Kuuluvustunne või kuuluvustunne on elus üks tähtsamaid asju. Selle tunde puudumine endas võib halvasti mõjutada inimese mõtlemist ja käitumist. Mitte ainult, tema puudumine
kuuluvustunne Samuti võib see avaldada negatiivset mõju tervisele nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Nende halbade asjade ärahoidmiseks on oluline, et mõistaksite, kuidas arendada endas kuuluvustunnet.
Mis see on kuuluvustunne?
Kuuluvustunne on tunne, mis hõlmab inimeses ühtekuuluvustunnet. See tunne on keskendunud aktsepteerimisele, tähelepanule ja toetusele, mida annate teistele, ja vastupidi. Näiteks võeti teid äsja uuele töökohale vastu. Kuuluvustunde puudumine paneb sind töötama lihtsalt raha teenimise nimel, mõtlemata muudele aspektidele, näiteks ettevõtte edendamisele või meetoditele teatud saavutuste saavutamiseks. Nagu on
kuuluvustunne , on teie elu täis motivatsiooni. Lisaks võib kuuluvustunne avaldada head mõju ka teie vaimsele tervisele ja suhetele teiste inimestega.
Tähtsus kuuluvustunne elus
Kuuluvustunne oluline, et kõigil oleks. Kuuluvustunne võib muuta teie suhted teiste inimestega püsivamaks. Lisaks võib see tunne sind ka motiveerida olema sotsiaalselt aktiivne. Abraham Maslow kirjutatud vajaduste hierarhias on kuuluvus üks vajadustest, mis motiveerib inimese käitumist.
Kuuluvustunne on vajadus, mis on Maslow sotsiaalsete vajaduste püramiidi tipus, välja arvatud armastus. Vahepeal tehti uuring pealkirjaga "
Kolledži üliõpilaste intelligentsus, kuuluvus ja vaimne tervis ütles, et kuuluvustunne võib suurendada heaolu ja ka üldist õnnetunnet. Lisaks vähendab see tunne ka vaimse tervise riske, näiteks:
- Muretsema
- Depressioon
- Meeleheide
- Üksindus
- Sotsiaalne ärevus
- Enesetapumõtted
Kui teil tekivad teatud vaimse tervise probleemide sümptomid puudumise tõttu
kuuluvustunne , pöörduge viivitamatult arsti poole. See samm on oluline, et vältida teie seisundi halvenemist.
Kuidas uuendada kuuluvustunne sees
Nähes nende tunnete positiivset mõju, on oluline, et mõistaksite, kuidas end parandada
kuuluvustunne iseendas. Mõned toimingud, mida saab teha, hõlmavad järgmist:
Mõnel inimesel pole
kuuluvustunne sest neil on minevikust pärit armid, mis püsivad siiani. Kui olete üks neist, proovige kõigepealt haav ravida. Nii on sul tulevikus lihtsam enda sees kuuluvustunnet arendada.
Olude ja teiste inimestega leppima õppimine on üks viis oma kuuluvustunde suurendamiseks. Rühmas olles proovige keskenduda sarnasustele, mitte erinevustele. Proovige olla avatud uutele mõtteviisidele ja asjadele, mis võivad teid teiste inimestega ühenduses hoida.
Olude või teiste inimestega leppimiseks vajate kannatlikkust. Teisest küljest peate olema kannatlik, et saada teistelt aktsepteerimist, tähelepanu ja toetust.
Enda kuuluvustunde kasvatamine nõuab rasket tööd. Alustuseks võite otsida tegevusi või liituda sarnaste huvidega rühmadega, mis võib panna teid aktiivselt teiste inimestega suhtlema. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuuluvustunne on tunne, mis hõlmab kuuluvustunnet. See tunne on elus väga oluline, sest see võib muuta suhteid teiste inimestega kestvamaks, motiveerituna olema ka sotsiaalselt aktiivne, et vähendada riski kogeda teatud vaimse tervise probleeme. Kuidas arendada endas kuuluvustunnet, saab ravida enesehaavu, õppida aktsepteerima olukordi ja teisi inimesi ning osaleda aktiivselt ühiskondlikes tegevustes. Kui teil on selle maitse väljatöötamisega probleeme, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
