Kas keegi on sind kunagi pannud tundma end süüdi millegi pärast, mida sa tegid või pole kunagi teinud? Võib juhtuda, et olete ohver
süütunne. Et mitte olla ohver, saagem teada, mis see on
süütunne, selle omadused ja kuidas seda allpool lahendada.
Mis see on süütunne?
Gildi reis on tehnika, mida keegi kasutab, et panna ohver tundma end süüdi või vastutavana. Sest süütunne on võimas relv, mis muudab inimese käitumist, tundeid või mõtteviisi. Mitte ainult see,
süütunne Seda saab kasutada ka ohvri tunnete ja käitumisega manipuleerimiseks. Kui keegi on pannud teid tundma end süüdi millegi pärast, mida olete teinud või mitte, ja kasutab seda süütunnet teiega manipuleerimiseks, nimetatakse seda nn.
süütunne. ettevaatust,
süütunne See võib juhtuda armastuses, sõpruses või peresuhetes.
Kurjategija omadused süütunne mida jälgida
Gildi reis saab teha tahtlikult või tahtmatult. Mõnikord on funktsioonid kergesti nähtavad. Siiski omadused
süütunne mõnikord raske ennustada. Siin on kurjategija omadused:
süütunne asjad, millele tähelepanu pöörata:
- Oma mineviku vigade esiletoomine
- Tuletab teile meelde häid asju, mida vägivallatseja minevikus tegi (omahuviline)
- Käitu nii, nagu oleks vägivallatseja vihane, kuid siis eita probleemi olemasolu
- Kehakeele, näoilmete ja hääle intonatsiooni väljendamine oma tegevuse suhtes halvakspanuga
- Keelduda rääkimast
- Paneb tundma end kurjategija ees võlglasena
- Sarkastiliste kommentaaride tegemine oma pingutuste kohta
- Teie jõupingutuste ignoreerimine, kui proovite probleemi lahendada
- Pole huvitatud probleemide lahendamisest.
Tüübid süütunne
Neid on mitut tüüpi
süütunne Igal neist on oma eesmärgid, sealhulgas:
Gildi reis selle eesmärk on manipuleerida oma ohvriga tegema midagi, mida ta tahab.
Mõnel juhul inimesed, kes seda teevad
süütunne eesmärk on vältida konflikte. See võimaldab kurjategijal saada seda, mida ta tahab, ilma et ta peaks sattuma otsesesse konflikti.
Gildi reis Selle tüübi eesmärk on panna ohver käituma, mida kurjategija õigeks peab.
Võib kasutada ka
süütunne teistelt kaastunnet võita. Kurjategijad võivad tavaliselt teiste tähelepanu võitmiseks jätta mulje, nagu oleks neile kahju tehtud.
Mõned halvad mõjud süütunne
Mõned halvad tagajärjed on põhjustatud
süütunne, millest mõned levinumad on:
1. Rikkuge suhe
aastal avaldatud uuringu kohaselt
Journal of Personality and Social Psychology,
süütunne See võib kahjustada suhet partneriga. Uuring selgitab veel, et inimesed, kes tunnevad end partneri kriitika tõttu haavatuna, võivad kasutada neid tundeid, et panna oma partnerit süüdi tundma.
Gildi reis Samuti peetakse seda võimeks murda usaldust ja panna partnerid tundma, et nendega manipuleeritakse.
2. Vihkamise kutsumine
Hakka ohvriks
süütunne sageli arvatakse, et see kutsub esile kellegi vastu vihkamist. Vastavalt uuringule pealkirjaga
Süüreisi kvalitatiivne uurimine,
süütunne võib tekitada vaenulikkust ja kättemaksutunnet.
3. Häirib vaimset tervist
Sageli võib süütunne põhjustada ja süvendada psühholoogilisi seisundeid, nagu ärevushäired, depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire. Kui keegi on pidevalt ohver
süütunne, võib ta tunda piinlikkust ja potentsiaalselt oma keskkonnast eemalduda.
Kuidas toime tulla süütunne
Psychology Today aruandlusi saab lahendada mitmel viisil
süütunne, sisaldab:
- Selgitage kurjategijale süütunne et tema tegevus võib sind vihastada ja solvuda.
- Räägi süüdlasele süütunne et viha tunded, mida tunned, võivad kahjustada teie kahe vahelist suhet.
- Küsib kurjategijalt süütunne väljendada seda, mida ta tahab otse, ilma et hakkaksite end esmalt süüdi tundma.
- Selgitage kurjategijale süütunne et sa oled õnnelikum ja rohkem valmis tema palveid täitma, kui ta oma soove otse väljendab.
- Olge valmis arutama ja meelde tuletama, millal kurjategija süütunne tulevikus uuesti tegutsema.
- Olge kurjategijatega suhtlemisel kannatlik süütunne. Kannatlikkusega, tegija süütunne arvatakse olevat motiveeritud paremaks muutuma.
[[seotud artiklid]] Kui teil on tervise kohta küsimusi, küsige kindlasti arstilt tasuta peretervise rakenduses SehatQ. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
