Tundub, et peaaegu kõik on kogenud luksumist. Luksumist on kogenud lapsed, täiskasvanud ja vanurid. Luksumise põhjuseks on diafragma lihase kokkutõmbumine. Luksumine võib iseenesest mööduda. Pidevalt, isegi päevade kaupa esinev luksumine võib aga olla signaal terviseprobleemist.
Luksumise erinevad põhjused
Mayo kliiniku andmetel on luksumise peamiseks põhjuseks diafragma kontrollimatu kokkutõmbumine. Diafragma ise on lihas, mis eraldab rindkere ja kõhuõõnde. See kokkutõmbumine põhjustab häälepaelte järsu sulgumise ja "hilise" heli tekitamise. Diafragma lihaste kokkutõmbumist ja luksumist võivad põhjustada mitmesugused asjad. Alustades toitumisharjumustest, tarbitud toidust ja lõpetades teatud tervislike seisunditega. Järgmised on mõned luksumise levinumad põhjused.
1. Söö liiga palju või liiga kiiresti
Liiga palju söömine võib põhjustada luksumist Liiga palju või liiga kiiresti söömine võib põhjustada luksumist. Seda seetõttu, et teie kõhuõõne maht on järsult muutunud. Arvestades, et diafragma on eraldajaks kõhuõõne ja rinnaõõne vahel, mõjutavad muutused kõhuõõnes kindlasti selle tööd. Kui sööte liiga kiiresti või liiga palju, muutub kõht tavalisest suuremaks. See laienenud kõht võib diafragmat vajutada või ärritada. See paneb sind luksuma.
2. Joo soodat või alkoholi
Gaase sisaldavad gaseeritud joogid või alkohol üldiselt rohkem. Ikka samal põhjusel, mis eelmine punkt, paneb see gaas mao nii suureks, et suudab diafragmale vajutada.
3. Vürtsikas või kuum toit
Äkilised temperatuurimuutused söögitorus või vürtsikas toit võivad põhjustada luksumist. See juhtub seetõttu, et temperatuurimuutused või vürtsikas toit võivad ärritada diafragma lihaseid. Veelgi enam, kui ärritus tekib söögitoru (söögitoru) lähedal asuvates närvides. Arvestades tundliku närvi asukohta söögitorus, võib ärritava toidu söömisel tekkida kohe luksumine. Seetõttu võisite tunda luksumist, kui neelasite just vürtsikat või liiga kuuma toitu. Lisaks kuumadele ja vürtsikatele toitudele võivad luksumine esile kutsuda ka liiga külmad ja happelised toidud või joogid. [[Seotud artikkel]]
4. Liiga kuivad toidud
Liiga kuiv leib võib ärritada diafragmat ja siis tekib luksumine. Liiga kuivad toidud, nagu näiteks leib, võivad samuti ärritada söögitoru. Pealegi on seda tüüpi toitu üldiselt raskem närida ja neelata. Seega on kalduvus neelata see suurte tükkidena alla. Makku siseneb rohkem õhku (aerofaagia). Need kaks asja muudavad kõhu "venivaks" tavapärasest laiemaks. Ilmub luksumine.
5. Emotsionaalne seisund
Tegelikult võib inimese emotsionaalne seisund põhjustada ka luksumist, eriti liigset emotsionaalset tunnet. Liiga õnnelik ja entusiastlik või liigne stress võivad mõlemad olla luksumise põhjuseks. Kuigi täpne põhjus pole teada, on ärevust, stressi ja põnevust seostatud kas ägeda või kroonilise (püsiva) luksumisega. Ajakirjades avaldatud uuringud
Kliinilise psühhiaatria ajakirja esmatasandi arstiabi kaaslane mainib, et on võimalik, et see on seotud aerofaagiaga ehk liigse õhu neelamisega. Inimesed, kes kogevad stressi, kipuvad rohkem õhku alla neelama, ilma et nad seda teadvustaksid. See muudab mao suuruse nii suureks, nii et see võib diafragmat vajutada. Lisaks püsivatele luksumisele kogevad inimesed, kes seda kogevad, ka röhitsemist, mis ei kao kuhugi.
6. Närviprobleemid
Närviprobleemid on üks püsivate luksumiste põhjusi. Vagusnärvi või närvide ärritus
freeniline mis on diafragmas, paneb inimese lakkamatult kogema luksumist. Mitmed seisundid võivad ärritada diafragma närve ja põhjustada püsivat luksumist, sealhulgas:
- GERD
- Larüngiit (kurguvalu)
- Kasvaja või tsüst kaelas
7. Kesknärvisüsteemi häired
Pideva luksumise põhjuseks võivad olla kesknärvisüsteemi häired.Kroniline luksumine, mis kestab üle 48 tunni, võib olla märk kesknärvisüsteemi häirest. Tekkivad kasvajad või infektsioonid võivad kahjustada aju, häirides seeläbi teie keha kontrolli luksumise refleksi üle. Mõned kesknärvisüsteemi häired, mis võivad põhjustada luksumist, on järgmised:
- insult
- entsefaliit
- Meningiit
- ajukahjustus
8. Pärast operatsiooni läbiviimist
Mõned inimesed kogevad pärast üldnarkoosis tehtud operatsiooni luksumist. Eelkõige operatsioonid, mis hõlmavad seedeorganeid või muid kõhuõõnesid. Selle põhjuseks võib olla häire, mis mõjutab närvireflekse
freeniline . Selle tulemusena suureneb diafragma aktiivsus ja tekib luksumine.
9. Narkootikumid
Tsitaat pärit
Neurogastroenteroloogia ja motoorika ajakiri , mõned ravimid võivad põhjustada ka luksumist. Mõned ravimid, mis võivad põhjustada luksumist, on parkinsonismi ravimid, rahustid, nagu aripiprasool, ja keemiaravi ravimid (tsisplatiin ja karboplatiin). Kui teil on esinenud kroonilist luksumist, rääkige sellest oma arstile. Teie arst võib luksumise vältimiseks määrata alternatiivseid ravimeid. [[Seotud artikkel]]
Kuidas luksumisest lahti saada
Vee joomine on lihtsaim viis luksumisest vabanemiseks. Üldiselt kaob luksumine iseenesest mõne minutiga. Kui aga see teid tõesti häirib, on luksumise peatamiseks mitu võimalust, nimelt:
- Hinge kinni hoides
- Hinga sisse
- Hingake paberkotti kasutades
- Joo vett aeglaselt
- Tõmmake keel tagasi
- Kurista
- Sidrunite imemine
- Istud põlvi kallistades
- Paluge kellelgi end üllatada
Kui teie luksumine ei kao kahe päeva pärast, pöörduge arsti poole. Teie arst võib välja kirjutada luksumise leevendamiseks ravimeid, nagu gabapentiin, baklofeen ja kloorpromasiin.
Kuidas luksumist vältida
Teatud ravimite põhjustatud luksumise vältimiseks võib arst välja kirjutada muid ravimeid, mis võivad olla alternatiivsed. Vahepeal võidakse teile anda ravimeid luksumisest vabanemiseks, enne kui tehakse nende ennetamiseks tehtav operatsioon. Arvestades aga, et luksumise kõige sagedasem põhjus tuleneb harjumustest, tuleb luksumise vältimiseks muuta toitumisharjumusi, näiteks süüa aeglasemalt, mitte süüa liiga vürtsikat toitu, vältida alkoholi.
SehatQ märkmed
Kui teie luksumine kestab vaid mõne minuti või tunni, ärge muretsege. Kuna luksumine on normaalne ja möödub iseenesest. Vajab harva arstiabi. Kui aga luksumine kestab kaks päeva või kauem, pöörduge kohe arsti poole. Eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu peavalu, tasakaalukaotus või tuimus. Luksumisel võib olla muid, tõsisemaid põhjuseid, millega tuleb tegeleda. Võite ka teha
Interneti-konsultatsioon arstiga SehatQ peretervise rakenduse kaudu, kui teie seisundis on endiselt kahtlusi.
Lae alla nüüd sisse
App Store ja Google Play .
Liiga palju söömine võib põhjustada luksumist Liiga palju või liiga kiiresti söömine võib põhjustada luksumist. Seda seetõttu, et teie kõhuõõne maht on järsult muutunud. Arvestades, et diafragma on eraldajaks kõhuõõne ja rinnaõõne vahel, mõjutavad muutused kõhuõõnes kindlasti selle tööd. Kui sööte liiga kiiresti või liiga palju, muutub kõht tavalisest suuremaks. See laienenud kõht võib diafragmat vajutada või ärritada. See paneb sind luksuma. 
Liiga kuiv leib võib ärritada diafragmat ja siis tekib luksumine. Liiga kuivad toidud, nagu näiteks leib, võivad samuti ärritada söögitoru. Pealegi on seda tüüpi toitu üldiselt raskem närida ja neelata. Seega on kalduvus neelata see suurte tükkidena alla. Makku siseneb rohkem õhku (aerofaagia). Need kaks asja muudavad kõhu "venivaks" tavapärasest laiemaks. Ilmub luksumine. 
Pideva luksumise põhjuseks võivad olla kesknärvisüsteemi häired.Kroniline luksumine, mis kestab üle 48 tunni, võib olla märk kesknärvisüsteemi häirest. Tekkivad kasvajad või infektsioonid võivad kahjustada aju, häirides seeläbi teie keha kontrolli luksumise refleksi üle. Mõned kesknärvisüsteemi häired, mis võivad põhjustada luksumist, on järgmised: 
Vee joomine on lihtsaim viis luksumisest vabanemiseks. Üldiselt kaob luksumine iseenesest mõne minutiga. Kui aga see teid tõesti häirib, on luksumise peatamiseks mitu võimalust, nimelt: 
