Esmaabi verevalumid nahal, silmadel, peas ja pahkluudel

Tervis
Kui teete füüsilist tegevust, olgu see siis kerge või raske, võib õnnetus või intsident põhjustada vigastusi. Tekkivad vigastused on üsna mitmekesised, ulatudes kergest kuni üsna raskeni. Sel juhul peate olema tähelepanelikum ja ära tundma õnnetuse korral tekkivaid märke ja sümptomeid. Võib juhtuda, et teie vigastus sisaldab sinikat, nikastust või tükki.

Kuidas ravida verevalumeid, nikastusi ja muhke

Sageli vajab keegi, kellel on vigastus, olenevalt vigastuse seisundist ja ulatusest täiendavaid meetmeid või muud ravi. Näiteks kasutamine lahas või abivahendeid, et vigastatud piirkond ei paraneks korralikult. Et olla kindel, peate konsulteerima arstiga, et saada juhiseid õigeks raviks ja tekkinud vigastuse korral tegutsemiseks. Siin on mõned viisid vigastuste, nagu verevalumid, nikastused ja tükid, raviks:

1. Kuidas vabaneda verevalumitest

Verevalumid on laigud, mis tekivad nahale kapillaaride lõhkemisel või naha all avanemisel. Kui teil juhtub õnnetus, näiteks kukkumine, millegi vastu põrkumine või tugeva löögi saamine, võite sellel kehaosal saada verevalumeid. Tumedal nahal võivad need laigud olla tumelillad, pruunid või mustad. See värvus ilmneb seetõttu, et veresoonte kapillaaridest pärinev veri siseneb nahaalusesse pehmesse koesse ja põhjustab värvimuutust. Alguses on verevalum õrn või paistes. Verevalumite raviks peate verejooksu peatama. Hankige külm kompress (külmas vees leotatud riie) või rätikusse mähitud jää. Kompressi valmistamiseks võid panna kilekotti mõned jääkuubikud või külmutatud juurviljad ning seejärel rätiku sisse mähkida. Hoidke kahjustatud piirkonda vähemalt 10 minutit. Ärge asetage jääd otse nahale, kuna see võib olla liiga külm ja teile haiget teha. Verevalumitest põhjustatud valu leevendamiseks võib kasutada ka valuvaigisteid, nagu paratsetamool või ibuprofeen.

2. Kuidas vabaneda mustadest silmadest

Must silm on seisund, mille põhjustab silmaümbruse nahaalune verejooks. Kuigi enamik silma verevalumeid on põhjustatud mittetõsistest vigastustest, võib see olla tõsise vigastuse näitaja, näiteks silma sisemuse vigastus, silmaümbruse luumurrud. Mustade silmade raviks ja vabanemiseks peate tegema järgmist:
  • Kasutage külma kompressi kohe pärast vigastuse saamist. Tee seda õrnalt ja aeglaselt – suru külma jääga täidetud lapiga silma ümbert kokku. Ärge vajutage üle silma enda. Turse vältimiseks tehke seda kohe pärast vigastust. Korrake mitu korda päevas ühe või kahe päeva jooksul.
  • Leidke vere päritolu. Kui märkate silmamunas verd, pöörduge koheselt silmaarsti poole.
  • Pöörduge koheselt arsti poole, kui teil tekivad nägemishäired (topeltnägemine, ähmane nägemine või ähmane nägemine), talumatu valu, verevalumid mõlemas silmas, verejooks ühest silmast või ninast.
  • Suru sooja lapiga kokku. See sekkumine võib olla kasulik pärast mõnepäevast turset. Tehke seda mitu korda päevas või kaks.

3. Kuidas vabaneda peas olevatest punnidest

Löök pähe tekitab sageli pähe tüki. Turse ja valu süvenemise vältimiseks võite kasutada jääkotti. Kuid isegi kui tükid on tavalised, pöörduge koheselt kontrolli, kui löögi või peavigastusega kaasneb verejooks peast või näost, tugev peavalu või oksendamine, teadvusetus, segane kõne, nägemishäired või ebaühtlase suurusega pupillid. hingamisprobleemid, segasus ja krambid.

4. Kuidas ravida nikastusi või nikastusi

Nikastus on rihma vigastus, mis ühendab kahte või enamat luud liigesega. Neid ribasid nimetatakse ka sidemeteks. Nikastused on tavaliselt põhjustatud sellest, et liiges on sunnitud liikuma tavapärasest liikumisulatusest kaugemale. Üldiselt paranete nikastuse või nikastuse korral ise, eriti kui saate pärast vigastust õiget ja varakult ravi. Enamikul juhtudel tähendab see, et teete RICE-ravi (puhata, Jää, Kokkusurumine, ja Kõrgendus):
  • Puhka: Puhka pahkluu, kuni valu kaob

    Teie keha vajab paranemiseks puhkust. Suure intensiivsusega treening enne nikastuse täielikku paranemist võib nikastust hullemaks muuta ja suurendada tõenäosust, et saate end uuesti vigastada.

  • Jää: tehke esimesel võimalusel külm kompress

    Suru pahkluu niiske rätikuga kokku ja aseta peale jääga täidetud kilekott või pakk külmutatud maisi või ube. Kompressi 10-20 minutit, seejärel tõsta kompressi 40 minutiks. Korrake nii sageli kui võimalik esimese 48–72 tunni jooksul pärast vigastust.

  • Kompressid: suruge elastse sidemega

    Sidemed aitavad turset kontrollida

  • Tõstke üles: tõstke pahkluu üles

    Istuge madratsil, diivanil või toolil ja kasutage patja, et tõsta vigastatud jalg – veidi üle vaagna.

Need on mõned sammud, mida saate võtta vigastuste, nagu verevalumid, nikastused või muhud, raviks. Kuigi see tundub normaalne, olge valvel ja pöörake tähelepanu vigastatud kehaosale, et vältida tüsistuste ja tõsisemate probleemide võimalust.