Verepuudus ehk aneemia on seisund, mille korral organismis puuduvad punased verelibled või punase vere kvaliteet on halb, mistõttu see ei saa korralikult toimida. Aneemia kogemisel tunneb inimene tavaliselt end sageli väsinuna ja nõrgana, kuna veri ei jaotata korralikult kõikidesse kehaorganitesse. Selle probleemi lahendamiseks võite võtta mitmeid verekaotuse ravimeid. Alustades looduslikest aneemiaravimitest kuni arstide poolt välja kirjutatud ravimiteni.
Ravim aneemia vastu meditsiiniliselt
Arsti poolt aneemiaravimite andmine kohandatakse vastavalt põhjusele. Üldjuhul on aneemia põhjuseks rauapuudus. Aneemia põhjuseks võivad aga olla ka muud terviseprobleemid. Aneemia võib olla ajutine või pikaajaline. Raskusaste võib samuti olla erinev, ulatudes kergest kuni raskeni. Siin on aneemia ravimite valikud, mis põhinevad põhjustel:
1. Rauapuudusaneemia
Rauavaegusaneemia korral kasutatakse rauapuuduse ravimeid rauapreparaatidena. Seda tüüpi toidulisandeid saab apteegist või apteegist ilma retseptita osta. Lisaks toidulisandite andmisele saate teda aidata ka rauarikka toidu söömisega.
2. Aneemia vitamiinide B12, B9 ja C puudumisest
Lisaks rauavaegusele võib aneemiat või aneemiat põhjustada ka vitamiinide B12, B9 (foolhape) ja C puudumine. Selle probleemi lahendamiseks peaksite võtma neid vitamiine sisaldavaid toidulisandeid ja muutma oma toitumist. B12-vitamiini süste võib teha ka siis, kui seedesüsteemil on raskusi vitamiini omastamisega.
3. Harv aneemia
Aneemial on ka mitut tüüpi, mis on tavalisest aneemiast vähem levinud. Seda tüüpi aneemia hulka kuuluvad:
- Kroonilisest haigusest tingitud aneemia
- Aplastiline aneemia on põhjustatud sellest, et luuüdi ei tooda piisavalt vererakke
- Hemolüütiline aneemia, mille puhul punased verelibled hävivad kiiremini, kui need tekkisid
- Sirprakuline aneemia, mis on geneetilisest häirest põhjustatud punaste vereliblede deformatsioon
- Talasseemiast tingitud aneemia, mis on pärilik haigus, mille puhul organism toodab vaid vähesel määral punaseid vereliblesid ja hemoglobiini.
Ülaltoodud aneemia tüübid nõuavad täpsemat ravi, mis põhineb põhjustel ja võib nõuda keerukamaid meditsiinilisi protseduure. Ülaltoodud aneemiatüüpide ravi võib olla toidulisandite, ravimite, hormoonsüstide, vereülekannete, luuüdi ja vere tüvirakkude siirdamise, keemiaravi ja olenevalt juhtumist põrna eemaldamise näol.
Looduslik verekaotuse ravim
Raua- ja vitamiinipuudusest tingitud aneemiat saab ravida koduste vahenditega. Siin on erinevad viisid, mis on arvatavasti võimelised paranema ja muutuma looduslikuks aneemiaravimiks.
1. Suurenda rauarikaste toitude tarbimist
Toidus on kahte tüüpi rauda, nimelt loomsetest allikatest pärit heemrauda ja taimedest saadavat mitteheemset rauda. Mõlemad võivad kehasse imenduda. Heemrauda on aga kergem omastada. Rauarikkad toiduallikad on:
- Punane liha, nagu veise-, lamba- ja hirveliha
- Linnuliha, kuigi rauasisaldus pole nii suur kui punases lihas.
- Maks, neerud ja veise keel on samuti rikkad folaadi poolest.
- Mereannid
- Rohelised lehtköögiviljad
- Pähklid ja seemned, näiteks mustad seesamiseemned.
- Rauaga rikastatud toidud.
2. Suurenda C-vitamiini rikka toidu tarbimist
C-vitamiin võib aidata rauda omastada, tugevdades samal ajal immuunsust, et seda saaks kasutada loodusliku aneemiaravimina. C-vitamiini sisaldavaid toiduallikaid võib leida puuviljadest, näiteks tsitrusviljadest (sidrun, apelsin, laim jne), maasikatest , kiivi, tomat ja kantaluup. Teatud tüüpi köögiviljad, näiteks brokkoli. magus punane paprika ja kapsas võivad samuti olla C-vitamiini allikad. Datlid ja rosinad on samuti C-vitamiini allikad, mis sisaldavad ka rauda. Kuivatatud puuviljades sisalduv raud imendub organismis isegi kergesti.
3. Joo peedi- ja granaatõunamahla
Peedi- või granaatõunamahl toimib vereloome ja puhastab verd. Peet on rikas foolhappe poolest, samas kui granaatõunad sisaldavad rauda ja muid mineraale, nagu kaaliumi ja vaske, mis aitavad kehal rauda transportida. Kõigile ei meeldi peedi maitse ja aroom. Seetõttu võib peedimahla maitse hõrgumaks muutmiseks seda loodusliku aneemiaravimina segada õunte või porganditega. Aneemia võib olla teiste, ohtlikumate haiguste sümptom. Kui aneemia sümptomid pärast toidulisandite või aneemiavastaste ravimite võtmist ja dieedi kohandamist ei muutu, peaksite selle probleemiga konsulteerima oma arstiga.
