidud uuring leidis, et probiootikumid suudavad riniidi sümptomitest jagu saada. Kuid selle kohta, kuidas allergiat ravida, on vaja täiendavaid uuringuid. Lisaks tugevdavad probiootikumid ka immuunsüsteemi ja aitavad organismil võidelda allergiatega.
5. Kvertsetiini sisaldus
Kvertsetiin on üks taimede pigmente, mis on ka antioksüdant, mis arvatakse olevat võimeline stabiliseerima histamiini, vähendades seeläbi allergia sümptomeid. Kvertsetiini saate, kui tarbite lillkapsast, sibulat, spargelkapsast, õunu, tsitrusvilju, marju, rohelist ja musta teed, paprikat ja viinamarju. 2016. aastal kirjutati ühes uuringus, et kvertsetiini ekstrakt võib olla üks viise allergiate ravimiseks. Küll aga on kvertsetiinil kõrvalmõjud kipitustunde näol kätes ja jalgades, aga ka peavaludena. Kvertsetiini suurte annuste pikaajaline tarbimine võib põhjustada neerukahjustusi.
6. Bromelaini ensüüm
Bromelaiini ensüüm on üks ensüümidest, mida võib leida ananassist, papaiast jne. See ensüüm võib aidata hingamist allergiate ilmnemisel, vähendades allergiast tingitud turset. Bromelaini tarbimine võib aga häirida seedimist, tõsta südame löögisagedust ja mõjutada menstruatsiooni.
7. C-vitamiin
Mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks on C-vitamiin ka looduslik antihistamiin, mida saab kasutada allergiate vastu võitlemiseks. 2018. aasta uuringus leiti, et suured C-vitamiini annused vähendavad allergia sümptomeid. See uuring nõuab aga ühehäälsete järeldusteni jõudmiseks muid uuringuid. Soovitame tarbida 2000 milligrammi C-vitamiini päevas, et vähendada histamiini taset organismis. Toidud nagu spargelkapsas, kiivid, maasikad, tomatid, paprika, kantaluup, tsitrusviljad ja lillkapsas on rikkad C-vitamiini poolest.
8. Spirulina
Teine looduslik allergilise riniidi ravim, mida võite proovida, on spirulina. Ajakirjas avaldatud uuring
J Med Food väitis, et spirulina suutis näidata allergiavastast kaitset allergilise riniidi vastu.
onriniit saab ära hoida?
Allergilise riniidi ennetamiseks on võimalik vähendada või vältida kokkupuudet riniidi sümptomeid põhjustavate allergeenidega. Lisaks suurendage immuunsust, võttes enne allergeenidega kokkupuudet allergiaravimeid, nagu arst on soovitanud.
Kuidas seda diagnoosida?
Allergilise riniidi esimene diagnoos on diagnoos, mille eesmärk on teha kindlaks, kas tekkiv riniit on põhjustatud allergiast või mitte. Allergiatesti tehakse vereanalüüsiga või nahatorketestiga. Kui allergiatest teatud aine puhul positiivset tulemust ei näita, siis ilmselt ei ole tekkiv riniit allergia põhjustatud. Siiski on riniit seisund, mis nõuab täiendavat arstlikku läbivaatust. Need on mõned viisid riniidist põhjustatud allergiate vähendamiseks ilma ravimeid kasutamata. Alustame kohe tervisliku eluviisiga.
