See on lastele mõeldud ekraaniaja piirang ja näpunäiteid selle tegemiseks

Praegusel digiajastul on üks asi, mida tuleb laste harimisel arvestada ekraaniaeg. Ekraaniaeg on aeg, mis veedetakse elektroonilise ekraani (nt televiisori, tahvelarvuti või) ees nutitelefoni. Seda on oluline tähele panna, eriti teie väikese lapse esimestel aastatel. Vanus 0-2 aastat on lapse aju kiireima arengu periood. Imikute jaoks on väga oluline uurida, mis neid ümbritseb. Kas heli, nägemise, maitse või tekstuuri stimuleerimise vormis. Parima stimulatsiooni aju arenguks saab siis, kui beebi suhtleb teda ümbritsevate inimestega. Eriti vanemate, õdede-vendade või sõpradega suhtlemisel. Kuid, ekraaniaeg sageli piiravad lapsed aktiivselt teiste inimestega suhtlemist või tegevusi väljaspool tuba. Sellega seoses soovitavad WHO ja Ameerika Ühendriikide Pediaatriaakadeemia piirata ekraaniaeg imikutele ja lastele vanuserühmade kaupa.

Piirang ekraaniaeg lastele vanuse järgi

Siin on kellaajad ekraaniaeg soovitatav ja kohandatud vastavalt lapse vanusele.

1. Imikud vanuses 0-18 kuud

Imikuid vanuses 0-18 kuud ei soovitata üldse saada ekraaniaeg. Eriti kui beebist saab passiivne kasutaja ja ta jääb üksi seadmest rõõmu tundma võividinaid. Võib teha erandeid Videokõne pereliikmetega. See võib hõlmata aja võtmist teiste inimestega suhtlemise loomiseks.

2. Lapsed vanuses 18-24 kuud

Imikud vanuses 18-24 kuud on lubatud vastu võtta ekraaniaeg koos vanema või hooldajaga. Loomulikult peab teie väikelaps hankima ka oma vanuse kohta kasuliku ja meelelahutusliku vaatemängu.

3. Lapsed vanuses 2-5 aastat

Üle 24 kuu vanustel lastel on lubatud ekraaniaeg mitte rohkem kui 1 tund. Kasuta aega ekraaniaeg suhelda ja pakkuda lastele õppimisvõimalusi. Ärge laske oma lapsel olla passiivne pealtvaataja sündmustele, mis pole talle mõeldud. Näiteks on lasteürituste vaatamine, mis sisaldavad õppematerjale värvide, kujundite, loomade nimede või ümbritseva keskkonna objektide kohta. ekraaniaeg kvaliteet, mida saate proovida. Ärge lubage lastel vaadata teismeliste või täiskasvanute seebioopereid, võistlusi, ostukampaaniaid ega muid sündmusi, mis ei ole nende kasvule ja arengule kasulikud.

4. Lapsed vanuses 6 aastat ja vanemad

Selles vanusekategoorias konkreetset aega ei ole. Vanemad peaksid andma ajapiirangu ekraaniaeg järjekindlalt lastele. Kontrolli aega ekraaniaeg ei sega unegraafikuid, kehalist aktiivsust ega muid lapse tervise säilitamiseks olulisi harjumusi.

Näpunäiteid vidinate kasutamise piiramiseks lastel

Seadmete kasutamine enne magamaminekut võib segada laste und.Seadmete kasutamise piiramine lastel, kes on harjunud, et nende eest hoolitsetakse ja aparaatidega kaasas käivad, ei ole lihtne. Seetõttu on vanematelt vaja järjepidevust, et lapsed muutuksid distsiplineeritud ja ekraaniaeg saab vähendada.

1. Alusta varakult

Vidinate kasutamise piiranguid on lihtsam rakendada, kui need tehakse lastele varakult, mitte ainult vanemas eas. Järgige antud soovitusi kinkimise piirangute kohta ekraaniaeg vastavalt pisikese vanusele.

2. Läbirääkimised suuremate lastega

Vanematel lastel on tavaliselt raske, kui neil palutakse äkitselt oma seadmetes mängimine lõpetada või neid vähendada ekraaniaeg mille ta tavaliselt saab. Sel põhjusel on vaja läbirääkimisi, et lapsed sooviksid oma vidinate kasutamist piirata. Rääkige koos ja arutage, millal nad saavad seadet kasutada ja selle eesmärki. Näiteks tund aega internetis õppimiseks või mõne kasuliku hobi arendamiseks. Samuti saab lastele pärast kohustuste täitmist aega oma vidinatega mängida. Aja lihtsamaks vähendamiseks ekraaniaeg Laste jaoks tuleb oma pisikese aeg sisustada huvitavamate tegevustega. Saate viia oma lapsed pühade ajal mänguväljakule või kaasata neid kursustele vastavalt nende huvidele.

3. Pange seade käest

Väikesed lapsed jäljendavad sageli oma vanemaid. Kui soovite, et teie laps kasutaks seadet harvemini, peaksite tegema sama. Vähendage kodus olles seadmete kasutamist. Kui kulutate, lülitage märguanded vaikima kvaliteetaeg koos perega. Kui kasutate seadet laste läheduses, põhjendage, miks peaksite seda tegema. Seega saavad lapsed aru, et vidinaid saab kasutada ainult siis, kui on teatud huvid.

Näpunäiteid piiramiseks ekraaniaeg

Lapse jätmine tehnoloogiaga kokku puutuma ei ole probleem, mille pärast muretseda seni, kuni suudate seda kontrollida. Seetõttu on siin näpunäiteid, mida saate piiramiseks järgida ekraaniaeg.

• Veenduge, et olete aeg-ajalt lastega koos ja suhtlete nendega ekraaniaeg.
• Tutvustage lastele kasulikke rakendusi või programme ja uurige, millele lapsed millal juurdepääsu saavad ekraaniaeg.
• Samuti peaksite määrama oma väikesele lapsele ekraanivaba aja, sealhulgas siis, kui nad koos söövad ja magama lähevad.

Kui teil on muid küsimusi vidinate ja nende mõju kohta lastele, võite küsida otse arstilt SehatQ peretervise rakendusest tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.