Kuidas vältida kopsupõletikku?
Kopsupõletik on äge kopsupõletik ehk kopsupõletik. Mõned kopsupõletiku sümptomid on sarnased teiste hingamisprobleemidega, nagu köha ja pigistustunne rinnus. Selle ennetamine on alati parem kui ravi. Kopsupõletiku ennetamiseks on mitu sammu, alates vaktsineerimisest kuni tervisliku eluviisini.1. Vaktsiinid
Vaktsineerimine on tõhus kopsupõletiku ennetamine Vaktsiinid on peamine viis kopsupõletiku või kopsupõletiku ennetamiseks. Kuigi seda ei saa 100% ära hoida, võib kopsupõletiku vaktsiin vähendada riski, leevendada kopsupõletiku sümptomeid ja raskeid tüsistusi. Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise agentuuri CDC tsiteerides on mitut tüüpi vaktsiine, mida soovitatakse kopsupõletiku ennetamiseks, nimelt PCV vaktsiin, gripivaktsiin, Hib vaktsiin, Pneumokoki polüsahhariidvaktsiin, rõugevaktsiin ja läkaköha vaktsiin. Laste kopsupõletiku vältimiseks manustatakse pneumokoki konjugaatvaktsiini (PCV) või PCV13 vaktsiini. See vaktsiin võib pakkuda kaitset 13 tüüpi bakterite eest ja loomulikult ennetada alla 2-aastastel lastel kuni täiskasvanuteni kopsupõletikku. Lisaks on olemas pneumokoki polüsahhariidvaktsiin (PPV) või PPSV23 vaktsiin, mida võib manustada üle 2-aastastele kuni > 60-aastastele lastele.Mõnda vaktsiini tuleb maksimaalse kaitse tagamiseks korrata igal aastal. Hiljem kohandatakse vaktsiini tüübi valik vastavalt iga inimese seisundile ja arsti soovitusele.
2. Pese hoolega käsi
On vaieldamatu, et käed on haiguste edasikandumise vahend. Nakkuse leviku vältimiseks tuleb hoida oma käed puhtad, pestes käsi jooksva vee ja seebiga. Kui voolavat vett ja seepi pole, võite kasutada käsihuuhde alkoholi baasil. Samuti püüdke vältida oma silmade, nina, suu ja näo puudutamist pesemata kätega. Silmadel, ninal ja suus on limaskestad (lima), mis võivad olla mikroobide sisenemispunktiks kehasse. Puhastage käsi enne ja pärast söömist, pärast vannitoa kasutamist, pärast aevastamist, köhimist ja lima puhumist, enne ja pärast haigete inimeste külastamist, pärast pindade käsitsemist või alati, kui käed on määrdunud.3. Säilitage suuhügieen
Kuristamisega saab ära hoida erinevaid haigusi, sh kopsupõletikku.Pneumooniat põhjustas algselt ülemiste hingamisteede põletik. Suu võib olla ka värav bakteriaalsete, viirus- ja seeninfektsioonide sisenemiseks. Seetõttu on hea suuhooldus üks võimalus kopsupõletikku ennetada. Lisaks hammaste pesemisele vähemalt 2 korda päevas loputage regulaarselt suud antiseptilise lahusega. Samuti võite loodusliku antiseptikuna regulaarselt kuristada sooja soolase veega. 4. Väldi suitsetamist ja alkoholi
Nii suitsetamisharjumused kui ka passiivne suitsetamine kujutavad endast hingamisprobleemide ohtu. Sigarettide vabade radikaalide sisaldus võib muuta keha nakkustele vastuvõtlikumaks ja kahjustada kopse. Alkoholil arvatakse olevat tervisele halb mõju lisaks suitsetamisele. Otseselt mitte, kuid alkoholi suurtes kogustes ja kauakestev tarbimine võib kaasa tuua terviseprobleemide, sealhulgas kopsukahjustuste ohu. Sellepärast tuleks kopsupõletiku tekkeriski vähendamiseks suitsetamisest loobuda, sigaretisuitsust eemale hoida ja alkoholi tarbimist piirata. [[Seotud artikkel]]5. Väldi kokkupuudet haigete inimestega
Pneumooniat saab edasi anda järgmistel viisidel: piisk , ehk süljeprits, mis väljub patsiendi kehast. Seetõttu on kopsupõletiku ennetamise samm vältida otsest või lähedast kontakti haigete inimestega. Teisest küljest, kui olete haige, proovige puhata kodus ja vältida kontakti teiste inimestega. Kui peate välja minema, kandke pritsmete vältimiseks meditsiinilist maski piisk . Samuti veenduge, et hoiate haiguse edasikandumise ohu vähendamiseks vähemalt 1,5 meetrit vahemaad.6. Harjutage õiget köhimise ja aevastamise etiketti
Õige köhimise ja aevastamise etikett aitab vältida kopsupõletiku levikut Õige köhimise ja aevastamise etiketi järgimine võib vähendada ja ennetada hingamisteede infektsioonide, sealhulgas kopsupõletiku levikut. Aevastades või köhides katke oma nina ja suu salvrätikuga või õlavarre siseküljega. Kui kasutate salvrätikut, visake salvrätik kohe prügikasti, seejärel peske käed kohe seebi ja jooksva veega, et vältida mikroobide kandumist kätelt teistele sidemetele. 
