Teraapia on oluline ravimeetod psühholoogiliste probleemide ja vaimse tervise häirete ületamiseks. Üks psühhoteraapia tüüp, mida nende kahe seisundi raviks üsna sageli kasutatakse, on toetav ravi. Toetava teraapia eesmärk on aidata toime tulla patsiendi emotsionaalsete pingete ja eluprobleemidega.
Mis on toetav teraapia?
Toetav ravi on kõneteraapia (
jututeraapia ), mille eesmärk on võimaldada psühholoogiliste probleemide ja vaimse tervise häiretega inimestel oma muresid jagada. Patsiendi räägitud lugude põhjal püüab terapeut seejärel pakkuda tuge ja lahendusi. Selle teraapia kaudu kutsutakse patsiente toime ärevuse sümptomitega. Kui ärevus on tõsine, õpetab terapeut patsiendile meetodeid selle kontrollimiseks, millest üks on toimetulek. Terapeut võib soovitada ka elustiili muutusi, nagu tervislik toitumine ja regulaarne treenimine. Toetava ravi eesmärk on, et patsiendid saaksid väljendada oma tundeid, mis ulatuvad frustratsioonist, kurbusest, rõõmust kuni lootusteni. Mõnikord vajavad mõned patsiendid lihtsalt kedagi, kes oleks nende kõrval ja toetaks teatud eluprobleemidest ülesaamiseks. Mitmete uuringute kohaselt on toetav ravi väidetavalt tõhus mitmesuguste emotsionaalsete väljakutsete ja vaimse tervise probleemide lahendamisel. Lisaks väidetakse, et see teraapia sobib patsientidele, kes pole ravi alustanud.
Kuidas toetav teraapia toimib
Selle ravi läbimisel läbib patsient mitu etappi. Etappid, mida terapeut teeb, kui te läbite toetava ravi, on järgmised:
1. Looge liidud patsientidega
Terapeudid loovad tavaliselt liite huvi ja empaatiat väljendades. Ka rakendatav vestlusstiil kipub olema mitteametlik. Seda tehti teadlikult eesmärgiga, et patsiendid tunneksid end mugavalt oma kaebuste esitamisel.
2. Tõsta patsiendi enesehinnangut
Pärast murede ärakuulamist aitab terapeut tõsta patsiendi enesehinnangut, rahustades ja normaliseerides tema mõtteid. Lisaks julgustab terapeut patsienti.
3. Emotsionaalse stressiga toimetuleku oskuste arendamine
Selles etapis teeb terapeut koostööd patsiendiga, et arendada nende võimet toime tulla emotsionaalse stressiga. Patsientidele antakse midagi, mis aitab neil väljaspool teraapiaruumi viibides oma probleemidega toime tulla.
4. Vähenda ja enneta ärevust
See etapp kutsub patsiente muutma oma negatiivseid mõtteid ja tundeid, et muutuda ratsionaalsemaks. See samm on võetud selleks, et aidata vähendada ja vältida patsientide ärevust emotsionaalse stressi tõttu.
5. Laiendage patsientide teadlikkust
See arusaamadele orienteeritud lähenemine on toetava ravi viimane etapp. Selles etapis kutsub terapeut patsienti üles arendama oma teadlikkust ärevust põhjustavate mõtete selgitamise, vastandumise ja tõlgendamise kaudu. Mõnel juhul võib terapeut kombineerida toetavat ravi kognitiivse käitumisteraapiaga (CBT). Seda tehakse selleks, et optimeerida teie raviprotsessi.
Kes vajab toetavat ravi?
Seda ravi saab kasutada mitmesuguste psühholoogiliste probleemide ja vaimse tervise häirete raviks. Toetava raviga saab aidata mitmesuguseid probleeme, näiteks:
- Stress
- Depressioon
- Muretsema
- Sõltuvusprobleem
- Isiksusehäire
- Probleemid suhetes
- Probleemid emotsioonide kontrolli all hoidmisega
- Probleemid mõtete kontrollimisega
- Probleemid käitumise kontrollimisega
- Söömishäired nagu buliimia nervosa
Kui teil tekivad ülaltoodud seisundid, pöörduge viivitamatult psühholoogi või psühhiaatri poole. Ravi, mis tehakse võimalikult varakult, aitab vältida teie seisundi halvenemist. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Toetav ravi on kõneteraapia, mille eesmärk on võimaldada patsientidel oma muresid väljendada. Selle teraapia eesmärk on aidata üle saada patsiendi emotsionaalsetest pingetest ja eluprobleemidest. Kui soovite täiendavalt arutada, mis on toetav ravi ja millistel tingimustel seda tüüpi psühhoteraapia aidata võib, küsige oma arstilt otse SehatQ terviserakenduses. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
