Enamik naisi hakkab menopausi tekkima vanuses 45–55 aastat. Kuid on ka naisi, kellel esineb menopaus alla 45 aasta vanuselt. Kui menopaus saabub enne 45. eluaastat, klassifitseeritakse see seisund enneaegseks menopausiks. Samal ajal, kui menstruatsioon katkeb enne 40. eluaastat, on naisel olnud enneaegne menopaus.
Mis täpselt põhjustab enneaegset menopausi?
Kui naise munasarjad lõpetavad munarakkude tootmise, tekib menopaus. Seda seisundit saab kindlaks teha, kui naisel ei esine menstruatsiooni 12 järjestikuse kuu jooksul. Paljudel juhtudel ei leita enneaegse menopausi kindlat põhjust. Seda seisundit nimetatakse idiopaatiliseks. Kuid ekspertide hinnangul on mitmeid asju, mis võivad põhjustada enneaegset menopausi. Siin on selgitus:
1. Geneetilised tegurid
Kui teatud haiguste tõttu varajast menopausi ei teki, on tõenäoliselt põhjuseks pärilikkus. Tavaliselt saab menopausi põdeva inimese vanust hinnata ema, vanaema ja tema ema õdede vanuse järgi menopausi ajal. Kui teie bioloogiline ema ja vanaema alustasid menopausi 40ndates eluaastates, on teil samuti suurem tõenäosus kogeda menopausi umbes samas vanuses.
2. Elustiil
Naise elustiil võib mõjutada ka menopausi vanust. Üks mõjukamaid asju on suitsetamisharjumused. Miks? Põhjus on selles, et sigarettides sisalduvatel toksiinidel ja nende suitsul on antiöstrogeenne toime. Mitmete suitsetamise kohta tehtud uuringute põhjal kogevad suitsetavad naised menopausi kaks aastat varem kui naised, kes ei suitseta. Teine elustiili tegur on kaal. Madala keharasvasisaldusega naistel on suurem risk varase menopausi tekkeks. See juhtub seetõttu, et hormooni östrogeen ladestub rasvkoes. See tähendab, et naistel, kes on väga kõhnad või madala rasvasisaldusega, on vähem hormooni östrogeeni.
3. Haigused ja ravi
Autoimmuunhaigustega inimestel tajub immuunsüsteem elundit võõrana ja ründab seda. Kui munasarjad on juhuslikult kahjustatud, võib autoimmuunhaigustega naistel tekkida varajane menopaus. Samuti on epilepsiaga naistel suurem tõenäosus kogeda varajast menopausi enneaegse munasarjapuudulikkuse tõttu. Uuritud epilepsiaga naiste rühmas esines varajast menopausi 14%-l neist. See arv on kindlasti palju suurem, kui võrrelda varajase menopausi esinemissagedusega naiste hulgas üldiselt, mis on vaid umbes 1%. Teatud meditsiinilised protseduurid, nagu keemiaravi ja munasarjade eemaldamine, põhjustavad alla 45-aastastel naistel samuti enneaegset menopausi. See võib juhtuda kohe või mõne aja pärast. Teatud ravimite kõrvaltoimed võivad samuti vallandada enneaegse menopausi.
4. Kromosoomianomaaliad
Mõned kromosomaalsed seisundid, nagu Turneri sündroom, põhjustavad munasarjade normaalset toimimist. See põhjustab sageli varajase menopausi. Hapra X sündroomiga naistel esineb tavaliselt ka varajane menopaus. Samamoodi naised, kes on selle geneetilise häire kandjad. [[Seotud artikkel]]
5. Vanuse suhe menarche enneaegse menopausiga
Endiselt on avatud arutelu seoses esimese menstruatsiooni vanusega (
menarche) menopausi vanusega. Tänapäeval kogevad tüdrukud esimest menstruatsiooni üldiselt nooremana kui mitukümmend aastat tagasi. Samal ajal jääb menopausi keskmine vanus samaks, nimelt üle 50 aasta. Austraalias, Jaapanis ja Skandinaavias 50 000 menopausijärgses naises läbi viidud uuring näitas aga, et naistel, kellel oli esimene menstruatsioon enne 12. eluaastat, oli 31% suurem tõenäosus kogeda menopausi vanuses 40–44 aastat.
Kuidas teada saada varajast menopausi
Selleks, et teil tekiks varajane menopaus, peate loomulikult ära tundma ilmnevad märgid. Varajase menopausi korral on mitmeid sümptomeid, nimelt:
- Ebaregulaarne menstruatsioon
- Menstruatsioon on tavapärasest pikem või kiirem
- Tugev menstruaalverejooks või ainult määrimine
- Kuumahood
- meeleolumuutused (tuju)
- Raske magada
- Vähenenud seksiisu
- Kuiv kiisu
- Öine higistamine
- Probleemid kuseteedega.
Varajase menopausi kogemisel on sageli ka emotsionaalne mõju. Eriti neil, kellel on enneaegne menopaus ja kellel pole lapsi või kes soovivad siiski järglasi juurde saada, tuleb pettumus, sest nad ei saa rasestuda. Üldiselt tunnevad ka naised, kellel on varane menopaus, ärevust. Põhjus on selles, et nad tunnevad end "vana enne oma aega". Varajane menopaus mõjutab ka tervist. Menstruatsiooni katkemine võib tähendada rinnavähi, südamehaiguste ja osteoporoosi riski suurenemist. Kui teil tekivad enneaegse menopausi tunnused, peate konsulteerima arstiga. Kuna see võib teie tervist mõjutada, võib arst määrata hormoonravi kuni menopausi normaalse vanuseni. Võimalik, et peate läbima ka psühholoogi konsultatsiooni või
tugirühm kindel, kui varajase menopausi emotsionaalne mõju on väga tugev. Ärge olge häbelik ja hoidke seda probleemi enda teada, sest te pole ainus, kellel on varajane menopaus.
Kuidas vältida enneaegset menopausi
Mõned varajase menopausi juhtumid on tegelikult vältimatud. Siiski on meetmeid, mida saate selle ennetamiseks või edasi lükata. Siin on, kuidas enneaegset menopausi ära hoida:
- Lõpetage kohe suitsetamine
- Treeni regulaarselt
- Hoidke oma kaal tervislikus vahemikus
- Kasutades looduslikke nahahooldustooteid, mis on hormoonivabad
- Söö tervislikku ja toitvat toitu
- Vältige töödeldud toitude söömist.
See aitab teil püsida terve ja vormis, vältides seeläbi varajast menopausi.
Kui naise munasarjad lõpetavad munarakkude tootmise, tekib menopaus. Seda seisundit saab kindlaks teha, kui naisel ei esine menstruatsiooni 12 järjestikuse kuu jooksul. Paljudel juhtudel ei leita enneaegse menopausi kindlat põhjust. Seda seisundit nimetatakse idiopaatiliseks. Kuid ekspertide hinnangul on mitmeid asju, mis võivad põhjustada enneaegset menopausi. Siin on selgitus: 
Selleks, et teil tekiks varajane menopaus, peate loomulikult ära tundma ilmnevad märgid. Varajase menopausi korral on mitmeid sümptomeid, nimelt: 
